Kako natjerati bebu da spava cijelu noć
01 od 09 Uspavajte bebu 
Više od 90 posto roditelja želi promijeniti nešto u rutini spavanja svog djeteta, prema istraživanju dr. Jodi A. Mindell, Roditelji savjetnik i predsjednik Vijeća za pedijatrijsko spavanje, skupine vodećih stručnjaka iz cijelog svijeta. Razmotrite ove korisne popravke o tome kako natjerati bebu da spava cijelu noć.
02 od 09 Ograničite ometanja. 
Bebe se moraju smiriti, baš kao i vi. Stoga počnite mijenjati brzine (slabo osvjetljenje, malo buke) oko 30 minuta prije spavanja. Ovo pomaže namjestiti unutarnji sat vašeg mališana.
Vjerujte u snagu rutine prije spavanja. 
Studije pokazuju da što više noći tijekom tjedna vaša beba slijedi rutinu prije spavanja, to će bolje spavati. Isprobajte večernju kupku kako biste obilježili kraj dana; čak i ako preskočite sapun, topla voda može izazvati pospanost. Također možete uključiti druge umirujuće rituale poput čitanja knjiga, pjevanja uspavanki i maženja.
04 od 09 Ponudite posljednje hranjenje. 
Prije nego što vi ili vaš partner odete na spavanje, nježno probudite svoje dijete da doji ili hrani na bočicu. (To će mu pomoći da se rjeđe budi u nadolazećim satima.) Zatim ga spustite dok je još budan, ali pospan.
Držite se toga. 
Svaku večer stavljajte bebu u krevet u isto vrijeme i na isto mjesto. Ako ste izbačeni iz rasporeda zbog praznika ili godišnjeg odmora, ne brinite. Pokušajte se što prije vratiti na pravi put.
06 od 09 Idite prije u krevet. 
Možda mislite da će ranije odlazak na spavanje dovesti do ranijeg jutra, ali i bebe i mala djeca se bude rjeđe i bolje spavaju kada prije odu u vreću. Snimajte za spavanje u 19:30 ili 20 sati. za vaše dijete i očekujte da će spavati oko deset sati.
Odgodi ranoranioca. 
Dok ne možete promijeniti vrijeme buđenja novorođenčeta (uvijek će plakati kad je gladno), možete prilagoditi vrijeme za malo dijete. Isprobajte pomoću svjetla za buđenje. Možete zakazati da svijetli u određeni sat kako bi on točno znao kada je u redu da vas nazove ili upadne na vaša vrata.
08 od 09 Učinite spavanje zabavnim. 
Normalno je da se mala djeca opiru prije spavanja; djeca ove dobi žele vježbati svoju novostečenu neovisnost (plus, imaju veliki FOMO). Dajte im izbor:Željeli bi gaziti stepenicama poput slona da bi došli do svoje sobe ili na prstima poput miša? Također možete zajedno izraditi grafikon koji prikazuje svaki korak rutine prije spavanja, uključujući koliko ste knjiga pročitali. Na ovaj način vi birate kada će vaše dijete spavati, ali ono može odabrati detalje.
Nemojte se oslanjati na umirujuće metode. 
Bebe mogu same zaspati s otprilike 5 mjeseci, kaže Heather Turgeon, koautorica knjige Sretni spavač . U to vrijeme trebali biste postupno prestati s umirujućim metodama, inače će se vaše dijete navući. Turgeon preporučuje vježbanje s jednim drijemanjem dnevno, pri čemu se smanjuje ljuljanje, šuštanje i tapšanje. Zatim možete polako uključiti ove prakse i u vrijeme spavanja.
Dodatno izvješće Erin Zammett Ruddy-
Vaša beba već neko vrijeme sa zanimanjem promatra vašu hranu i može čak su ga pokušali zgrabiti. Ali kada konačno dobijete blagoslov od svog liječnika da uvedete krutu hranu i to učinite, vaše dijete ih odjednom neće jesti. Možda ste sada probali nek -
Razmišljate o dijeljenju skrbnika? Svakako napravite domaću zadaću:Dionice za dadilje i dogovori o zajedničkoj skrbi mogu biti podložni različitim zahtjevima za licenciranje ili zabranjeni u određenim državama i jurisdikcijama. Istražite lokalne zako -
Vaša kći vam je upravo rekla za rasprodaju peciva u svojoj školi - a to je sutra. Prije nego što se pojavite s paketom Oreosa ili založite zadatak baki, djedu ili dadilji, zavirite u ovih šest jednostavnih kolačića za napraviti s djecom. Zasigurno će
