U kojim redoslijedom biste trebali uvoditi hranu bebi?

Uvođenje vaše bebe u čvrstu hranu uzbudljiv je korak. Bebe su obično spremne početi s čvrstom hranom između 4. i 6. mjeseca. Počnite polako, uvodeći male količine jednom dnevno kada beba nije umorna ili razljuta. Postepeno povećavajte količinu kako jede više. Prati signale od vaše bebe da utvrdite kada je sita. Na početku, ona se možda okrene od žlice, odbije otvoriti usta ili počne igrati s žlicom. Mnoge hrane su prikladne za prvo uvodenje u bilo kojem redoslijedu koji odaberete. Dopustite bebi da odredi što joj se sviđa i uvijedite hranu s kojom ste vi udobni.

Rižena kašica

• Rižena kašica se obično preporučuje kao prva čvrsta hrana za bebe zbog svojih nealergenih svojstava. Međutim, nova istraživanja pokazuju da bebe mogu biti uvedene u raznovrsnije i ukusnije hrane bez rizika od alergijske reakcije. Odredite što je pravo za vas i vašu bebu razgovarajući s pedijatrom. Razmislite o povijesti alergija u vašoj obitelji, kao i o onome s čime ste vi udobni hraniti vašu bebu.

Avokado

• Avokadi su bogati hranjivim tvarima i zdravim mastima. Lahko se probavljaju i imaju glatku, kremastu teksturu povoljnu za bebe. Za pripremu, oljuštite avokado i uklonite sjemenku. Zatim izvucite meso žlicom i razgnječite vilicom. Za kremastiju teksturu, miješajte u pripremniku hrane ili dodajte malo formule ili mlijeka majke. Možete dodati i kašicu za gušći avokado.

Banana

• Slatkoća banana može nadahnuti vašu bebu da uživa u čvrstoj hrani. Banane se također dijele da premazuju želudac i pomažu u probavi. Za pripremu, oljuštite i razgnječite bananu vilicom. Dodajte formulu ili mlijeko majke da razredite ili kašicu da zagustite.

Kruška

• Kruške sadrže kalij, fosfor, magnezij, kalcij, vitamime A i C, i folat. Ako pripremate doma, kruške moraju biti oljuštene, sijecane, kuhane i razgnječene prije služeći bebi. Domaće kruške imaju tendenciju biti gušća i mogu se zagustiti s kašicom.

Bundeva

• Zimska bundeva, poput butternut i acorn, sadrži visoke razine vitamina C i kalcija. Da zadržite najviše hranjivih tvari i okus, pečite ili pečite bundevu. Izvucite unutrašnjost i razgnječite vilicom ili miješajte do glatke konzistencije.

Slatki krompir

• Slatki krompir i jami također sadrže mnogo vitamina i minerala, uključujući vitamime A i C, kalij i kalcij. Za pripremu kod kuće, oljuštite i isjeckajte krompir, pa kuhajte dok ne omekša. Razgnječite ili miješajte do glatke konzistencije. Dodajte formulu ili mlijeko majke da postignete manje ljepgljivu, gustu teksturu.