• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako provesti trening spavanja za bebu od 6 mjeseci

Mnogi roditelji nalaze trening spavanja nužnim za bebe od šest mjeseci koje već ne spavaju cijelu noć. Trening spavanja sastoji se u učenju bebe da samostalno zaspije i ostane spavala, što vama također omogućuje spavanje cijelu noć. Neke bebe, poput nedonošenčadi ili onih koje se isključivo doje, možda nisu spremne za trening spavanja u dobi od šest mjeseci. Ako vaše dijete nakon tjedan ili dva treninga i dalje budi za noćno dojenje, možda mu treba više vremena prije nego bude u stanju spavati cijelu noć.

Upute

1. Započnite rutinu prije spavanja za svoju bebu. Dajte joj toplu kupku, odijenite je toplo, grgnite je i dajte joj zadnje dojenje. Ova rutina bi trebala ostati ista za vašu bebu i započinjati u blizini istog vremena svake noći.

2. Grgnite i ljuljajte bebu dok je blizu zaspiavanju, ali još uvijek s otvorenim očima. Biti u stanje zadrgovanja ali budna kad je položite pokreće asocijaciju zaspiavanja s njojin krevetom, a ne s vašim rukama.

3. Polagano položite bebu u svoj krevet i lagano je prekrpite. Ne vučite deku više od sredine prsnog koša, i osigurajte da je deka lagana, ako je uopće potrebna.

4. Napustite sobu i zatvorite vrata. Ako beba počne grditi, uđite u njezinu sobu i lagano joj trite prsa dok se ne usmiri. Zatim napustite sobu ponovo. Ponavljajte ovaj proces dok ne zaspije.

5. Provjerite bebu ako se probudi usred noći, i zadovoljite njezine potrebe. Ne govorite niti upalite svjetlo kada se o njoj brinete noću. Dodatna stimulacija svjetlom i zvukom otežava bebi da se brzo vrati u spavanje.