Kako pomoći Moj 10 mjeseci stara zaspati sama
Vaš 10 - mjesečna beba je sposoban spava cijelu noć bez hranjenja , kažeDječji Sleep stranice . Ona bi trebala biti za spavanje za otprilike 11 do 12 sati po noći s dva drijemanja tijekom dana u trajanju između 1 i 2 sata . San je ključan za bebin razvoj , pa je neophodno što joj se u zdravom i djelatan rutinu u ovoj dobi koja potiče ju da zaspi sama i učinkovito spavati cijelu noć .
Upute
1
Dajte bebi priliku zaspati sam , kažeDječji centar . Ako ste nikada dopustiti mu da se zaspi na svoje bez da ste se ljulja , držeći ili ga hraniti dok on zaspe , on neće naučiti da se nasele .
2
Stavite bebu u svom krevetu kada je je pospan , ali još uvijek budni , tako da možete se naviknuti na zaspi sama u tom okruženju . Ako je zaspao bilo gdje osim njezina kreveta , kao što je u vašim rukama tijekom hranjenja , nježno je probudio prije spavanja , tako da možete to učiniti , savjetuje baby centar .
3
Sjedi pored bebine krevetu , dok je on zaspi . Postupno , tijekom nekoliko noći , raditi svoj put prema izlasku iz sobe odmah , možda sjedi u sredini sobe , a zatim odmah do vrata . Također možete naučiti svoje dijete odjednom i napustiti prostoriju čim ga staviti dolje . Zadržite se izvan sobe i provjeriti na njega povremeno dok ste oboje zadovoljni ovim rutinu .
4
Uspostaviti dosljedan raspored spavanja, kažeDječji Sleep stranice . To će vam pomoći pomoći vašem djetetu da se osjećaju sigurnije i također će vam pomoći postaviti joj unutarnji sat , tako da će postati pospani i spremni za krevet u predvidljivim puta .
5
Održavati spavanja rutinu . Dajte mu njegov posljednji hranjenja na otprilike u isto vrijeme svaku večer i pratiti s umirujućim aktivnostima , kao što su topla kupka , priču za laku noć , uspavanka , a zatim poljubac i maženje za laku noć . Cilj je staviti ga u svoj krevet u isto vrijeme svake noći . Na taj način , on će biti pospan i spreman zaspati bez potrebe za vašu prisutnost .
6
Imajte na rutinu tijekom dana , također, kaže Dječji centar . Bebe napredovati na dosljednost; Ako su sporadični joj NAP-ovi i hranjenje puta , ona će imati više problema sa spavanjem po noći . Vaša beba bi trebala imati dva napsdan , u otprilike isto vrijeme svaki dan , da traje ne više od 2 sata svaki. Previše sna tijekom dana može uzrokovati nemir tijekom noći kako će joj vjerojatno vikati da se tješi i riješit vas .
-
Dobila sam e -poruku od djevojke, Lesley, koji je rekao:„Pitate se kakve su vaše misli i osjećaji o planovima za porođaj, a ako ste ih napisali za svoju djecu. Ako je tako, što ste uključili u svoje planove, i jesu li bolnica ili centar za rađanje sl -
Noćni strahovi i noćne more su različiti. Evo nekoliko načina da ih razlikujete i ideje za pomoć svom djetetu. Noćni strahovi Noćni strahovi događaju se tijekom prvih nekoliko sati sna, kad vaše dijete jako duboko spava. Jednog trenutka vaše dij -
Smiješna epizoda Prijatelja s kaučem i nekim stepenicama možda je prije mnogo godina stavila riječ pivot na kartu, ali to je zapravo prilično dobar slogan za 2020. Od postavljanja školskih prostora kod kuće do svladavanja Zoom joge, ljudi diljem svij
