Kako se nositi prodromal rada

prodromal rada je početkom rada koji traje neuobičajeno dugo vremena . Prodromal rada može dogoditi za dan ili više , a može vas uništiti u ono što čini se da jepotpuni nedostatak napretka . Tijekom prodromalnom rada , možda ćete doživjeti redovite kontrakcije , ali rastegnuti na mnogo sporijim tempom . Vi svibanj iskustvonekoliko dana kontrakcija , ili moždanekoliko sati trudova nekoliko puta tjedno . Prodromal rada može postaviti strah da ne napreduju i da imate atipičnu rada uzorak koji nikada ne može napredovati . pregled

Rukovanje prodromal rada potrebno strpljenje i ohrabrenje . Vi ste često iscrpljeni i obeshrabreni što čini se da je" neprestan " ciklus kontrakcija . Sljedeći koraci mogu vam pomoći nositi prodromal obrazac rada i biti spremni nositi aktivnu fazu . Hrvatska Upute
1

naspavati ako je moguće . Ležeći u kadi tople vode opušta dovoljno da vam zadrijemati i sna za nekoliko minuta na vrijeme . Također možete isprobati različite pozicije , dok leži na krevetu ili možda sami pupanja u naslonjača . Dobivanje odmoriti pomoći će vam nositi se s kontrakcijama bolje i može učiniti ih manje intenzivno , ili možda otići u potpunosti .
2

Ostanite hidrirani . Trebali bi piti i jesti često tijekom svog rada za održavanje šećera u krvi i razinu energije . To će vam pomoći ublažiti iscrpljenost kroz ovaj naizgled težak proces .
3

Budite strpljivi . U nekom trenutku , vaš rad ili će prestati ili pokupiti u intenzitetu . Shvatite da je to samoprivremeno razdoblje i da je svaka kontrakcija imate dovodi bebu bliže se rodio .
4

Korištenje vizualizacije . Zamisli beba silazi dalje u zdjelici sa svake kontrakcije koje imate . Koristite riječi : otvorene , velike , velike , meke i široke kad se odnosi na vratu maternice . Ostanite opušteni tijekom trudova i omogućiti tijelu da rade .

Previous:

Next: