• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Cimet za bebe:sigurnost, prednosti i načini uključivanja

Cimet je svestrana ljekovita biljka koja ima različite zdravstvene prednosti. Iako je koristan za odrasle, treba razmotriti sigurnost i prednosti cimeta za bebe prije nego što ga uključite u prehranu.

Kora stabla cimeta je najčešće korišteni dio i unosi se u mnoga slatka i slana jela kao začin. Međutim, gotovo svi njegovi dijelovi, uključujući cvijeće, lišće i korijenje, jestivi su i imaju terapeutsku vrijednost.

Pročitajte ovaj post da biste saznali više o sigurnosti, prednostima i štetnim učincima cimeta na bebe i kako ga uključiti u svoju prehranu.

Je li cimet siguran za bebe?

Američka uprava za hranu i lijekove smatra cimet "Općenito prepoznatim kao siguran" (GRAS) za konzumaciju među bebama. Anegdotski dokazi upućuju na to da bi jedna čajna žličica cimeta u prahu dnevno trebala biti sigurna za konzumiranje za bebe koje su stare najmanje šest mjeseci.

Kada bebe mogu jesti cimet?

Američka akademija za pedijatriju preporučuje korištenje cimeta za bebe nakon što napune šest mjeseci. Ako želite uvesti cimet prije šestog mjeseca života, posavjetujte se sa svojim pedijatrom.

Zdravstvene prednosti cimeta za bebe

Nekoliko studija na životinjama i ljudima pokazuje da cimet može biti od pomoći u jačanju kognitivnih funkcija. U nastavku su neke vjerojatne zdravstvene prednosti koje cimet može pružiti bebama.

1. Imunološka funkcija: Bebe su osjetljivije na infekcije od starije djece i odraslih. Upotreba cimeta za potporu imuniteta uobičajena je praksa u alternativnoj medicini, posebno za bebe.

Istraživanje je pokazalo da vodeni ekstrakt začina cimeta sadrži cinamaldehid kojem se pripisuju antioksidativna svojstva.

2. Kognitivna funkcija: Cimet sadrži fitokemikalije koje povećavaju sposobnost mozga da koristi glukozu. Odgovarajuća i dugotrajna upotreba cimeta mogla bi pomoći u poticanju kognitivnog razvoja kod beba.

3. Generalizirana bol: Vjeruje se da cimet posjeduje antioksidativna i protuupalna svojstva koja potencijalno mogu pomoći u smanjenju bolova i bolova. Ovo svojstvo cimeta učinilo ga je popularnim alternativnim lijekom za liječenje zubnih problema. Međutim, prije korištenja bilo kojeg kućnog lijeka, posavjetujte se s pedijatrom.

4. Obična prehlada i gripa: Upotreba cimeta za ublažavanje simptoma prehlade i gripe uobičajena je u alternativnoj medicini. Šalica čaja od cimeta s jednom žličicom meda smatra se učinkovitim lijekom za prehladu. Međutim, med nije siguran za bebe mlađe od 12 mjeseci.

5. Probavno zdravlje: Korištenje cimeta u tradicionalnoj medicini za liječenje probavnih problema dobro je dokumentirano. Uobičajene probavne tegobe za koje se preporučala upotreba cimeta bile su probavne smetnje, nadutost, grčevi u trbuhu i crijevni grčevi. Anegdotski dokazi potvrđuju učinkovitost cimeta u pružanju simptomatskog olakšanja od spomenutih bolesti. Međutim, sigurnost korištenja za bebe nije dobro istražena.

6. Dentalna njega: U tradicionalnoj medicini cimetovo ulje se koristi za liječenje raznih zubnih problema. Ova praksa sada je potvrđena nekim nedavnim istraživačkim studijama koje pokazuju da bi se cimet mogao pokazati korisnim u održavanju zdravlja zubi. Međutim, uporaba cimeta za bebe za oralnu njegu odluka je koju trebate donijeti u dogovoru s pedijatrom.

7. Njega kože: Cimetovo ulje je eterično ulje za koje se vjeruje da promiče zdravlje kože. Istraživačka studija potvrđuje uvjerenje i ukazuje da redovita uporaba cimetovog ulja može smanjiti upalu kože. Međutim, ne postoje istraživačke studije koje bi potvrdile sigurnost i učinkovitost cimetovog ulja za dječju kožu.

Upotreba cimeta također se pripisuje liječenju smanjenog apetita, proljeva i povraćanja. Međutim, njegova sigurnost i učinkovitost u liječenju bilo kojeg zdravstvenog problema kod beba nisu dobro istraženi. Neophodno je biti oprezan pri korištenju začina za bebu, osobito ako je beba sklona alergijama.

Alergija na cimet kod beba

Alergija na cimet je moguća, ali nije česta. Osnovna nealergijska reakcija na cimet je lokalni osip na mjestu gdje cimet dodiruje kožu. Općenito se vjeruje da su reakcije posredovane alergijskim antitijelima u slučaju cimeta vrlo rijetke. Osim toga, poznato je da oralna konzumacija pokazuje nealergijske reakcije u skladu s "netolerancijom".

Dokumentirano je nekoliko slučajeva kontaktnih reakcija sluznice izazvanih cimetom. Znakovi i simptomi alergijske reakcije na oralni kontakt na cimet mogu oponašati druge uobičajene oralne poremećaje, što otežava njegovu dijagnozu.

Stoga je ključno da budete svjesni proizvoda koji mogu sadržavati cimet, posebno ako je vašoj bebi dijagnosticirana alergija na cimet. U nastavku su neki osnovni simptomi koje biste mogli primijetiti zbog alergije.

• Curi nos
• Otežano disanje ili nedostatak daha
• Crvene, bolne i suzne oči
• Povraćanje ili mučnina
• Oticanje usana ili jezika

Načini uključivanja cimeta u prehranu vaše bebe

Možete dodati cimet u prehranu svoje bebe u raznim oblicima. Može se posipati pireom ili žitaricama za doručak, poput zobenih pahuljica. U nastavku su neke namirnice u koje možete dodati cimet za okus.

1. Umak od jabuka
2. Pire batat
3. Pire od mrkve i bundeve
4. Zobene pahuljice
5. Quinoa

Cimet se također može dodati hrani kao što su jaja i riba kada ih beba počne jesti.

Odabir i skladištenje cimeta

U nastavku su neke točke koje treba imati na umu dok kupujete i kasnije pohranjujete cimet kod kuće.

1. Kupujte štapiće cimeta ili prah od renomiranih trgovaca, posebno onih s dokazanim dosjeom.

2. Provjerite datum "proizvodnje" ili "koristiti do". Ovi datumi su korisni za pravilno skladištenje. No, pouzdani su samo ako se hrana tijekom skladištenja i rukovanja drži na navedenoj temperaturi.

3. Debljina štapića određuje kvalitetu začina. Uglavnom, što su tanji štapići cimeta, to je bolja kvaliteta.

4. Za kućnu upotrebu kupujte samo male količine, posebno cimet u prahu u prahu, koji brzo gubi okus.

5. Držite paketić cimeta podalje od topline, vlage, fluorescentne rasvjete i izravnog sunca kako biste sačuvali okus i boju cimeta.

6. Nakon što otvorite paket, pohranite cimet u dobro zatvorenoj posudi u suhom i hladnom okruženju. Pomoći će u izbjegavanju vlage i održavanju svježine.

Često postavljana pitanja

1. Koje su vrste cimeta najprikladnije za upotrebu?

Kora cimeta izvor je iz kojeg se dobivaju cimet u prahu i eterična ulja. Iako mnogi koriste ovaj začin u svakodnevnom životu, često nije poznato da ima četiri glavne vrste. Međutim, od njih dvije najčešće korištene vrste su:

• Pravi cimet ili cejlonski cimet ili meksički cimet
• Cassia cimet ili kineski cimet

Prema nekoliko studija, kasija cimet može uzrokovati izloženost kumarinu, visoko hepatotoksičnom i kancerogenom elementu koji se nalazi u cimetu kasije. Stoga je pametno kupiti certificirani pravi cimet za bebe.

2. Je li cimet dobar za bebe izbijanja zubića?

Cimet ima protuupalna svojstva koja pomažu u smanjenju upale. Ovo svojstvo cimeta može se pokazati korisnim dok vašoj bebi izbijaju zubi jer zubi otiču zubno meso zbog upale. Međutim, ne postoje kliničke indikacije koje podržavaju upotrebu cimeta tijekom nicanja zubića.

3. Možemo li bebama dati vodu s cimetom?

Bebama se može davati voda s cimetom. Međutim, količina cimeta dodanog u vodu mora se pažljivo pratiti. Prema US FDA, oralni unos od jednog do šest grama cimeta dnevno smatra se sigurnim za odrasle. Međutim, ne postoji sigurna granica označena za bebe. Stoga se posavjetujte sa svojim pedijatrom o sigurnoj granici.

Cimet je jedan od brojnih aromatičnih i aromatičnih začina koji ima mnoga ljekovita svojstva. Zbog širokog spektra zdravstvenih prednosti, poput poboljšane probave, imuniteta i njege zuba, možete uključiti cimet za bebe kao dio njihove prehrane. Odaberite provjerene proizvode renomiranih dobavljača i počnite s umjerenom količinom. Ako vaša beba ne pokaže nikakve nuspojave nakon prvih nekoliko hranjenja, možete sigurno nastaviti uključivati ​​cimet u njihove obroke za drugačiji okus i trnce.