• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Uobičajene pogreške s time-outom i kako ih riješiti

Time-out zasigurno zvuči kao briljantno rješenje:dijete provede nekoliko minuta sjedeći samo i postaje smireno i kooperativno. Roditelji često priznaju da to jednostavno ne funkcionira – jer se njihovo dijete svađa odlaskom na time-out, plače i doziva umjesto da mirno sjedi ili se nakon toga još više uzbuđuje. Međutim, prema nedavnom istraživanju sa Sveučilišta Oregon Health and Science u Portlandu, 85 posto roditelja koji koriste ovu strategiju čini pogreške koje mogu umanjiti njezin uspjeh, poput davanja previše upozorenja ili razgovora sa svojom djecom ili dopuštanja da se igraju s igračkama. tijekom time-outa. Ako ste spremni postati pauza, razmislite kada će one biti najučinkovitije i kako možete usvojiti druge taktike kako biste ugušili ludorije svog djeteta.

Odakle dolazi time-out?

Time-outs su popularizirali reality showovi poput Supernanny , no tehnika je prvi put razvijena 1960-ih kao humanija alternativa oštrim kaznama koje su tada bile uobičajene. Prije nego što je Arthur Staats, doktor znanosti, koji je sada u mirovini sa Sveučilišta Hawaii u Manoi, smislio koncept, učitelji i ravnatelji su rutinski udarali djecu ravnalima, a roditelji su tukli ili bičevali svoju djecu prekidačima. Sada – u vrijeme kada video klinca koje se vesla u školi postaje viralan jer je tako šokantan – većina roditelja prihvaća nježniji pristup. Naposljetku, desetljeća istraživanja su pokazala da djeca koja su bila rutinski batinana imaju veću vjerojatnost da će biti agresivna kada postanu starija, kao i da će patiti od tjeskobe, depresije i zlouporabe droga.

Ali ni time-out nije dobroćudan. "Kada vaše dijete doživi bijes ili pad, može biti preplavljeno i nesposobno kontrolirati svoje emocije", kaže Daniel J. Siegel, dr. sc., profesor psihijatrije na UCLA School of Medicine i autor knjige No-Drama Discipline . Umjesto da je odmah pošaljete na stolicu u kutu, važno je da joj date do znanja da suosjećate s tim kako se osjeća. Dr. Siegel kaže:"Vaše dijete vas zapravo najviše treba kada mu je najgore." Većina stručnjaka vjeruje da time-out može biti učinkovit ako se koristi ispravno i u pravim situacijama, posebno za djecu stariju od 3 godine. "Trebali bi biti rezervirani za određene prekršaje koji mogu uzrokovati ozljede vašem djetetu ili nekom drugom ", kaže Roditelji savjetnik Ari Brown, MD, pedijatar i autor knjige Toddler 411 .

Pogreške isteka vremena

1. Prečesto ih koristite

Unatoč uvriježenom vjerovanju, time-outovi ne bi trebali navesti djecu da razmisle o svojim nedjelima. "Time-out je prvenstveno strategija 'Zaustavimo stvari da se pogoršavaju'", kaže Eileen Kennedy-Moore, dr. sc., Roditelji savjetnik i autor knjige Odgoj emocionalno i socijalno zdrave djece . Dr. Kennedy-Moore objašnjava:"U povijesti svemira nijedno dijete nikada nije otišlo u svoje sobe 'Razmišljati o tome što ste učinili!' Razmišljaju o podlosti svojih roditelja. Učenje počinje nakon time-outa, kada možete reći:'Dobro, idemo ponovno.' "

2. Pružanje pažnje djeci tijekom odmora

Time-out je u biti blaga posljedica. Mala djeca žude za pažnjom, pa čak i negativna pažnja može biti dovoljna, objašnjava dr. Kennedy-Moore. Zapravo, "time-out" je izvorno bio kratak za "time-out od pozitivnog potkrepljenja", jer je dr. Staats smatrao da obraćanje pažnje na djetetovo loše ponašanje može ga potaknuti da se loše ponaša više. “Za mene time-out nije nestašna stolica ili kut sobe”, kaže dr. Brown. "Jednostavno nedostatak roditeljske pažnje u kratkom vremenskom razdoblju omogućuje djetetu da vidi da je njegovo ponašanje dovelo do gubitka pažnje umjesto da je dobije."

3. Korištenje ih iz pogrešnog razlogaa

Istraživanje sa Sveučilišta Oklahoma State, u Stillwateru, pokazalo je da time-out najbolje djeluje na malu djecu koja su oporbena i prkosna tako što udaraju ili namjerno rade suprotno od onoga što tražite, ali samo ako većinu vremena prvo isprobate blaže odgovore. Kada je dijete stavljeno u time-out zbog različitih vrsta problema ili ako se prečesto koristi za protivljenje, njegovo se ponašanje može pogoršati, kaže koautor studije Robert E. Larzelere, dr. sc., profesor obiteljskih znanosti. Mala djeca koja samo kukaju zbog pire krumpira ili pregovaraju o više vremena za iPad bolje reagiraju na druge pristupe. U takvim situacijama umjesto toga razmotrite ove taktike:

Alternative Time-outu

• Identificirajte i pojačajte pozitivna suprotna ponašanja , poput nježne igre i ljubaznog govora, predlaže Mandi Silverman, psihologinja, klinička psihologinja u Centru za ADHD i poremećaje ponašanja pri Institutu za dječji um u New Yorku. Pohvalite ili ponudite nagrade za takva ponašanja, govoreći:"Vau, tako se lijepo igrate sa svojim igračkama" ili dajte svom djetetu zvjezdice ili naljepnice.
• Upotrijebite izjave kad-onda. Umjesto da svom djetetu kažete:"Možemo ostati na igralištu još pet minuta, ali samo ako vratiš cipele", možete ga motivirati na suradnju govoreći:"Kada vratiš cipele, onda možemo ostani na igralištu još pet minuta."
• Udarajte kad je glačalo hladno. Nakon što su se svi imali priliku ohladiti, možete objasniti:"Mi ne bacamo igračke jer je bacanje igračaka opasno."

Nova i poboljšana tehnika time-outa

Ako pitate roditelje kako koriste time-oute, vjerojatno ćete čuti razne odgovore, od nestašne stolice do držanja djece u svojoj sobi. Otkako je dr. Staats prvi pisao o time-outima, istraživači su ih promijenili na bolje, pa su i nježniji i učinkovitiji.

• 1. korak:dajte jedno jasno upozorenje. Najbolja studija pokazala je da jedno upozorenje koje se ne ponavlja prije svakog time-outa može smanjiti broj potrebnih time-outa za 74 posto, kaže dr. Larzelere. Ako vaše dijete ne počne surađivati ​​u roku od pet sekundi, nastavite s time-outom.
• 2. korak:najavite time-out. Možete pričekati da se vaše dijete relativno smiri, ali nakratko ponovite što je pogriješilo ("Bez udaranja. Time-out.") i otpratite ga do nestašne stolice. (Mnogi stručnjaci savjetuju da ne šaljete svoje dijete u njegovu sobu jer će tamo imati igračke, knjige i druge zabavne stvari.) Oduprite se porivu da mu držite predavanje. U redu je ponuditi objašnjenje prije isteka ili nakon isteka, ali ne tijekom isteka. Ako kažete stvari poput:"Rekao sam ti o ovome tisuću puta", "Sada plaćaš cijenu" ili "Nadam se da razmišljaš o tome što si učinio", svom djetetu dajete pažnju umjesto da ga uklanjate. to—i svaka pažnja, čak i negativna, može djelovati kao nagrada, a ne kao posljedica.
• 3. korak:pokrenite sat. Dr. Staats je prvotno predložio da se djeca drže u time-outu dok se ne prestanu zezati, čak i ako to traje pola sata. Danas mnogi roditelji koriste pravilo “jedna minuta za svaku godinu djetetove dobi”. Međutim, nedavno istraživanje koje je proveo Timothy Vollmer, dr. sc., profesor psihologije na Sveučilištu Florida u Gainesvilleu, pokazuje da su čak i kratke pauze od jedne do tri minute učinkovite, barem za djecu u dobi od 3 do 5 godina. ako sat dulje može otežati navođenje vašeg djeteta da sjedi u time-outu u budućnosti.
• 4. korak:učinite to dosadnim. Tijekom time-outa nemojte razgovarati s djetetom niti uspostavljati kontakt očima. Šutjeti može zahtijevati određenu praksu, pogotovo ako vaše dijete govori stvari poput:"Ti si najgora mama na svijetu!" ili postavlja pitanja poput:"Zašto mi to radiš?" i "Mogu li dobiti čašu vode?" Bez obzira što vaše dijete kaže ili pita tijekom time-outa, zanemarite to.
• 5. korak:kada se mjerač vremena isključi, nazovite kraj isteka vremena. Nije važno je li vaše dijete još uvijek nemirno, drsko ili plače. Kad se mjerač vremena isključi, time-out je gotov, kaže dr. Vollmer. Kako ćete znati rade li time-outi? Ako počnete slijediti ove korake, u roku od jednog do tri tjedna trebali biste ih sve rjeđe primjenjivati. Dr. Larzelere kaže:"Kada pozovete na time-out i mislite ono što govorite, djeca će naučiti slušati."

Što ako moje dijete odbije ići na time-out?

1. Predložite izbor. Može surađivati ​​ili izgubiti privilegiju, kao što je vrijeme ispred ekrana. Ako odluči ne imati time-out, recite:"U redu, onda to nije TV" i udaljite se.
2. Ponudite slobodno vrijeme za dobro ponašanje. Mogli biste reći:"Time-out obično traje tri minute, ali ako sada odete i mirno sjedite, bit će dvije."
3. Uzmite sami. Ako je vaše dijete na sigurnom bez nadzora (ili je tu neka druga odrasla osoba), otiđite u svoju sobu. Ili recite:"Neću razgovarati s tobom tri minute jer si udario brata."