• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Prednosti dojenja:hranjive tvari u majčinom mlijeku i kako pomažu da vaše dijete raste

Stranica 1

Prednosti dojenja:hranjive tvari u majčinom mlijeku i kako one pomažu vašem djetetu da raste Rast dojene djece
Ljudsko mlijeko je idealna prirodna prehrana za dojenčad. Kada dojenje prođe dobro, beba će konzumirati adekvatne količine ljudskog mlijeka kako bi zadovoljila sve svoje potrebe za hranjivim tvarima oko šest mjeseci života. Dojene bebe brzo rastu u prvim tjednima i mjesecima života, debljaju se barem jednako brzo kao bebe hranjene na bočicu. Nakon što majčino mlijeko dođe u izobilju, njezina dojena beba bi trebala početi dobivati ​​oko jednu uncu svaki dan, ili pola do dvije funte svaki mjesec, otprilike prva tri mjeseca. Većina beba udvostruči svoju porođajnu težinu u dobi od oko četiri i pol mjeseca. Njihov rani uzorak brzog debljanja postupno se smanjuje (inače bismo svi na kraju bili veliki kao slonovi!). Bebe ne utrostruče svoju porođajnu težinu do otprilike jedne godine, a učetvorostruče je oko druge godine. Nakon prva tri do četiri mjeseca, dojena djeca mogu dobiti na težini manje brzo od beba hranjenih na bočicu tijekom ostatka prve godine. Razlike u obrascima rasta dojenčadi i dojenčadi hranjene na bočicu mogu dati lažan dojam da rast starije bebe koja se doji usporava kada bi zapravo mogao biti normalan. Moram, međutim, naglasiti da se "pokolebljivi" rast dojenčeta tijekom prva tri do četiri mjeseca ne smije smatrati normalnim. Rane poteškoće s dobivanjem na težini vjerojatno odražavaju neriješene probleme s dojenjem koje se ne smiju zanemariti.

Vitamin i mineralni dodaci
U prošlosti su liječnici rutinski propisivali vitaminske i mineralne dodatke za dojenčad. Ne samo da je ova praksa bila skupa i obično nepotrebna, već je i potkopavala samopouzdanje žena implicirajući da im nedostaje mlijeko. Sjećam se da sam bila zbunjena zašto je moje prvo dijete, Peter, zahtijevalo dodatne vitamine i željezo ako je moje mlijeko trebalo biti "savršena prehrana". "Kako su bebe u davna vremena napredovale bez takvih dodataka?" Pitao sam se. Ironično, bebe hranjene adaptiranim mlijekom ne zahtijevaju dodatne vitamine i minerale jer su formule obogaćene njima. Budući i novopečeni roditelji mogu dobiti pogrešnu poruku da je majčino mlijeko manje hranjivo od umjetnog mlijeka za bebe ako se suplementi daju dojenčadi, a ne bebama hranjenim adaptiranim mlijekom. Dopustite mi da pregledam trenutne preporuke za dohranu zdrave dojenčadi.

Multivitamini
Mlijeko koje proizvodi dobro hranjena žena ima dovoljno vitamina. Međutim, loše hranjene žene s nedostatkom vitamina proizvodit će mlijeko s nedostatkom vitamina. Nekoliko slučajeva mlijeka s nedostatkom vitamina i slabog rasta dojenčadi povezani su sa strogom vegetarijanskom prehranom kod dojilja koje nisu uzimale vitaminske dodatke.

Ljudsko mlijeko ima relativno malo vitamina D, ali se ovaj vitamin sintetizira u koži u velikim količinama ako je osoba izložena sunčevoj svjetlosti. Tamnopute osobe zahtijevaju više izlaganja sunčevoj svjetlosti nego osobe svijetle puti. Nedostatak vitamina D može uzrokovati rahitis (omekšavanje kostiju koje uzrokuje savijanje nogu i druge deformacije kostiju). Nekoliko slučajeva rahitisa dogodilo se u isključivo dojenih beba. Bebe kod kojih se pojavio rahitis bile su posebno ugrožene jer su bile tamne puti i bile su vrlo malo izložene suncu. Kako bi spriječili bilo kakvu mogućnost rahitisa, neki liječnici propisuju multivitaminske kapi za svu dojenčad umjesto da izdvajaju one koje su malo izložene suncu. U tu svrhu koriste se multivitaminski pripravci jer su zapravo jeftiniji i dostupniji od običnog vitamina D.

Dodatci vitamina i/ili minerala mogu biti potrebni za nedonoščad i one s posebnim zdravstvenim problemima. Obično nisu potrebni nikakvi dodaci vitamina ili minerala za zdravu, dojenu dojenčad dobro uhranjenih majki. Ipak, neki liječnici rutinski propisuju tekuće multivitaminske pripravke za dojenčad "za svaki slučaj". Ova praksa vjerojatno ne šteti osim dodatnog troška i muke pokušaja natjerati bebu da uzima vitamine. Međutim, nekoliko majki izvještava da njihova dojenčad negativno reagiraju na vitaminske pripravke, ili ih odbijaju ili se nakon toga ponašaju izbirljivo. Ako je to slučaj s vašom bebom, pitajte svog liječnika postoji li valjana indikacija za propisivanje dodataka prehrani.

Stranica 2

Željezo
Željezo je važan mineral neophodan za stvaranje crvenih krvnih stanica koje prenose kisik u sve dijelove tijela. Kada dojenčad ne dobiva dovoljno željeza u svojoj prehrani, može doći do nedostatka željeza i anemije, što može dovesti do poremećaja razvoja. Prije nekoliko godina znanstvenici su primijetili da majčino mlijeko sadrži vrlo malo željeza, u usporedbi s količinom prisutnom u formulama obogaćenim željezom. Implikacija je bila da u ljudskom mlijeku nedostaje željeza i da je dojenim bebama potreban dodatak ovog minerala. Ipak, anemija zbog nedostatka željeza rijetko se opaža kod dojenčadi. Prošlo je nekoliko godina prije nego što je dokazano da mala količina željeza u majčinom mlijeku iznimno dobro apsorbira dojenčad. Na kraju su stručnjaci priznali da je relativno mala količina željeza prisutnog u majčinom mlijeku dovoljna za malu dojenčad. Majka priroda je ponovno potvrđena. Nakon otprilike šest mjeseci isključivog dojenja, dojenčad iscrpljuje svoje zalihe željeza i zahtijevaju dodatne izvore željeza kako bi spriječili nedostatak željeza i anemiju. Međutim, kada se počne s polukrutom hranom, žitarice za dojenčad obogaćene željezom obično su adekvatan izvor dodatnog željeza potrebnog dojenčadi. Za zdravu, dojenu dojenčad obično nisu potrebne nikakve propisane kapi željeza. Prijevremeno rođene bebe, dojenčad rođena s niskim brojem crvenih krvnih stanica i bebe s drugim posebnim zdravstvenim potrebama mogu zahtijevati dopunu željeza na individualnoj osnovi. Kad god u svom domu imate dodatke željeza, držite ih izvan dohvata djece! Mnogi roditelji ne shvaćaju da predoziranje suplementima željeza može biti smrtonosno otrovno. Gutanje željeza uzrokuje brojne smrtne slučajeve u djetinjstvu svake godine. Kapi za dojenčad, dječje tablete vitamina/željeza i preparati vitamina/željeza za odrasle vrlo su toksični kada se uzme predoziranje.

Fluorid
Jedno od najvećih otkrića u javnom zdravstvu svih vremena bilo je priznanje da prirodni fluorid u opskrbi pitkom vodom drastično smanjuje učestalost karijesa ili karijesa. Danas se fluor dodaje u mnoge zalihe vode u zajednici. U područjima s niskim udjelom fluora djeci se preporučaju nadomjesci s fluorom, a donedavno su neki praktičari počeli uzimati suplemente u ranim mjesecima života. Budući da ljudsko mlijeko sadrži malo fluora, čak i tamo gdje su zalihe vode za piće optimalno fluorirane, dodaci prehrani su se obično propisivali isključivo dojenoj dojenčadi mlađoj od šest mjeseci. Osim fluorida koji se konzumira iz vodovoda ili dodataka fluoridima, mala djeca gutaju pastu koja sadrži fluor tijekom četkanja zuba.

Nedavno je otkriveno da sve veći broj američkih mladih ima fluorozu zuba kao rezultat konzumiranja viška fluorida. Fluoroza je kozmetički problem kod kojeg dolazi do promjene boje zubne cakline kao posljedica prekomjernog unosa fluora, osobito u predškolskoj dobi. Pojava fluoroze može varirati od jedva primjetnih kredasto bijelih mrlja do većih područja rupica ili smeđe-sive boje. Kako bi spriječili dentalnu fluorozu, Vijeće za dentalnu terapiju i Američka pedijatrijska akademija nedavno su revidirali svoje preporuke za dodatke fluora za dojenčad i djecu. Bebama, čak i onima koje su isključivo dojene, NE bi se smjele davati suplemente fluora u prvih šest mjeseci života. Nakon toga, dojenčad čije obitelji borave u nefluoriranim područjima trebaju primati dodatke fluora, iako je preporučena doza smanjena tijekom prvih šest godina života. Kapi može propisati liječnik ili stomatolog.

Ako je vaša opskrba vodom u zajednici dovoljno fluorirana, vaša beba NE bi smjela primati nikakav dodatak fluora, čak ni nakon šest mjeseci starosti.

Voda
Volio bih da znam porijeklo popularnog mita da je dojenim bebama potrebna dodatna količina vode. Ovo rašireno uvjerenje je bez sumnje učinilo više štete nego koristi. Pretpostavljam da je ova praksa nastala prije nekoliko desetljeća kada su novorođenčad bila hospitalizirana mnogo dana nakon rođenja. Tijekom tog razdoblja, majke i bebe su rutinski bile odvojene, hranjenja su bila strogo zakazana i tempirana, a 24-satna potreba za dojenjem gotovo nikada nije postojala. U ovom okruženju bez podrške, malo beba dobiva dovoljno tekućine samo dojenjem. Tako je postala uobičajena praksa da se novorođenčadi nudi dohrana vode nakon svakog dojenja prije nego što majčino mlijeko dođe u izobilju.

Činjenica je da je ljudsko mlijeko oko 87 posto vode. Beba koja popije dovoljno mlijeka da zadovolji svoje druge prehrambene potrebe automatski će dobiti dovoljno vode. S druge strane, ako beba ne pije dovoljno mlijeka, davanje dodatne vode moglo bi spriječiti dehidraciju dojenčadi, ali neće nadoknaditi manjak kalorija, masti, proteina, vitamina i minerala. Umjesto vode, nedovoljno uhranjenoj bebi treba više mlijeka-ljudskog mlijeka ili formule za dojenčad ako je opskrba majčinim mlijekom niska. Uobičajeno, zdrave, uspješne dojene bebe ne bi trebale nikakvu dodatnu vodu. Kada osjetite da ste žedni tijekom vrućeg dana, svakako dojite svoju bebu češće kako biste joj osigurali dodatnu tekućinu.