Kako dodati formulu bez smanjenja mliječne doje

Isključivo dojenje je optimalno prvih šest mjeseci života, preporučuje Američka akademija pedijatrije. No, ponekad morate dodati formulu. Radno vrijeme koje vas odvajaju od bebe jedan je takav razlog. Kad morate dodavati formulu, pažljivo upravljanje može spriječiti pad mliječne doje.

Potrebne stvari

  • Mliječna pumpa

Upute

  1. Odredite koliko puta hranite bebu u 24 sata prije dodavanja formule kako biste znali koliko puta morate isprazniti dojke. Laktaacijski savjetnik Nancy Mohrbacher zove to "čarobnim brojem" – minimalnim brojem dojenja ili mučenja na 24 sata za dugotrajnu proizvodnju mlijeka.
  2. Održavajte rutinu dojenja sa beбом koliko je god moguće. Svaku priliku kada beba gladna, stavite je na dojku i dozvolite da jede koliko hoće. Često i neograničeno dojenje potiče dojke na proizvodnju mlijeka.
  3. Mući kada niste s beбom kako biste održali rutinu. Ako beba s nježiteljicom jede prijepodne, ne preskačite dojenje. Umjesto toga, potaknite dojke i održajte doju mučenjem u vrijeme kada biste inače dojili. Zakon o radu nalaže poslodavcima pauze i privatni prostor za mučenje godinu dana po rođenju. Mučite najmanje svake 3 sate kad ste daleko od bebe.
  4. Brinete o sebi fizički i emocionalno. Jedite zdravo i pijte dovoljno vode. Pratite stres, jer može ometati doju. Ako ste anksiozni, meditirajte ili odite u šetnju. Vježbajte redovito. Ugradite nekoliko minuta za sebe svaki dan.

Previous:

Next:

  • Zdravo vegetarijansko i vegansko jedenje za malu djecu
    Zdravo vegetarijansko i vegansko jedenje za malu djecu
      Sve veći broj ljudi danas izbjegava jelo mesa i, iz raznih razloga, usvaja vegetarijanske ili veganske prehrambene navike. Ti načini ishrane mogu biti zdravi, ali je iznimno važno osigurati da vaše malo dijete dobije dovoljno pravih nutrijen
  • Brzi savjeti za prirodističku inteligenciju
    Brzi savjeti za prirodističku inteligenciju
    Brzi savjeti za prirodističku inteligencijuMože li vaše dijete prepoznati kada je omiljeni ljubimac uznemiren? Ili može li odrediti marku motocikla po zvuku njegovog motora? Ako je tako, on možda ima izvanrednu prirodističku sposobnost. Možete pomoći
  • Organizirajte s bojom: 10 načina da razbrckate i ulijepšate dom
    Organizirajte s bojom: 10 načina da razbrckate i ulijepšate dom
    Ovaj jednostavan trik ide daleko u pomağanju svima u kućanstvu da brzo pronađu stvari — bez potrebe za natpisima Laura Gaskill, Houzz Princip organiziranja s bojom je jednostavan: Brže je i lakše prepoznati boju nego pročitati natpis. Kada dodijelite