Cerelac beba hrana: Stadije, kada početi, i kako hraniti

Povratni reflex, koji sprječava dusenje kod beba, počinje opadati petim mjesec. No, ako želite početi s čvrstom hranom, pod vodstvom savjeta pedijatra, možete početi hraniti čvrstu hranu prije dobi od šest mjeseci pod uvjetom da su sljedeći markeri razvoja ispunjeni:

1. Beba može držati vrat ravno bez podrške i ima razumno kontrolu vrata.

2. Beba može sjediti s malo ili bez podrške.

3. Beba volontarno otvara usta i naginje se naprijed da uzme hranu.

Ako vaša beba pokazuje znake spremnosti, ne oklijevajte konzultirati pedijatra i započeti komplementarnu hranu poput Cerelaca ranije od šest mjeseci ali ne prije četiri mjeseca.

Čak i nakon što uvodite čvrstu hranu, trebali biste nastaviti dojenje nakon jedne godine i više.

Zašto ne biste trebali hraniti Cerelac previše rano

Možete odlučiti pravo vrijeme za početak čvrste hrane pod pedijatrijskim vodstvom. No, najbolje je izbjegavati početak čvrste hrane prije četiri mjeseca dobi zbog sljedećih razloga:

1. Postoji rizik od dusenja jer je povratni reflex jošte nedovoljno razvijen.

2. Uvođenje komplementarne hrane rano smanjuje učestalost dojenja. To može dovesti do niskih zaliha željeza kod dojenčadi jer visoko biološki raspoloživo željezo u majčinom mlijeku zamjenjuje se dodanim željezem komplementarne hrane.

3. Probavni problemi mogu se pojavit jer je bebin probavni sustav još u razvoju.

4. Poremećaj mikrobiote crijeva može uzrokovati neke zdravstvene probleme.

5. Može dovesti do prehrambenja, što može dovjeti do prekomjernog pridobivanja težine.

6. Postoji rizik alergija jer je imunološki sustav još nedovoljno razvijen.

Promjene u mikrobioti crijeva dojenčeta u ranoj dobi mogu imati svoje implikacije tijekom djetinjstva i odraslosti. Stoga, dob bebe bi uvijek trebala biti razmatrana prilikom planiranja početka čvrste hrane.

Ako se Cerelac uvede u pravom vremenu, može imati neke prednosti.

Prednosti Cerelaca

Cerelac je instant ili spremna za jesti beba hrana razvijena da podržava rastuće nutritivne potrebe bebe. Roditelji i skrbnici kupuju ga iz sljedećih razloga:

• Lagana dostupnost

• Instant priprema

• Putnički prijateljski

• Slobodan od konzervansa, dodanih boja, i aroma

• No, najvažnije, njegova polukvrhava tekstura, baš kao kaša, laka je za bebu za progutati. Također, njegovi osnovni sastojci poput riže su lagani za bebin probavni sustav, koji je još nematura.

• Nutritivno, bilo je napravljeno da bude što cjelovitije moguće. Ima 18 esencijalnih nutritivnih tvari i probiotik Bifidus BL, koji podržava prirodne odbrane bebe pojačavanjem imuniteta. Takoder ima proteine, Omega-3 (EPA i DHA) i omega-6, vitamini A i E, folnu kiselinu, vitamini B6 i B12, među drugima

S ovim glavnim prednostima, Cerelac je zauzeo svoje mjesto u tanjuru za obrok bebe godinama. Ali je li Cerelac toliko savršen da od njega možemo odmah ovisiti? Nu, sve ima svoje prednosti i nedostatke, i tako je i s Cerelacom.

Nedostatci Cerelaca

Cerelac ima bogat nutritivni profil, ali ipak dolazi s nekoliko nedostataka.

1. Ima koncentrat voćnog soka koji možda nije zdrav dodatak hrani za dojenčad. Koncentrati voćnog soka nastaju minimiziranjem količine vode u voćnom soku, time koncentrirajući sok. Ovaj proces može dovesti do gubitka vodotopljivih vitamina i minerala. Stoga, dodavanje svježeg voća bolja je opcija.
2. Djeca kojima se nudi samo cerelac, a ne domaća hrana, mogu razviti odbijenost prema domaćoj hrani.
3. Gluten i laktoza u Cerelacu mogu se propustiti i mogu dovesti do alergijskih reakcija.

Varijante dostupne za bebe od osam mjeseci i više sadrže glukozni sirup i maltodekstrin, koji su oblik šećera. Ovaj dodatak nema značajnu vrijednost jer beba već dobiva adekvatan šećer od drugih sastojaka u Cerelacu. Uključivanje glukoznog sirapa i maltodekstrina može dovesti do povećanog unosa šećera. Visok unos šećera kod dojenčadi može dovesti do zdravstvenih problema poput gojaznosti u djetinjstvu, i karijesa zuba.

Kako hraniti Cerelac prvi put?

Hranjenje vaše bebe nečim drugim osim majčinog mlijeka (ili formule) prvi put može biti previše iskustvo, posebno za roditelje prvi put. Ovi savjeti i trikovi mogu biti korisni.

• Nikad ne počinjete hraniti u vrijeme kad je vaša beba umorna ili ljutita.

• Budite smireni i opušteni. Vaša beba bi trebala biti udobna kad hranite.

• Učinite okruženje za hranjenje toplim, prijateljskim, i fleksibilnim jer postavljanje bilo kakvih pravila hranjenja tako rano nema smisla.

• Osigurajte da je dojenče udobno sjedi u uspravnom položaju s malo ili bez podrške.

• Osigurajte da vaša beba nije previše gladna kad započnete hraniti.

• Budite strpljivi. Vaša beba može pojesti samo kašicu na početku, ali to će se povećati vremenom i vježbanjem.

• Budite spremni za neporedak; sve bebe će to raditi dok ne nauče umjetnost jede.

• Budite bdljivi dok hranite vašu bebu da biste izbjegli nesreće poput dusenja.

• Uvodite jednu novu hranu odjednom. Držite razmak od 3-5 dana prije nego započnete bilo kakvu novu hranu.

• Hranite hranu s malom kašicom. Možete kupiti kašicu za dojenčad za tu svrhu.

• Stavite kašicu blizu usana vaše bebe.

• Ako vaša beba odbi prvi put, pokušajte sutra ponovno.

Kako pripremiti Cerelac za bebe?

Pažljivo pročitajte upute date na pakiranju. Količina Cerelaca se može mijenjati ovisno o varijanti.

Evo općih uputa za pripremu Cerelaca:

1. Operite ruke prije pripreme hrane za bebu. Osigurajte da su posude temeljito očistene i preferabilno sanitizirane.

2. Dovedite čistu pijacu vodu do ključanja pet minuta i onda dopustite da dođe na sobnu temperaturu prije nego započnete pripremu hrane.

3. Ozmjerite količinu vode i Cerelaca kako je navedeno na pakiranju. Uvijek koristite kašicu dostavljenu u kutiji. Poravnajte kašicu da biste osigurali da je količína točna onoliko koliko je navedeno na kutiji.

4. Ne koristite više praha nego što je usmjereno.

5. Dodajte vodu neprestano miješajući. Dobro promiješajte i osigurajte da se ne forme grudići.

6. Hranite odmah ili unutar 30 minuta; inače, može doći do bakterijske degradacije. Odbacite neiskorištenu hranu.

Ako ne želite koristiti bilo kakvu pakiranu hranu za dojenčad, onda možete pokušati napraviti je kod kuće.

Je li domaća žitarica bolja od Cerelaca?

Domaća žitarica je kombinacija žitarica/žita s mahunama. Njezina nutritivna profil učinkovita je za bebe i odrasle. Ispod su neke prednosti i nedostatke domaćeg praha naspram Cerelaca.

• Kombinacija sastojaka je prilagodljiva. To je važno, posebno ako ima bilo kakvih žalbi na alergiju na hranu ili netoleranciju hrane kod bebe. Možete imati manje žita kad se radi za četveromjesečnu bebu nego kad se radi za osammjesečnu bebu.

• Možete imati široki asortiman žita i mahuna tako da beba dobije sve esencijalne makro i mikronutriente.

• Možete dodati proklijana žita i mahune da biste povećali ukupni nutritivni profil hrane. Kliranje poboljšava biološku raspoloživost nutritivnih tvari bebi.

• Svježe voće i povrće mogu se dodati prema receptu. To može biti zdravija alternativa koncentratu voća i povrća pronađenom u Cerelacu.

• No, priprema praha je vremenski zahtjevna, posebno ako ste u žurbi.

• Treba se pripremiti i skladištiti u čistom, preferabilno sanitiziranom, okruženju u kuhinji. Ako ne, to može predstavljati rizik od germa i infekcija za vašu bebu.

• Možda ne znate vrijednosti svakog nutritivnog tvari koje hranite bebi.

Da biste minimizirali rizik alergija ili netolerancija, uvodite samo 1-2 kašičice domaćeg 'Cerelaca' bebi. Pričekajte i provjerite bilo kakve alergijske reakcije. Ako vidite bilo kakve alergijske reakcije, onda prestanite hraniti.

Nastavite čitati da saznate kako možete pripremiti domaći prah žitarice za vašeg mališana.

Kako napraviti prah žitarice kod kuće?

Pružamo dvije verzije recepta, jednu za bebe koje su četiri mjeseca stare ali spremne za čvrstu hranu. Drugi recept je za bebe koje su šest mjeseci stare i mogu se hraniti čvrstom hranom. Ovo su tradicionalni recepti korišteni u raznim azijskim kulturama.

1. Domaći 'Cerelac' (4-6 mjeseci)

Možete početi s jednožitnom verzijom. Riža je idealna prva hrana jer je hipoalergična i laka za probaviti. Žito je široko preporučeno od strane pedijatara.

Potrebno vam:

1 šalika organske riže

Kako pripremiti:

1. Uzmite šaliku riže i operite je temeljito.

2. Ocijedite vodu i proširite rižu na čistom pamučnom ili mulinskom krpu. Dopustite da se suši sat vremena ili tako.
3. Kad se riža dobro osuši, počnite s pečenjem.
4. Za pečenje, stavite mali tiganj na srednji vatrogasni. Kad se tiganj zagrije, suho pečite rižu u njemu na srednjem plamenu 5-7 minuta. Neprestano miješajte rižu.
5. Riža daje aromu, počinje letjeti i postaje svijetlo smeđa. Kad se to dogodi, ugasite vatrogasni i dopustite riži da ohladi.
6. Kad se riža ohladi, prebacite je u čisti mlinc. Mljetite rižu dvije minute ili za željeno vrijeme da je pretvorite u fin prah.
7. Procedite prah da uklonite bilo kakve grubе rižane granuale.
8. Spremite procedeni prah u hermatično zatvorenoj posudi i stavite u hladnjak za skladištenje.
9. Da hranite bebu, uzmite jednu kašicu rižinog praha, i pomiješajte je s pola šalike vode. Neprestano miješajte da biste spriječili formiranje grudića.
10. Prebacite ovu smjesu u tiganj. Držite tiganj na plamenu srednje temperature. Miješajte smjesu neprestano dok ne počne mirirati. Neka mire 2-3 minute.
11. Dopustite smjesi da se malo ohladi da postane toplja. Prebacite u posudu za služenje i hranite vašu bebu.

NAPOMENA: Pomiješajte je s nekim mlijekom ili formulom za dodatni okus. Prilagodite konzistenciju dodavanjem vode ili mlijeka. Kad vaša beba postane udobna s ovim, možete početi dodavati voćna i povrćana pira u ovaj recept.

To je tek kad beba postane udobna s jednožitnim receptima, uvodite više-sastojčane recepte. Jedan takav višesastojčni recept je ispod.

2. Domaći recept 'Cerelac' (6 mjeseci i više)

Ovaj recept je nutritivno ravnotežen i ima sve osnovne sastojke koje bi se mogle naći na vašoj polici kuhinje.

Potrebno vam:

Žitarice

• 1,5 šalike bijele/smeđe riže
• 1 šalike lomljene pšenice
• 1/2 šalike šago
• 1/2 šalike kukuruza

Žita

• 1 šalike brašna od prstasta biljke (ragi)

Mahune/ legume

• 1 šalike pečenog cijelog zelenog graha
• 1 šalike pečenog graha
• 1 šalike podijeljenog crvenog graha
• 1 šalike podijeljenog žutog graha
• 1/2 šalike konjskog graha

Orasi i dodatci

• 1/2 šalike badema
• 1/2 šalike kaju
• 10 grašaka kardamoma

Kako pripremiti:

1. Kad su svi sastojci sortirani, namaknite ih zasebno u vodi za oko 10 minuta.
2. Operite i osušite sastojke na običnom pamučnom ili mulinskom krpu.
3. Kad potpuno osušuju, suho pečite sve sastojke dok ne postanu svijetlo smeđe i ne počnu davatiISTINCT aromu. Točke za zapamtiti prilikom pečenja:
• • Pečite rižu dok ne postane malo pušasta i malo zlatna.
• • Mahune dok ne postanu zlatne u boji i hrskave u teksturi.
• • Kukuruz bi trebao početi letjeti.
• • Šag bi trebao postati suh i hrskav.
• • Lomljena pšenica dok ne postane svijetlo zlatna.
• • Ragi dok ne daISTINCT aromu.
• • Badem i kaju dok ne postanu zlatnosmeđi, a kardamom dok ne daje aromu.
4. Dopustite svim pečenim sastojcima da ohlade. Zatim, stavite ih u blender i napravite fin prah. Osigurajte da nema granula ili sitnih komadića žita/ mahuna ostalih.
5. Procedite prah u slučaju da osjećate da granuli ili sitni komadići žita mogu biti u prahu.
6. Spremite prah u hermatično zatvorenoj posudi. Može se čuvati 4-6 mjeseci u hladnjaku.
7. Sada, kad god morate napraviti kašu, slijedite ove korake:
• • Uzmite 2 kašike domaćeg praha Cerelaca u čistu, sanitiziranu posudu. Osigurajte da je posuda suha.
• • Dodajte jednu šaliku kuhane i ohladene vode u prah.
• • Dobro pomiješajte prah i vodu tako da se ne forme grudići.
• • Prebacite ovu smjesu u tiganj i držite tiganj na plamenu srednje temperature.
• • Smjesa će potrajati otprilike deset minuta da postane gusta tekstura.
• • Ugasite plamen i dopustite smjesi da ohladi.
• • Kad smjesa dođe na sobnu temperaturu, hranite vašu bebu s dodanim voćnim ili povrćanim pireom.
• • Možete dodati više vode u smjesu ako postane previše gusta. Dodajte više praha ako priprema postane previše gustoća. No, učinite to dok još kuhate smjesu.

Napomena: Uvijek je preporučljivo koristiti prah što je ranije moguće.

Većina roditelja je koristila Cerelac bebu hranu diljem svijeta dugo vrijeme. Raznolikost i lakoća uporabe čine ovu instant hranu popularnim izborom među hranama za bebe. Osim toga, dostupna je u stadijama dizajniranim prema dobi bebe raznoseći od šest do dvadeset četiri mjeseca. Iako je Cerelac pakiran s nekoliko vitalnih nutritivnih tvari i probiotika za dojenčad, dolazi s određenim nedosticima i rizicima alergija. Stoga, najbolje je konzultirati pedijatra vaše bebe prije uvodenja Cerelaca vašoj bebi.

Previous:32 jednostavne i ukusne recepte ovsena koje vaša beba će voljeti jesti

Next:7 zdravstvenih koristi gujave za bebe

• 
  Video o povezivanju bebe s grudima

  Neke bebe same se povežu bez pomoći. Ostale mogu trebati nježnu usmjerenje. Ispravno povezivanje bebe važno je za uspješno dojenje. Pogledajte video za više informacija ili pročitajte naš članak za uspješno povezivanje.   Potrebni prijevodi?
• 
  U kojoj dobi bebe spavaju cijelu noć? Evo što stručnjaci kažu

  Razgovarajte s bilo kojim novim roditeljem ili skrbnikom, a vjerojatno ćete čuti priče o dugačkim, bespovratnim noćima. Da, bebe donose radost i toplinu u život, ali izgleda i da zahtijevaju stalnu pažnju. Plak za noćnom hranjivom, ljuljanje ili grče
• 
  Nježiteljice: 6 pametnih stvari za učiniti sada za poslijepandemijsku potragu posla

  Ako ste profesionalni skrbnik, ljubavnica ili dječja ljubavnica koja je nedavno izgubila posao kao rezultat državnih naredbi „ostanite kod kuće“ i raznih ekonomskih sila u igri tijekom koronavirusne pandemije, niste sami. Ovo vrijeme je b