• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kako pomoći Moj 10 mjeseci stara zaspati sama

Vaš 10 - mjesečna beba je sposoban spava cijelu noć bez hranjenja , kažeDječji Sleep stranice . Ona bi trebala biti za spavanje za otprilike 11 do 12 sati po noći s dva drijemanja tijekom dana u trajanju između 1 i 2 sata . San je ključan za bebin razvoj , pa je neophodno što joj se u zdravom i djelatan rutinu u ovoj dobi koja potiče ju da zaspi sama i učinkovito spavati cijelu noć .
Upute
1

Dajte bebi priliku zaspati sam , kažeDječji centar . Ako ste nikada dopustiti mu da se zaspi na svoje bez da ste se ljulja , držeći ili ga hraniti dok on zaspe , on neće naučiti da se nasele .
2

Stavite bebu u svom krevetu kada je je pospan , ali još uvijek budni , tako da možete se naviknuti na zaspi sama u tom okruženju . Ako je zaspao bilo gdje osim njezina kreveta , kao što je u vašim rukama tijekom hranjenja , nježno je probudio prije spavanja , tako da možete to učiniti , savjetuje baby centar .
3

Sjedi pored bebine krevetu , dok je on zaspi . Postupno , tijekom nekoliko noći , raditi svoj ​​put prema izlasku iz sobe odmah , možda sjedi u sredini sobe , a zatim odmah do vrata . Također možete naučiti svoje dijete odjednom i napustiti prostoriju čim ga staviti dolje . Zadržite se izvan sobe i provjeriti na njega povremeno dok ste oboje zadovoljni ovim rutinu .
4

Uspostaviti dosljedan raspored spavanja, kažeDječji Sleep stranice . To će vam pomoći pomoći vašem djetetu da se osjećaju sigurnije i također će vam pomoći postaviti joj unutarnji sat , tako da će postati pospani i spremni za krevet u predvidljivim puta .
5

Održavati spavanja rutinu . Dajte mu njegov posljednji hranjenja na otprilike u isto vrijeme svaku večer i pratiti s umirujućim aktivnostima , kao što su topla kupka , priču za laku noć , uspavanka , a zatim poljubac i maženje za laku noć . Cilj je staviti ga u svoj krevet u isto vrijeme svake noći . Na taj način , on će biti pospan i spreman zaspati bez potrebe za vašu prisutnost .
6

Imajte na rutinu tijekom dana , također, kaže Dječji centar . Bebe napredovati na dosljednost; Ako su sporadični joj NAP-ovi i hranjenje puta , ona će imati više problema sa spavanjem po noći . Vaša beba bi trebala imati dva napsdan , u otprilike isto vrijeme svaki dan , da traje ne više od 2 sata svaki. Previše sna tijekom dana može uzrokovati nemir tijekom noći kako će joj vjerojatno vikati da se tješi i riješit vas .