• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Prva hrana za 12-mjesečno staru bebu

Do 12. mjeseci, vaša beba je već probala startne kašice i malo grublju hranu. Vrijeme je da uvedete bebu u sjeckane i razgnječene verzije onoga što jede ostatak obitelji. Ovo je uzbudljivo vrijeme kada je vaša beba konačno spremna početi samostalno jesti s sigurnim priborom za bebe. Uvijek uvode nove hrane nekoliko dana odvojeno u slučaju alergijskih reakcija.

Kako uvijeti nove hrane

• Iako u ovoj dobi većina beba voli probati nove hrane, neke bebe vole svoju riženu kašicu ili jogurt i otporne su na probavanje novih okusa. Zapamtite da može potrajati nekoliko pokušaja prije nego vaš malić isproba novu hranu. Ponekad je korisno miješati novu hranu sa starim omiljenom. Probajte dodati malo kivi u običan jogurt ili kuhati pjenušasti siroc od sira kada uvode cijela jajca i cijelo mlijeko.

Voće i povrće

• Bebe vole grizački komadići voća i povrća koje same mogu jesti. Uvijek nadzirajte svoje dijete i nemojte im dozvoliti da jedu takvu hranu u hodu kako biste spriječili dušavanje. Povrće za probati uključuje brokulicu, karfiol i špinat. Zapamtite da ova povrće mogu uzrokovati neugodan plin ako se previše pojede za jednom sjedinom. Poslužite marelice, jagode, polovicu grožđa, rajčice, papaju, mango, kivi ili raznovrsne dinje razgnječene ili sjeckane na male komadiće.

Meso, proteini i mliječni proizvodi

• Beba je konačno spremna probati mesni rol, hamburgere, biftek i druge proizvode od govedine. Osigurajte da je meso sjeckano na vrlo male komadiće i potaknite upotrebu bebaće vilice. U ovoj dobi je također sigurno uvesti ribu, poput lososa i tune. Ostali mogući izvori proteina uključuju cijela jajca i med. U dobi od jedne godine, dijete je spremno probati cijelo mlijeko. Ako nastupi reakcija, pokušajte ponovno nakon još mjesec dana. Uvedite sirac i povremeni čašicu sladoleda kao užinu.

Žitarice

• Različiti tipovi pšenične kašice čine odličan prstohvat za jedngodišnjake. Samo se sjetite provjeriti sadržaj šećera na bilo kojoj kašici prije služeći. Previše šećera može učiniti mala tijela hiperaktivnim i pomoći vašem maliću razviti sladak zub. Još jedan odličan izvor žitarica su palačinke, s ili bez malo karpovog siropa ili maslaca. Palačinke se mogu pretvoriti u prenosivu hranu ostavljajući ih bez dodataka i sjeckajući na male komadiće. Obična tjestenina je zdrav izbor za večeru, na kraju miješana s malo umaka od rajčice ili komadićima sira. Za užinu, probajte graham krekere. Nakon uvodenja drugih hrana poput cijelih jajaca ili mlijeka, dopustite svom maliću da isproba različite tipove kolača.