Što ako ne volim sportove?

Ne svima se sviđaju organizirani sportovi ili timski sportovi. Ako to zvuči kao vi, ne brinite se.

Razgovarat ćemo o onome što nekim djeci otežava da im se sviđaju sportovi. S par promjena, možda ćete otkriti da postoji sport koji bi vam se mogao svidjeti. Ali ako ne, predlažemo druge zabavne načine za ostanak aktivnim.

Učenje o sportovima

Ponekad djeca osjećaju da im se ne sviđaju sportovi zato što možda ne razumiju kako se igraju ili nisu imali puno prakse u njima.

Sportovi mogu izgledati komplicirano zbog svih pravila i posebne opreme. Čak i tereni i igrališta na kojima se igraju dolaze u različitim oblicima i veličinama i imaju zbunjujuće linije nacrtane na njima.

Ljudi proveđu godine učeći o omiljenim sportovima i vježbajući kako ih dobro igrati. Zato ne osjećajte se loše ako ne znate razliku između "kutijskog udarca" i "gol udarca" u nogometu. Ako želite saznati više o sportu, možda biste mogli pitati mamu ili tata o kampovima ili programima koji djeci uvode nove sportove. Ti mogu biti bolji nego samo pridruživanje timu koji odmah započinje igrati utakmice bez puno objašnjenja.

Tjelesni odgoj i intramuralni programi u školi također mogu biti način da isprobate nove sportove s mješavinom djece. Još jedan način da saznate o sportu je gledanje instrukcijskih videozapisa ili DVD-ova ili posudba knjižničkih knjiga koje objašnjavaju pravila i nudu prijedloge za djecu koje uče igrati.

Ako imate starijeg prijatelja ili člana obitelji koji je dobar u nekom sportu, možda ga možete zamoliti da vam pomogne vježbati. Neki sportovi su samo dobri za razumijevanje, čak i ako nikada ne želite igrati na natjecateljskom timu. Na primjer, možda igrate softball ili odbojku, samo radi zabave, na ljetnom pikniku.

Loše iskustvo s sportom

Neka djeca ne vole organizirane sportove jer su jednom bili u timu i nisu se dobro proveli. Možda su svi ostali djeci znali što rade i vi ste se osjećali nesigurno. Ili vam se možda nije svidio pritisak natjecanja protiv drugih timova, gdje znate da će jedan tim pobijediti, a drugi izgubiti. Natjecanje može izbaciti na površinu intenzivne emocije.

Ponekad se djeca u timu toliko razljute zbog pobjede da mogu vičati ili se ljutiti na igrača koji napravi pogrešku. To može biti stresno — pogotovo ako ste vi oni koji ste napravili pogrešku!

Ali svatko ponekad napravi pogreške i nitko ne bi vas trebao iritati. Ako to rade, dobra ideja je razgovarati s trenerom ili mamom ili tatom. Ponekad djeca trebaju podsjetiti na razumijevanje i poštivanje jedni prema drugima.

Roditelji i treneri također se mogu ljutiti na situaciju u utakmici i stavljati previše pritiska na djecu. Djeca se mogu osjetiti zbunjeno i istresirano tijekom utakmica ako nisu baš sigurna što bi trebala raditi.

Ali timski sportovi također mogu biti odlično iskustvo. Djeca poboljšavaju svoje vještine i osjećaju timski duh dok rade zajedno prema zajedničkom cilju.

Ako ste imali loše iskustvo s timom, možda je vrijeme isprobati novi sport ili novu ligu. Neke lige i programi naglašavaju izgradnju vještina nad natjecanjem — a neke lige čak ne vode računa o rezultatu!

Pravilan sport

Postoji desetine sportova, tako da možda još niste pronašli onaj za vas. Mnoga djeca probavaju nogomet i baseball. Ali što ako vaš najbolji sport bude odbojka, čičerke ili gimnastika? Morat ćete isprobati i saznati.

Neka djeca su prirodno graciozna. Ostali su jaki. A joś drugi imaju odličnu cilj. Različiti sportovi zahtijevaju različite vještine, tako da ćete htjeti isprobati različite sportove kako biste pronašli onaj koji vam odgovara. Neke aktivnosti možda ne smatrate sportovima, poput karatea ili čičerki, ali su one odlične za ostanak aktivnim.

Ako vam se ne sviđa biti u timu toliko, možda biste razmislili o individualnim sportovima. Individualni sport znači da dijete radi sport sam za sebe. Ove sportove možete igrati natjecateljski ili samo radi zabave same aktivnosti.

Evo popisa nekih individualnih sportova:

  • plivanje
  • skakanje u vodu
  • trčanje
  • klizanje na ledu
  • hrvanje
  • gimnastika
  • golf
  • tenis
  • skateboarding
  • klizanje na bradicama
  • biciklizam
  • borilačke vještine
  • bowling

Što je to toliko važno kod sportova?

Možda se pitate zašto odrasli žele da probate sportove i budete aktivni. Postoji dobar razlog: Igranje sportova je odličan oblik vježbanja, a vježbanje održava vaše tijelo zdravim.

Već smo razgovarali o mnogim sportovima za odabir, ali ima još dobrih vijesti — mnoge druge aktivnosti koje nisu sportovi mogu pružiti vježbanje i održati vas aktivnim, uključujući:

  • igranje na igralištu
  • grabiljenje lišća
  • skakanje uz uže
  • plesanje po sobi
  • šetačenje psa
  • rad u vrtu
  • pranje auta
  • pravljenje snježnjaka

Možda ćete otkriti da ograničavanjem korištenja elektronike — TV, računalo i mobitel — prirodno postajete aktivniji.

Dakle, ne, ne morate igrati sport, ali možda i dalje pronađete onaj koji vam se sviđa. Najvažnije je biti aktivno dijete.

I imate svijet aktivnosti za odabir. Negdje tamo postoji posebna koja je upravo prava za vas!

Previous:

Next: