• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kada moja beba može počesti jesti čvrstu hranu?

Iako postoji grubo deset milijuna pitanja koja roditelji imaju o brizi o novorođenčetu, jedno od najčešćih je kada početi hraniti bebu čvrstom hranom.

Sa toliko informacija i mnogo različenim mišljenjima o uvodenju čvrste hrane, nema čuda da su roditelji zbunjeni. Imamo neke kapi mudrosti da podijelimo da probijemo stvari kada je pravo vrijeme za početak hranjenja bebe čvrstom hranom.

Kako ću znati kada je moja beba spremna za čvrstu hranu?

Ako pokušavate utvrditi je li vaša beba razvijeno spremna za tu prvu žlicu, dobro pravilo je da moraju postignuti sljedeće korake:

• Mogu samostalno sjesti sigurno.
• Ne gurne odmah čvrstu hranu iz usta jezikom.
• Volje žvati.
• Počinju podizati predmete s palcem i kazaljkom (također poznato kao prstenasti hvat).
• Pokazuju zainteresiranost za ručak, mogu pokušati uhvatiti hranu i staviti u usta.

Koja je prava dob za početak čvrste hrane?

Američka akademija pedijatrije, Svjetska zdravstvena organizacija, Američka akademija obiteljske medicine, CDC, UNICEF i tona drugih zdravstvenih organizacija preporučile su odlaganje čvrste hrane do 6. mjeseca, njihovo razlogovanje je u osnovi zato jer ne škodi ne učiniti to. Prema AAP-u, čekanje do 6. mjeseca za uvodenje čvrste hrane neće odgoditi bebin rast, niti povećati njihov rizik od razvoja alergija; oni će moći odrastati na matičnom mlijeku ili formulama samostalno.

Jeste li znali: sastav majčinog mlijeka se mijenja i prilagođava kako vaša beba raste? Saznajte više ovdje.

Koji su prednosti čekanja do 6. mjeseca za početak hranjenja bebe čvrstom hranom?

Neke od prednosti odlaganja čvrste hrane uključuju davanje vremena bebinom probavnom sustavu da zreje, povećanje zaštite od bolesti, osiguravanje da je beba razvijeno spremna za čvrstu hranu, smanjenje rizika od gojaznosti u budućnosti, i potencijalna zaštita od razvoja anemije uslijed nedostatka željeza.

Što s 4-mjesečnom bebom koja jede čvrstu hranu?

Neizbježno ćete čuti od neke mame u Facebook grupi ili rođaka na obiteljskom okupljanju da je u redu početi već u 4. mjesecu. Jedina organizacija koja to podupire je Američka akademija alergije, astme i imunologije. Oni preporučuju uvodenje bebe na čvrstu hranu između 4. i 6. mjeseca, počevši s manje alergizirajućim hranama i postepeno uvodeći jaja, mliječne proizvode, kikiriki, orahe, ribu i školjke. Oni navode da odlaganje uvodenja ovih vrsta hrane zapravo može povećati rizik od razvoja alergija kod vaše bebe.

Većina zdravstvenih organizacija i dalje preporučuje čekanje do 6. mjeseca, ali razgovarajte s svojim liječnikom da odlučite što je najbolje za vašeg klincića.

Jesu li beba bolje spavat kad poчну jesti čvrstu hranu?

Postoji dobra šansa da vam vaša ujna teta Žana rekla da čim prije stavite bebu na čvrstu hranu, čim prije ćete moći zabilježiti punu noć spavanja. Žao mi je, teto Ž, ali ne. Nažalost, studije su pokazale ne samo da čvrsta hrana ne pomaže bebi da duže spava, već mogu imati suprotni učinak ako hrana dovede do bolova u trbuhu (ili eksplozije pelene). Vaša najbolja opcija je samo pretrpjeti i reći teti Žani da ćete "potpuno to provjeriti" sljedeći put kad vam kaže da dodate neka žitarice u bebinu bocu (ali ne *stvarno* gledajte u to, u redu?)

Koja hrana trebala biti prva za moju bebu?

Dok možete potpuno pustiti da beba probira malo od svega, preporučuje se da imate ponudite jednu novu hranu na svakih tri dana da biste promatrali znake alergijske reakcije, uključujući povraćanje, izlijede, ili proljev. Držanje se jedne hrane odjednom pomaže vam da utvrdite što je uzrokovalo alergiju, umjesto da pokušavate shvatiti koje od 5 stvari na njihovom tanjuru im je dalo reakciju. To uključuje i žitarice – počnite s jednostavnim cijelim žitaricama poput ovsa ili ječma umjesto 'ovsa i jabuke' na početku, tako da ako beba ima reakciju, znate koji je krivac.

Raspored uvodenja čvrste hrane za bebu

Evo primjera rasporeda kako možete početi uvaditi čvrstu hranu u prehranu vaše bebe.

kliknite ovdje za printable download

Ima li nečega što apsolutno moram hraniti moju bebu?

Vrlo važno je da vaša beba jede hranu bogatu željezom kako bi pomogla njihovom razvoju. Vitamina D i Cink su također ključni igrači.

• Željezo: Adekvate razine željeza ključne su za razvoj mozga i smanjuju rizik od razvoja anemije. Osim obogaćenih žitarica, hrane poput tofu, graha, tamno zelenog listog povrća, jaja, peradi, crvenog mesa i masne ribe su izvrsni izvori željeza. Parenje ovih hrana s hranama bogatim vitamonom C (poput citrusa, bobica, rajčice, brokula, i kupusa) pomaže apsorpciju željeza.
• Cink: Cink se može naći u hranama poput crvenog mesa, cijelozrnatih kruhova i žitarica, morskih plodova i sušenog graha. Vaša beba treba cink da pomogne rastu i razvoju njihovog imunskog sustava, reproduktivnih organa, i njihovog mozga.
• Vitamin D: Vitamin D važan je za razvoj kostiju. Najčešći način da osigurate da beba dovoljno dobije je te male kaplje, ali riba, jaja, i proizvodi obogaćeni vitaminom D poput kravljeg mlijeka (za djecu stariju od godine dana) također sadrže vitamin D.

Ima li nečega što apsolutno NE BI TREBALO hraniti moju bebu?

• Da. Važno je da vaša beba ne jede nijednu med ili hranu s medom dok najmanje ne dode 12 mjeseci, jer postoji rizik od dojenčje botulizma.
• Možete također preskočiti dodani šećer, obrađenu hranu, sokove i cijelo mlijeko (čekajte dok najmanje ne dode 12 mjeseci).
• Budite oprezni s hranama poput grožđa, sušene grožđa, popcorna, sirovog povrća i maslaca od oraha, jer su opasnost od dusenja.

Povraćanje vs. Dusenje

Važno je napomenuti da je normalno da vaša beba povraća da se riješi hrane koja je previše zahtjevna, tako da ostanite spokojni ako vidite suze, kašalj ili kašnjenje. Ako vaša beba počne dusiti, neće praviti buku – to je kada morate ući u akciju. Ostajte u toku s onim što treba učiniti ako se beba duši.

Što je beba-vodeno odbijanje (baby-led weaning)?

Mnogi roditelji će odabrati ruta sa pireovima dok njihova beba uči šope čvrste hrane, dok drugi preferiraju beba-vodeno odbijanje.

Ako niste upoznati s terminom, beba-vodeno odbijanje dopušta vašem maliću da preuzme vozačku sjedalu u probiranju čvrste hrane. Oko 6. mjeseca ponudite meke prstene hrane koje mogu podići i donijeti sami k sebi u usta. Prednosti beba-vodenog odbijanja uključuju poboljšanje koordinacije oko-ruka, vještina žvakanja, i zdravi navike every (poput prestanka kad su siti). Preporučuje se da počnete s jednostavnim hranama s jednim sastojkom kako biste pomogli identificirati potencijalne alergene za vašeg klincića.

Kakav je bebin stolac kad jede čvrstu hranu?

Kad vaša beba počne jesti čvrstu hranu, njihov stolac će se promijeniti. Pripremite se za smrdljivije, čvršće grudiće koji će postati više ili manje učestali nego prije, ovisno o tome što jedu (ej – nikad nismo rekli da će postati više predvidljiv!) Ako beba ima proljev, to mogu biti znaci alergije, pa zabilježite hranu koju su jeli prije te promjene pelene i pazite sljedeći put kad je probaju.

Jeste li već počeli s bebinim putovanjem čvrstom hranom?

Imate li neka bisera mudrosti koja su olakšala stvari koje biste željeli podijeliti? Javite nam u komentarima!

O 1,000 Days: Vodite borbu za izgradnju čvrste temeljice za majke, djecu i njihove narode da bi prosperirali. 1,000 Days traži grantove od fondacija za edukaciju roditelja i skrbnika o dopunskoj prehrani i prvi pića. Robert Wood Johnson Foundation doprinijela grantu koji podupire ove aktivnosti u skladu s njihovom misijom poboljšanja zdravlja i zdravstvene skrbi svih Američana. Možete pronaći više informacija na njihovoj web stranici ili ih provjeriti na Instagramu.

Naša sljedeća preporuka: Smjernice za pića za bebu i djecu