Vaša kći u 11 godina: Razvojni koraci

U dobi od 11 godina, vaša kći možda već prolazi rastveni skok i započinje pubertet. Ako ne, vjerojatno nećete dugo čekati. Držite se – stvari se brzo mijenjaju.

Tijelo vaše kćeri

One vjerojato stoje negdje između 4 i 5 stopa visine u ovoj dobi. Njihova težina će vjerojatno biti negdje između 70 i 100 funti. Ali u ovoj dobi, vaša kći je vjerojatno ušla u pubertet i je na vrhuncu rastvenog skoka. One mogu rasti čak 4 inča godišnje tijekom ovog vremena.

Njihova prsa su vjerojatno počela razvijati se i one vjerojatno počinju dobiti i pubičnu i podpazušnu dladu. Neke djevojčice ove dobi će imati svoju prvu menstruaciju. Općenito, viša i teža djevojčica je, ranije će započeti pubertet.

Kako rastu, vaša kći će vjerojatno dobiti tjelesnu masnoću kao dio puberteta. Mogu početi dobivati akne. Istovremeno, vaša kći možda još uvijek dobiva neke svoje stalne zube – posebno one prema leđima.

Tijekom ovog vremena, vaša kći treba najmanje sat fizičke aktivnosti dnevno i trebala bi spavati 9 do 11 sati noćno.

Vrijeme provedeno gledajući televiziju ili igrajući s elektroničkim uređajima bi trebalo biti ograničeno na 2 sata dnevno ili manje.

Da bi gorivo za ovaj rastveni skok, njihova prehrana bi trebala biti bogata voćem i povrćem i niža u mastima, dodanim šećeru, i soli. Trebao bi uključivati i do 3 čaše niskomasnih ili bezmasnih mliječnih proizvoda dnevno.

Mozak vaše kćeri

U 11, mozak vaše kćeri se još razvija. One mogu shvatiti apstraktne koncepte i počinju razumjeti nijanse sive u svijetu, umjesto gledanja stvari u crno i bijelo. Ali one možda ne razumiju u potpunosti sve posljedice svojih radnji još.

Njihov akademski uspjeh može biti nerasporedan, a njihovi interesi se mogu mijenjati, čak i kad je njihov raspon pažnje duži. One mogu početi učiti matematičke koncepte poput varijabli, omjera, i negativnih brojeva, i početi čitati knjige koje su zahtjevnije. One mogu također čitati ili pisati neovisno.

Odnosi vaše kćeri

U 11, vaša kći vjerojatno će početi provoditi više vremena s prijateljima i manje vremena s vašom obitelji. One mogu početi naći svoj identitet i odbijati vašu autoritet, što vodi do potencijalnih sukoba.

U ovoj dobi, prijateljstva mogu biti bazirana više na zajedničkim vrijednostima i povjerenju nego samo na zajedničkim interesima. Imati prijatelje među vršnjacima može im pomoći navigirati emocionalnim uzbicima i padovima adolescencije. Romantički interes za druge može početi pojavljivati se oko ovog vremena.

One mogu postati svjesnije svog tijela u ovoj dobi i nove svijesti koju svi imaju u ovoj dobi. Važno je uvjeriti vašu kćer da je dob i progresija puberteta spektrum i da je genetika važna. Neke od nove svijesti će biti prirodan rezultat promjena kroz koje prolaze. Ali ponekad, ove brige mogu dovesti do problema poput poremećaja every i problema s tijelesnom slikom.

Vaša kći može pokušati naglasiti svoju individualnost promjenom onoga kako se odijevaju, što slušaju, gledaju ili čitaju, ili kako izgledaju. Njihovi prijatelji mogu imati prijateljski okruženje za isprobavanje novih ideja.

Međutim, neke djevojčice ove dobi će početi eksperimentirati s rizičnijim stvarima, poput zloupotrebe supstanci, pušenja, seksa, ili automutilacije. Trebali biste razgovarati o opasnostima uključenim u ova ponašanja s vašom kćerju. Ako još niste imali „Razgovor“ o seksu, možda je vrijeme.

Provjerni popis

Na godišnjem medicinskom pregledu vaše kćeri, liječnik bi trebao ispitati:

• Njihovu visinu i težinu
• Njihov fizički razvoj, uključujući znake puberteta (trebali biste se slobodno osjećati prisutnim za ovaj dio pregleda)
• Bilo kakve znake neobične krivulje kralježnice
• Njihov vid
• Njihove evidencije o cjepivima, osiguravajući da su aktualni s cjepivima