Kako naučiti 10-mjesečno dijete samostalno zasipati: koraci i rutine
Upute
Dajte svojoj bebi priliku da zaspije sam, kaže Baby Centre. Ako nikad ne dopustite da zaspije sam bez da ga ljuljate, grličete ili hranite dok ne zaspije, neće naučiti se smiriti sam.
Stavite bebu u krevet kad je umorna ali još budna da se navikne zasipati sama u tom okruženju. Ako je zaspila bilo gdje drugdje nego u svom krevetu, npr. u vašim rukama tijekom dojenja, nježno je probudite prije spavanja da biste to učinili, savjetuje Baby Centre.
Sjedite pokraj bebinog kreveta dok zaspije. Postepeno, tijekom nekoliko noći, pomaknite se prema izlasku iz sobe, možda sjedajući u sredini sobe, a zatim pokraj vrata. Možete naučiti bebu odjednom i napustiti sobu čim je položite. Stanite izvan sobe i provjeravajte ga povremeno dok ne budete oboje udobni s tom rutinom.
Uspostavite dosljedan raspored za spavanje, kaže Baby Sleep Site. To će pomoći bebi da se osjeća sigurnije i pomoći će postaviti njezinu unutarnju šalju da postane umorna i spremna za spavanje u predvidljivim vremenima.
Održavajte rutinu za spavanje. Dajte mu zadnje hranjenje približno u isto vrijeme svaki navečer i nadolijeđite umirujućim aktivnostima poput toplog kupka, priče za spavanje, uspavanke, pa poljubac i grličak za laku noć. Ciljajte da ga stavite u krevet u isto vrijeme svake noći. Na taj način bit će umoran i spreman zasipati bez vaše prisutnosti.
Pridržavajte rutinu i tijekom dana, kaže Baby Centre. Bebe cvjetaju na dosljednosti; ako su njeni doručci i vremena hranjenja nesporadni, imat će više poteškoća spavanjem kroz noć. Vaša beba bi trebala imati dva doručka dnevno, u približno istom vremenu svaki dan, koji traju ne duže od 2 sata svaki. Previše spavanja tijekom dana može uzrokovati ne mirovanje noću što će je učiniti vjerojatnije da viče da je utješite i umirite.
Previous:Kako spriječiti da se beba okreće u krevetu: savjeti za sigurno spavanje
Next:Kako potaknuti bebu na duže doručke: strategije i savjeti
-
Prvih 6 mjeseci vašeg bebinog života, bit ćete dojili ili hranili ih majčim mlijekom ili formulom za dojenčad u boči. Nakon toga, stručnjaci preporučuju nastavak majčinog mlijeka ili formule za godinu dana ili dulje, ali s dodatkom čvrste hrane. Trad -
Imate li zavist na kolice? Pregledajte neke od najpopularnijih modela kolica na tržištu i saznajte zašto roditelji ne mogu dovoljno dobiti od njih. Također, pogledajte neke video recenzije kolica testirane od strane prave mame. Zavist na kolice Dok š -
Možete li se priuštiti privatnu školu? Školarina iznosi petinu naših plaćaU javnoj školi sjeverno od Bostona, 14-godišnji Rob donosio je izvješće sa isključivo nedovoljnim ocjenama. Njegova majka Jackie bojala se da neće uspjeti završiti osmi razred.
