• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako usmiriti hiperaktivnu djecu

Kao roditelj hiperaktivnog djeteta s poremećajem pažnje s hiperaktivnošću, morate razviti strategije kako biste joj pomogli da se usmiri kad je uzbuđena ili previše uzbuđena. Stvaranje prijatelјskog, tigог prostora pomoći će joj da nauči opuštati i fokusirati se na nešto konstruktivno. Prema Children's Health Network, 80 posto dječaka i 50 posto djevojčica s problemima pažnje su takođe hiperaktivni. Djeca koja trpe od hiperaktivnosti često osjećaju ne mirovanja i impulsivnost i trebaju mirno okruženje da se usmere da se mogu koncentrirati.

Potrebno vam

• Glazba
• Slagalice
• Knjige

• Stranice za bojanje
• Tajmer ili sat

Upute

1. Pripremite tiho prostor u vašoj kući, poput čitaonice, koji pruža opuštajući utočište za vaše dijete. Pustite umirujuću glazbu, poput klasične glazbe ili dječjih uspavanke, kako biste joj pomogli da se usmiri. Glazba stvara mirnu, ugodnu atmosferu. Stavite meke stolice, poput žlica ili prevelikih jastuka, u sobu kako bi vaše dijete imalo udobno mjesto za odmor. Stavite raznovrsnost čitateljskih knjiga, sliku knjiga, slagalica i knjiga za bojanje u sobu da biste zadržali vaše dijete zauzetim i tiho, preporučuje web stranica Health Central. Izbjegavajte postavljanje bučnih baterijskih igračaka, elektronike i igračaka s kotačima u tiho prostor.

2. Mijenjajte knjige, slagalice i stranice za bojanje svakog tjedna da biste spriječili dosadu. Koristite tajmer ili sat da pomognete djetetu prijelaz s jedne aktivnosti na drugu, prema Parents.com. Na primjer, dopustite vašem djetetu da igra s slagalicama 10 minuta i kad tajmer zazvoni, recite mu da je vrijeme za čitanje i da ćete mu čitati glasno. Ne morate ostati s djetetom cijelo vrijeme dok je u tiho prostor, ali osigurajte da provedete dobar dio vremena s njim.

3. Dajte vašem djetetu komad gume za žvakanje ili tiho igračku za manipuliranje ako je previše ne mira da uživa u tiho utočištu, preporučuje klinički psiholog Robert Olivardia u članku na PsychCentral. Hiperaktivna djeca često trebaju nešto da odvoje um od svojih drhtavih ruku i nogu. Žvakanje gume ili igra s malom tiho igračkom može im pomoći prijelaz iz više assertivnih aktivnosti u tiho područje bez osjećaja frustracije ili anksioznosti.

4. Ohrabrijte vaše dijete da napusti miran, tiho prostor kad se umori od knjiga i igara i postane nemiran. Cilj je pomoći vašem djetetu da vidi tiho područje kao užitno mjesto a ne kazna. Pohvalite vaše dijete za njegovo smireno, pozorno ponašanje.