• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Cimet za bebe: Sigurnost, koristi i načini uključivanja

Cimet je raznovrsna lijekovita biljka koja ima razne zdravstvene koristi. Iako je korisna za odrasle, sigurnost i koristi cimeta za bebe treba razmotriti prije nego se uključi u njihovu prehranu.

Kora cimetovog stabla najčešći je korišteni dio i uvlači se u mnogo slatkih i slanih jela kao začin. Međutim, gotovo svi njegovi dijelovi, uključujući cvijetove, listove i korijene, su jedivi i imaju terapijsku vrijednost.

Pročitajte ovaj članak kako biste razumjeli više o sigurnosti, koristima i negativnim učincima cimeta na bebe i kako ga uključiti u njihovu prehranu.

Je li cimet siguran za bebe?

Američki zavod za hranu i lijekove (FDA) smatja cimet "općenito prepoznatim kao sigurnim" (GRAS) za konzumaciju među beba. Anedotski dokazi sugeriraju da jedna kašičica cimeta u prahu dnevno bi trebala biti sigurna za konzumaciju za bebe koji su najmanje šest mjeseci stari.

Kada bebe mogu imati cimet?

Američka akademija pedijatrije preporučuje upotrebu cimeta za bebe kad imaju šest mjeseci. Ako želite uvesti cimet prije šeste mjeseci, tada konzultirajte svog pedijatra.

Zdravstvene koristi cimeta za bebe

Nekoliko studija na životinjama i ljudima pokazuje da cimet može biti koristan u poboljšanju kognitivne funkcije. U nastavku su neke vjerojatne zdravstvene koristi koje cimet može pružiti beba.

1. Imunska funkcija: Bebe su ranjiviji na infekcije nego starija djeca i odrasli. Upotreba cimeta za podršku imunitetu bila je uobičajena praksa u alternativnoj medicini, posebno za bebe.

Istraživanje je pokazalo da vodeni ekstrakt cimetovog začina sadrži cinaldehid koji je pripisan antioksidativnim svojstvima.

2. Kognitivna funkcija: Cimet sadrži fitokemikalije koji pojačavaju sposobnost mozga da iskoristi glukozu. Adequatna i produžena upotreba cimeta mogu pomoći u poboljšanju kognitivnog razvoja među beba.

3. Opća bol: Vjeruje se da cimet posjeduje antioksidativna i protupalna svojstva koja bi potencijalno mogla pomoći u smanjenju bolnosti i boli. To svojstvo cimetačinilo ga je popularnom alternativnom medicinom za liječenje dentalnih problema. Međutim, prije korištenja bilo kojeg kućnog lijeka, konzultirajte pedijatra.

4. Obična prehlada i gripa: Upotreba cimeta za dobivanje simptomatske olakšice od prehlade i gripe uobičajena je u alternativnoj medicini. Čaša cimetovog čaja s jednom kašičicom meda smatra se učinkovitim liječenjem prehlade. Međutim, med nije siguran za bebe mlađe od 12 mjeseci.

5. Zdravlje probave: Upotreba cimeta u tradicionalnoj medicini za liječenje probavnih problema je dobro dokumentirana. Uobičajeni probavni poremećaji za koje se preporučivala upotreba cimeta bili su indigestija, nadutnost, trbušni grčevi i crijevni espazmi. Anedotski dokazi ponovo potvrđuju učinkovitost cimeta u pružanju simptomatske olakšice navedenim tegobama. Sigurnost upotrebe za bebe, međutim, nije dobro istražena.

6. Zubna nega: U tradicionalnoj medicini, cimetovo ulje korišteno je za liječenje raznih dentalnih problema. Ova praksa sada je potvrđena nekim novijim istraživanjima koji ukazuju da cimet može biti koristan u održavanju zdravlja zuba. Međutim, upotreba cimeta za bebe za oralnu njegu je odluka koju trebate donijeti u konzultaciji s pedijatrom.

7. Nega kože: Cimetovo ulje je esencijalno ulje koje se vjeruje da promoviše zdravlje kože. Istraživanje ponovo potvrđuje vjerovanje i ukazuje da redovita upotreba cimetovog ulja može smanjiti upalu kože. Ne postoje istraživanja koja bi potvrdila sigurnost i učinkovitost cimetovog ulja za bebinu kožu.

Upotreba cimeta također je pripisana liječenju smanjenog apetita, proljeva i povraćanja. Međutim, njegova sigurnost i učinkovitost kao liječenje za bilo kakav zdravstveni problem kod beba nisu dobro istražene. Escencijalno je koristiti oprez prilikom korištenja začina za bebu, posebno ako je beba sklona alergijama.

Alergija na cimet kod beba

Alergija na cimet je moguća, ali nije uobičajena. Osnovna nealergijska reakcija na cimet je lokalna rušica na mjestu gdje cimet dodirne kožu. Općenito, alergijske antitijelo-posredovane reakcije u slučaju cimeta vjeruju se da su vrlo rijetke. Osim toga, oralna konzumacija poznata je po pokazivanju nealergijskih reakcija konzistentnih s "netolerancijama".

Nekoliko slučajeva cimet-induciranih mukoznih kontaktnih reakcija dokumentirano je. Znaci i simptomi oralne kontaktne alergijske reakcije na cimet mogu oponašati druge uobičajene oralne poremećaje, što njenu dijagnostiku čini prilično teškom.

Stoga je kritično da budete svjesni proizvoda koji mogu sadržavati cimet, posebno ako je vaša beba dijagnosticirana s alergijom na cimet. U nastavku su neki osnovni simptomi koje biste mogli uočiti zbog alergije.

• Rinoraja (curenje nosa)
• Teškoća disanja ili kratkoća dah
• Crvene, bolne i suzljive oči
• Povraćanje ili muka
• Oteklina usana ili jezika

Načini uključivanja cimeta u bebinu prehranu

Možete dodati cimet u bebinu prehranu u raznim oblicima. Može se posuti preko pirea ili doručka od žitarica, poput ovsene kaše. U nastavku su neke hrane u koje možete dodati cimet za okus.

1. Pire od jabuke
2. Gnječeni slatki krompir
3. Pire od mrkve i bundeve
4. Ovsena kaša
5. Kinoa

Cimet se može dodati i u hrane poput jaja i ribe kad vaša beba počne jesti te namirnice.

Odabir i skladištenje cimeta

U nastavku su neke točke za imati na umu prilikom kupnje i kasnije skladištenja cimeta kod kuće.

1. Kupujte cimetove štapiće ili prah od povjerenih trgovaca, onih s dokazanom poviješću.

2. Provjerite "datum proizvodnje" ili "roktrajanja". Ti datumi su korisni za pravilno skladištenje. No, pouzdani su samo ako je hrana održavana na navedenoj temperaturi tijekom skladištenja i rukovanja.

3. Debljina štapića određuje kvalitetu začina. Osnovno, što su tanji cimetovi štapići, bolja je kvaliteta.

4. Za kućnu upotrebu, kupujte samo male količine, osobito rasuti cimet u prahu, koji brzo gubi aromu.

5. Čuvajte paket cimeta daleko od topline, vlažnosti, fluorescijentnog svjetla i izravnog sunca kako biste sačuvali cimetov okus i boju.

6. Kad otvorite paket, skladištite cimet unutar hermatički zatvorenog posuda u suhom i hladnom okruženju. To će pomoći izbjegavati vlažnost i održati svežinu.

Često postavljana pitanja

1. Koji su tipovi cimeta najprikladniji za upotrebu?

Kora cimeta je izvor iz kojeg se izvode cimet u prahu i esencijalna ulja. Iako mnogi koriste ovaj začin u svom svakodnevnom životu, često se ne zna da ima četiri glavne tipove. Međutim, od tih, dva najkorištenija tipa su:

• Pravi cimet ili Ceylon cimet ili mekiški cimet
• Cassia cimet ili kineski cimet

Prema nekoliko studija, cassia cimet može uzrokovati izloženost kumarinu, visoko hepatotoksičnom i kancerogenom elementu pronađenom u cassia cimetu. Stoga je mudro kupiti certificirani pravi cimet za bebe.

2. Je li cimet dobar za bebe koje im zube?

Cimet ima protupalna svojstva koje pomažu u smanjenju upale. To svojstvo cimeta može biti korisno dok vaša beba prođe fazu zenicenja jer zenicenje uzrokuje oteklinu dješnjaka zbog upale. Ne postoje klinički pokazatelji koji bi podupirali upotrebu cimeta tijekom zenicenja.

3. Možemo li dati cimetovu vodu bebi?

Cimetova voda se može dati bebi. Međutim, količina cimeta dodane u vodu mora se pažljivo pratiti. Prema US FDA-u, oralni unos jednog do šest grama cimeta dnevno smatra se sigurnim za odrasle. No, ne postoji sigurna granica označena za bebe. Stoga konzultirajte svog pedijatra o sigurnoj granici.

Cimet je jedan od mnogih aromatičnih i okusnih začina koji drži mnogo lijekovitih svojstava. Zahvaljujući svom širokom spektru zdravstvenih koristi, poput poboljšane probave, imuniteta i zubne njege, možete uključiti cimet za bebe kao dio njihove prehrane. Odaberite verificirane proizvode od povjerenih prodavača i počnite s umjerenom količinom. Ako vaša beba ne pokaže nikakve negativne reakcije nakon prvih nekoliko hranjenja, možete sigurno nastaviti uključivati cimet u njihove obroke za drugačiji i picantni okus.