• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Čaj za malu djecu: sigurnost, prednosti i mjere opreza

Ako ste vi sami ljubitelj čaja, možda želite znati je li čaj za malu djecu siguran izbor. Čaj je popularno piće dostupno u mnogim vrstama. Najpopularniji čaj je onaj napravljen s listovima biljke Camellia sinensis. No, biljni čajevi su dostupni i napravljeni s različitim dijelovima biljaka poput korijena, listova, cvjetova ili kore, koji se često koriste kao biljke za kulinarske i medicinske svrhe.

Neki od ovih čajeva koriste se u terapijske svrhe, osobito za liječenje ili upravljanje tegobama poput kolika i dijareje. No, postoji ograničeno kliničkih dokaza o općoj sigurnosti i učinkovitosti čajeva za malu djecu.

Nastavite čitati kako bismo vam dali pregled mogućih prednosti i nuspojava čaja za malu djecu s nekim mjerama opreza za pružanje im.

Je li čaj siguran za malu djecu?

Prema NHS-u, čaj (Camellia sinensis) nije pogodan za bebe i malu djecu. Čaj (zeleni i crni) sadrži kofein, psihostimulans koji može uzrokovati razdražljivost, nervoza i loš san. Osim toga, čaj sadrži taninsku kiselinu, koja može smetati uporu nutritivnih tvari (željeza i cinka), utječu na dugotrajno zdravlje malog djeteta.

Biljni čajevi obično ne sadrže kofein i mogu dati terapijske učinke kada se koriste na pravi način. No, postoji ograničeno istraživanje o njihovoj sigurnosti i učinkovitosti za dojenčad i malu djecu. Stoga, posavjetujte se s pedijatrom prije korištenja biljnog čaja za svoje malo dijete.

Uobičajene biljke za pripremu čaja za malu djecu

Evo nekih uobičajenih biljka koje se koriste za pripremu biljnih čajeva za bebe, malu djecu i mlade djecu.

1. Mačja nana: Mačja nana je lijekovita biljka iz obitelji metvica. Njezini čaj, sok, tinktura, infuzija i omotač se često koriste za olakšavanje glavobolje, hica, zubobolje, groznice, prehlade, kašlja, svraba i infantile kolike. Čaj od mačje nane možete napraviti tako da pretopite uncu (28g) mačje nane u jednu pintu (473ml) ključujuću vodu. Dvije do tri kašičice ovog čaja smatraj se dovoljnim za djecu.

2. Kamilica: Kamilica je dobro poznata lijekovita biljka s dva popularna Sorta — njemačka i rimska kamilica. Uprava za hranu i lijekove SAD-a kategorizira je kao "općenito prepoznato kao sigurna" (GRAS) za uporabu u hrani. Njezina uporaba je raširena u alternativnoj i komplementarnoj medicini za liječenje kolika, dijareje, krupa i groznice kod beba i male djece.

3. Komić: Komić je aromatična biljka iz obitelji mrkve. Njezini listovi i sjemenke se koriste za pravljenje čaja, koji se često koristi za liječenje probavnih problema, poput nadutosti i gastricke distenzije kod dojenčadi. Ovisno o namjeni uporabe, možete napraviti čaj od komića pretapanjem sitno sjeckanih ili naseckanih listova ili sjemenki komića u ključujućoj vodi.

4. Džindžer: Džindžer je uobičajeni kuhinjski sastojak poznat po svojim antioksidativnim, antimikrobnim i protuupaljnim svojstvima. Njegova uporaba za bebe i čak odrasle je popularna za podršku probave i olakšavanje muka. Možete koristiti sušen džindžer u prahu ili svježi džindžer (naseckan ili sokovnicu) za pravljenje čaja od džindžera. No, budite oprezni na njegov oštar okus, koji nekoliko malu djece možda ne vole. Izbjegavajte prekomjerno da biste spriječili žgaravicu i kiselost.

5. Majčina dušica: Majčina dušica je limunasto okusita biljka iz obitelji metvica. Njezina uporaba je raširena za dodavanje ili pojačavanje okusa drugih čajeva. Njezina uporaba s drugim biljkama poznata je za liječenje kolika i dijareje kod beba. Dodatno, smatra se da liječi indigestiju i promice san.

6. Metvica: Čaj od metvice može olakšati bol, nadutost, koliku, nazdalnu kongestiju i kašalj. In vitro studije ističu njezin potencijal antioksidativnih, antibakterijskih i protuupaljnih svojstava. No, potrebna su više kliničkih studija da se utvrdi njezina sigurnost za bebe i djecu.

7. Rooibos čaj: Bezkoffeinski čaj bogat je antioksidansima koji pomažu boriti se s slobodnim radikalima, koji dovode do lošeg zdravlja i raka. Pogodan je za djecu od šest mjeseci ali ne bi trebao zamjenjivati mlijeko.

Postoji li prednosti biljnog čaja za malu djecu?

Kada se koristi pod pedijatrijskim nadzorom, biljni čajevi mogu liječiti i upravljati nekim tegobama kod beba i male djece. Na primjer, uporaba čaja od kamilice je raširena u komplementarnoj i alternativnoj medicini za olakšavanje kolika i dijareje kod dojenčadi i male djece. Slično, vjeruje se da uporaba biljnog čaja olakšava prehladu i kašalj, promice probavu i poboljšava san. Posavjetujte se s ekspertom prije korištenja biljnih čajeva za malu djecu jer njihova uporaba zahtijeza oprez.

Kakve su nuspojave biljnog čaja za malu djecu?

Biljni čajevi imaju potencijalne nuspojave o kojima roditelji trebaju znati prije nego ih posluže bebi i maloj djeci.

• Alergija: Malo dijete može biti alergično na biljku ili biljke prisutne u biljnom čaju. Neki od uobičajenih simptoma alergijske reakcije su kožni izbijanja (svrab), svrb, drhtanje u ustima, otjecanje lica, usana, grla i jezika. U rijetkim slučajevima, biljni čaj može dovesti do životno ugrožavajućeg stanja zvanog anafilaksija.

• Unakrsna reaktivnost: Unakrsna reaktivnost s biljkama je također moguća. Ako je vaše malo dijete alergično na bilo kakvu hranu ili tvar, provjerite s liječnikom može li biljni čaj uzrokovati unakrsnu reakciju i alergijske reakcije. Na primjer, dojenčad alergična na biljke iz obitelji Apiaceae, poput mrkve, koriandra, kimuna i peršuna, mogu biti alergični i na čaj od komića.

• Unakrsna interakcija: Biljke sadrže aktivne sastojke koji mogu interagirati s lijekovima i prehrambenim dodacima. Ako vaše malo dijete koristi lijekove ili konzumira bilo kakve dodatke, posavjetujte se s pedijatrom prije nego im poslužite biljni čaj.

Mjere opreza pri korištenju biljnog čaja za malu djecu

Pažnja na preventivne mjere može osigurati sigurnost malog djeteta prilikom korištenja biljnog čaja za specifične svrhe.

1. Posavjetujte se s ekspertom prije korištenja biljnog čaja za malu djecu. Biljni čajevi nisu regulirani od strane Uprave za hranu i lijekove SAD-a (US FDA), što znači da se njihova sigurnost i učinkovitost ne može jamčiti.

2. Komunicirajte namjenu uporabe ekspertu. To će im pomoći da vam preporuče sigurne granice unosa za vaše malo dijete, uzimajući u obzir njihovu dob i opće zdravlje.

3. Kupite čist biljni čaj od povjerenog i pouzdanog proizvođača i prodavatelja. To pomoći će osigurati da je proizvod bez primjesa.

4. Kupite biljni čaj prodavan u filter vrećicama. Rasuti čaj je podložniji kontaminaciji i primjesama. Ako preferirate koristiti rasuti čaj, kupite ga u povjerenoj trgovini kako biste osigurali kvalitetu proizvoda.

5. Pažljivo provjerite natpis prilikom kupovine biljnih čajeva. Često biljni čajevi sadrže više od jedne vrste biljke i mogu sadržavati druge aditive.

6. Skladištite rasuti čaj u hermatičnoj posudi i filter vrećice u njihovom originalnom pakiranju, daleko od izravnog sunčevog zraka, vlage i topline.

7. Pripremite čaj kako je navedeno na pakiranju ili kako je preporučio liječnik ili ekspert. Obično je pretapanje filter vrećice ili nečeg rasutog čaja u ključujućoj vodi tri do pet minuta dovoljno.

8. Dajte ne više od dvije do četiri žlice na početku. Ako malo dijete ne pokaže bilo kakve znake nemudrosti ili osjetljivosti, postepeno povećajte količinu na preporučene iznose.

9. Koristite manje listova ako koristite rasuti čaj. Uporaba previše listova može učiniti čaj previše koncentriranim, čineći ga neprijatnim na okus i povećavajući rizik od nuspojava, poput poremećaja stomaka.

10. Izbjegavajte dodavanje slatilja, poput bijelog šećera, prilikom pripreme biljnih čajeva. Ako čaj ima gorak okus, oštar okus ili malo dijete ne voli, poslužite čaj u malim količinama. Možete ga poslužiti s slatkim namirnicama, poput kolačića ili meda. Ne dodavajte med ako poslužujete čaj bebi mlađoj od 12 mjeseci jer to može povećati rizik od nepovoljnog stanja zvano infant botulizam.

11. Ne poslužujte čaj svom malom djetetu u boči ili čaši za učenje. Poslužite biljni čaj u malim gutljajima s žlicom ili u malo staklu/čaši.

Nekoliko biljki se može koristiti za pravljenje čaja. Biljni čajevi su korisni za liječenje/upravljanje stanjima, poput kolike. No, njihova sigurnost i učinkovitost su još uvijek nepoznate. Stoga, biste trebali koristiti čaj za malu djecu nakon posavjetovanja s pedijatrom. Traženje stručnog mišljenja je vitalno jer je način na koji pripremate čaj za malu djecu drugačiji od pripreme čaja za odrasle. Također, ne sve biljke su pogodne za malu djecu. Stoga budite dodatno oprezni na svakom koraku i kupite čaj za djecu nakon razgovora o prednostima i nedostatcima s ekspertom za alternativnu medicinu.

Ključne točke

• Maloj djeci ne bi trebalo davati čaj jer sadrži kofein, koji može smetati njihovom snu.
• Čaj također sadrži taninsku kiselinu, koja može spriječiti uporu nutritivnih tvari iz prehrane.
• Možete isprobati davati im biljne čajeve s biljkama poput mačje nane, džindžera i metvice.
• Biljni čajevi mogu pružiti zdravstvene prednosti ali također nositi rizike alergija. Posavjetujte se s ekspertom prije odabira za malu djecu.