Kako trenirati četveromjesečno dijete na spavanje

Do četvrtog mjeseca beba je obično spreman za trening spavanja. Prema stručnjacima Baby Centera, većina beba između trećeg i šestog mjeseca života počela je razvijati redovit uzorak budno-spavanja i prešla je potrebu za noćnim dojenjima. U to vrijeme vaše dijete najvjerojatnije može neprekidno spavati pet do šest sati noću. S malo pažljivo planiranja, četveromjesečno dijete može biti trenirano da spava cijelu noć.

Upute

  1. Uspostavite rutinu za spavanje. Dajte bebu kupku, pročitajte knjigu, dajte nježni i umirujući masažu s bebijem uljem ili zapjevajte mu uspavanku svake noći u isto vrijeme. Uspostavljanje rutine daje vašem malenu znanje da je vrijeme za spavanje. Kad se upozna s uzorkom, lako će zaspati.
  2. Pomožite bebu da razlikuje noć od dana punjenjem dana aktivnostima i noći odmorem. Igrajte se s njim, hranite ga, izvodite ga u šetnju ili u park, i dajte mu igračke da bude zauzet. Održavajte stimulativnije okruženje tijekom dana i onaj koje je tišije, pogodnije za spavanje noću. To također pomaže bebu da razlikuje noć od dana i na kraju će pomoći da odgovara na to.
  3. Kad je vrijeme za spavanje, pomračnite bebu sobu ugašenjem svjetla i povlačenjem žaluzija kako biste stvorili odmerni atmosfera. Kada je vrijeme da beba bude budna, neka soba bude puna svjetla. Ova dva ekstrema pomoći će uspostaviti razliku između vremena za odmor i vremena za igru.
  4. Osigurajte da beba dobije dovoljno dobre hranjive sastojke tijekom dana i da je dojena prije spavanja. Pun želudac potiče duže spavanje i često će spriječiti da se probudi svake dvije ili tri sati plačući od gladi. Davanje hrane bogate vitaminima i mineralima također pomaže da beba bude spokojnije i spremnije za spavanje u utvrđenom vremenu.
  5. Blago probudite ga nakon više od tri sata spavanja, da sačuvate duže sate spavanja za noć. To će pomoći bebu da bude spreman za dugi odmor navečer, kada večer nastupi.

Previous:

Next: