• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

6 razloga zašto bebe puno spavaju i što učiniti u vezi s tim

Novorođenčad trebaju spavati i jesti više od starijih beba da bi prosperirale i postigle svoje razvojne korake na vrijeme. U početnim mjesecima, novorođenčad jednostrano jedu, spavaju, i ponavljaju. Stoga, roditelji se mogu pitati da li je beba koja puno spava razlog za brigu, osobito ako beba ima neredan raspored spavanja.

Međutim, novorođenčad ne prate fiksni raspored za spavanje i budjenje, i bit će im potrebno vrijeme da uspostave raspored izvan maternice. Ovaj članak pruža informacije o tome kako znati ako vaša beba previše spava, mogući uzroci za to, i znake da biste kontaktirali svog pedijatra.

Koliko sati spavanja novorođenče treba?

Potrebе spavanja beba mijenjaju se kako rastu. Prema Američkoj akademiji spavane medicine:

• Novorođenčad od nule do 12 mjeseci trebaju spavati 12–16 sati dnevno.
• Djeca od jedna do dvije godine trebaju 11–14 sati spavanja dnevno.

Novorođenčad općenito spavaju u kratkim intervalima od 30–45 minuta i u trodo do četveročasovnim увеличanjima u danu. No, do trenutka kada dostignu godinu dana, one tendance спавати дуже сате ноћу без честих пробудивања, и укупно време спавања опада.

Нови родитељи се често жале колико се уморило осећају јер беба не спава и како желе да беба могло да спава неколико сати више. Али, да ли је могуће да беба превише спава?

Могу ли бебе превише спавати?

Да, бебе могу превише спавати. Ако ваша беба заспава додатни сат или два, то је нормално. Међутим, ако спавају три до четири сата дуже, то се може сматрати "превише".

Свака беба је јединствена, и тако су и њихови обраци спавања. Неке бебе брзо заспавају, док друге могу потребовати још неке време. Дакле, пре него што закључите да ваша беба превише спава, требате посматрати њихове обраце спавања и мјерити њихова спавања.

Уобичајено је за старије бебе (четири до шест mjeseci) да спавају додатни сат или два када су бolesне или имали зауздани дан, али ако ваша новорођенче спава 20 до 22 сата и пропуска hranjenja, trebate intervenirati.

Zbog njihovog malog stomaka, novorođenčad trebaju se često hraniti da dobiju potrebne hranjive tvari. Dojenjena beba ne bi trebala duže od dva do četiri sata tijekom dana i četiri sata noću bez hranjenja, a za bebe hranjene formulom, to je tri do četiri sata. Često budjenje i drugi signali gladi su indikacije da trebate hraniti bebu.

Međutim, neke bebe su manje zahtjevne ili mirne i možda ne pokazuju interes za hranjenje svakih dva do tri sata. Za takve bebe, savjetuje se ne čekati više od četiri do pet sati između hranjenja, i trebate probuditi bebu da je nahranite, osobito u prvim tjednima. Tragovi poput boje i trajanja urina i stolice mogu pomoći da se sazna da li je beba dovoljno nahranjena. Pokušajte postaviti alarm, i marljivo ih budite za hranjenje svakih dva sata.

Pamtite, ako vaša novorođenče dovoljno pridobiva težinu, redovito stavlja stolice i pokazuje normalne vitalne znake, ne trebate brinuti se oko njihove šetnje za par sati više (dok marljivo pratite rutinu hranjenja).

To je malo drugačije za starije bebe. Kako rastu, obrasci spavanja počinju urediti, i one tendance da se rjeđe budu i duže spavaju noću.

Ponekad, vaša beba može povremeno spavati dodatni sat ili dva. To može biti razlog za brigu samo ako se to dogodi naglo. Nastavite čitati da saznate zašto neke bebe spavaju više nego uobičajeno.

Mogući razlozi zašto vaša beba spava više nego uobičajeno

Ako vaša beba počne spavati više nego uobičajeno, to može biti zbog sljedećih razloga:

1. Bebe mogu spavati više vremena kada prolaze kroz rastni skok. Prema rezultatima studije koju je proveo dr. Michelle Lampl i sur., "Duže spavanje odgovara većem rastu tjelesne dužine." Dakle, ako vaše malo dijete prolazi kroz rastni skok, mogu spavati više.

2. Imunizacija može također uzrokovati da bebe previše spavaju. Studija Line Franck i sur. otkrila je da poslijepodnevna imunizacija uzrokuje povećano spavanje dojenčadi u 24 sata nakon imunizacije.

3. Ako vaša beba imala dugačak dan ili je bila aktivnija od drugih dana, može se umoriti i spavati duže nego uobičajeno.

4. Teški slučajevi žutica mogu također učiniti bebu znoženom. Prema Američkom udruženju za trudnoću, ekstremna žutica obilježena je teškoćama u hranjenju i ekstremnom znožću.

5. Letargija, znožnost i umornoća mogu biti znaki infekcije ili niskog razine šećera u krvi. Ako vaša beba teško bude za hranjenja, i čak i kada je budi, ne pokazuje budnost na zvukove, trebate razgovarati s pedijatrom.

6. Pretročno rođena beba spavaju više od bebe rođene na vrijeme. Ako imate pretročno rođeno dijete, razgovarajte s pedijatrom da razumijete njihove potrebe, budući da su one u većem riziku od sindroma nagle bežanje smrti (SIDS).

Spavanje za produženim periodima, povremeno, možda nije razlog za brigu, ali ako vaša beba pokazuje znake letargije ili znožnosti i često propušta hranjenja ili ne pridobiva težinu, trebali biste biti zabrinuti. Konzultirajte svog pedijatra da isključite bilo koje osnovne medicinske stanja.

Što trebate učiniti ako vaša beba previše spava?

Pretročno rođena beba, bebe s niskom težinom pri rođenju ili novorođenčad s određenim zdravstvenim stanjima možda trebaju biti buđene ili hranjene u snu svakih 2,5-4 sata. Takve bebe su često previše slabe da se same probude iz spavanja kad su gladne i plaču/daju signale da traže hranu na vlastiti rukama.

Ako je vaš liječnik isključio medicinske stanja, i ako vaša beba normalno pridobiva težinu, možete isprobati neke od sljedećih savjeta da biste održali vašu bebu budnom.

Prije nego isprobate bilo koji od ovih koraka, osigurajte da vaša beba spava predviđeno vrijeme i normalno jede i stavlja stolice. Trebate probuditi vašu bebu samo ako spavaju daleko iznad minimalnih sati i propuštaju hranjenja, budući da je spavanje od najvažnije važnosti za bebe da rastu i razvijaju kognitivne vještine.

1. Ако ваша новорођенче спава и пропушта hranjenja, лагано тргните или потапајте по имилицама да их пробудите. Можете и pokušati гладiti дланице или пјете стопала да их пробудите.

2. Бебе тедном дрифтају nakon неколико минута хранения. У таквом случају, скините их с груди, пробудите их, и покушајте поново да ih прикрепите. Понављајте ово док не буду добро дојене.

3. Можете и покушати тргање бебиног лица са хладним и чистим рушником.

4. За бебе старије од шест mjeseci, покушајте да их задржите ангажираним увођењем нових играча или игром с њима до времена за спавање.

5. Развој здравих навика спавања може такође pomoћи старијим бебама да имају квалитетно спавање и остају активни током дана.

Ако ваша беба спава много у поређењу с другим бебама, не скачите odmah на закључек и не брините се. Свака беба је другачија, и стога, њихове навике спавања могу такође варирати. Дакле, требате посматрати њихов образец спавања кроз дан, колико су били активни, и колико додатних сати су спавали. Спавање за додатни сат или два је нормално пошто било који од горе наведених фактора може утиче на њихову дужину спавања. Међутим, ако приметите да спавају за аномално дуге трајања или буде уморима, консултујте свог лiječника јер то може указивати на основно питање које захтева медицинску интервенцију.

Ključne točke

• Novorođena beba trebaju dovoljno spavanja za pravilni razvoj.
• Prošlost kroz rastni skok ili imanje više aktivnih sati nego uobičajeno može uzrokovati da bebe previše spavaju.
• Ako vaša beba predugo spava i pokazuje znake letargije ili slabosti, konzultirajte liječnika.
• Trganje bebinog lica hladnim ruškom, održavanje ih angažiranih do vremena za spavanje, i drugi savjeti za spriječavanje previše spavanja bebe su diskutirani ispod.