Kako podići vegetarijanac bebe

Bilo da ste dugogodišnji vegetarijanac ilinewbie koji želi povećati svoju bebu u bezmesnu načina života , postoje mnoge prednosti za hranjenje beba vegetarijansku prehranu . Reed Mangels , Ph.D. , RD i prehrana savjetnik za Vegetarijanski Resource Group , kaže da je vegetarijanska djeca su tanji i mogu općenito uživati ​​u dugoročne koristi od manje srčanih bolesti , dijabetesa i nekih vrsta raka . Uz malo planiranja i podrške od drugih istomišljenika prijateljima i obitelji , što je uspješno može podići zdravu vegetarijansku dijete . Hrvatska Upute
1

Odaberite pedijatra koji će podržati vašu odluku o povećanju svoje dijete na plant- based prehrana . Razgovarajte o bilo prehrambene pitanja vam svibanj imati o uzimajući dovoljno vitamina i minerala , bez jede meso . Pitajte za prijedloge na određene hrane , pripremanje obroka i dugoročnih ciljeva prehrambene . Pitajte svog liječnika ako beba treba uzeti Vitamin D dopuniti do svoje prve godine života .
2

održavanje zdrave prehrane ako doji svoje dijete , kao što će privući sve prehrana je ona potrebna od vas , Jedite raznoliku hranu i uzeti multivitamine kako bi se osiguralo da se troši ono što vam je potrebno . Ponuda bazi soje formulu za bebu ako ne dojite .
3

Polako uvoditi nove namirnice za vaše dijete od 4 do 6 mjeseci starosti . Počnite s željezom utvrđeni , jednog zrna žitarica za dojenčad ga naučiti kako jesti krutu hranu . Ponuda novih namirnica nakon tri do pet dana kako bi bili sigurni vaše dijete nema alergijsku reakciju na nešto što jede . Pripremite svoju dječju hranu od voća i povrća ili kupiti zapakirani i dječju hranu .
4

Planirajte vaše bebe obroke unaprijed kako bi bili sigurni da sadrže odgovarajuće količine proteina i ne previše zasićenih masnoća i kalorija . Stanje obrok sa žitaricama , low - fat mliječni proizvodi, voće i povrće .
5

Make up deficit životinjskih proteina u vegetarijanskoj prehrani zamjenom mesa s drugim proteinima bogate hrane , kao što su tamno , lisnato povrće , tofu i grah . Stanje mahunarke s drugim povrćem stvoriti kompletan protein . Potražite kalcija u izvorima kao što su jogurt , sir i mlijeko . Razmislite o kupnji obogaćene hrane poput soka od naranče ili sojino mlijeko pomoći uravnotežiti bebinu prehranu .

Previous:

Next:

  • C-rez vs. prirodni porod
    U redu, pa bih zapravo trebao staviti vaginalni porod u naslov, ali pokušavam zadržati google pervers ovdje. U posljednjih nekoliko godina, izborni c-presjeci su u porastu. Siguran sam da ste čuli izraz, Previše otmjeno za guranje, iako, Mislim da
  • 10 najboljih noćnih svjetala za bebe prema mišljenju stručnjaka
    Na površini, čini se da odabir noćnog svjetla za bebe ne bi trebao biti sve tako teško. Ali s toliko opcija, može se pokazati zastrašujućim zadatkom nego što ste mislili. Svjetla, zvukovi, boje — postoji milijun popratnih značajki koje možete izabrat
  • 14 primjera iz stvarnog života okrutnog fenomena koji je mamin mozak
    Mozak majke. Tjera nas da radimo svakakve lude stvari, zar ne? Pronašli ste mobitel u sušilici? Mozak majke. Zakoračili ste pod tuš s čarapama? Mozak majke. Zaboravili ste koji je dan/mjesec/godina? Mozak majke. Od pojavljivanja na zabavi dan ranije