• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Nekiselа namirnica za bebe

Kiselе namirnice, posebno citrusno voće, ne preporučuju se za djecu mlađu od 12 mjeseci. Visoko kiselo hrana može uzrokovati bolne peljeskice i mogu uzrokovati izljedak oko usta. Djeca koja trpe od refluksa kiseline bit će posebno osjetljiva na kiselu hranu, a roditelji bi trebali konzultirati svog pedijatra prije uvodenja ovih namirnica. Zahvaljujući tome, postoje mnoge domaće opcije bebe hrane koje imaju malo ili nijedne kiseline svojstva.

Povrće

• Gotovo sva povrće, posebno zelena, su alkalne namirnice, što znači da su suprotne kiselim. Povrće su laka za mlade probave sustave za probaviti, i odličan su tip prve hrane za bebe. Ako je vaša beba nova u hrani, dinja, slatki krumpir ili grašak su odlična mjesta za početak. Sva jela bi trebala biti kuhana dok ne zmečakaju i pirana dok ne postanu glatka. Možda ćete morati dodati vodu, formulu ili matično mlijeko u svoj pire ako nađete da je konzistencija previše gustoća za vaše dijete.

Voće

• Dok biste trebali izbjegavati citrus i kiselo voće poput narandži, limuna, limeta, grejpfruta i nektarina, postoje mnoge nekisele opcije voća od kojih možete odabrati. Zapravo, mnogi roditelji biraju određeno voće da bude prvo jelo svog djeteta, jer bebe manje vjerojatno odbacuju slatkost voća. Jabuke, banane, kruške i avokadi su sva odlična voća s kojima početi. Avokadi i banane ne zahtijevaju kuhanje; jednostavno zgniečite i hranite. Jabuke i kruške se mogu kuhati na pari ili peći i pirati.

Žitarice

• Jedna od najpopularnijih prvih hrana za bebe je rižena kaša. Većina bebi riženih žitarica formulirana je za bebe specifično, i imaju dodan željezo. Imajte to na umu, i ako vaša beba postane zaprtla nakon jede rižene kaše, možda želite preći na ne-željezom obogaćeni brand. Bebе žitarice najčešće dolaze u riži, ječam ili ovsene vrste, i sve su lako za pripremati. Pratite upute na pakiranju da odredite koliko tekućine dodati, kratko zagrijajte i poslužite. Sva žita su nisko-kiselе namirnice.

Meso

• Sva meso su nešto kisela, iako u većini kiselost nije uočljiva. No, ako vaše dijete trpi od refluksa kiseline, možda odaberete odgoditi uvodenje mesa. Piletina i purica su niže u kiselosti od govedine ili svinjetine, i također su lakše za probaviti. Purica ili piletina su općenito preporučene da budu prvo meso bebe. Razgovarajte s pedijatrom vašeg djeteta o kojoj je dobi najbolje uvesti meso. Neke liječnici preporučuju meso uvesti ranije od drugih. Kada pripremate meso za vaše dijete, uvijek osigurajte da je meso potpuno kuhano ili dobro pečeno, ne pokazujući nijednu roze unutrašnjost.