• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Samojezno hranjenje bebe: prijelaz na prste

Ako je vaša beba spremna napustiti hranjenje žlicom — ili pokušavate pristup baby-led weaning — vrijeme je za uvodenje novog alatka na visoku stolicu: bebinu prste.

Samojezno hranjenje je važan korak u razvoju vašeg malenog, jer ga podstiče da istražuje hranu kroz osjećaje dodira, okusa, vida i mirisa. I upravo kad ste mislili da ručak ne može postati više kaotičnim!

Dajte joj puno vježbanja s manjim, grilicama komadićima hrane kako bi savladala važine vještine prstiju, i naučila kako gumirati, žvati i premještati hranu u ustima — sve ključne vještine za razvijajućeg jedaca.

Evo nekoliko jednostavnih savjeti, trikova i ideja kako vam i vašoj bebi pomoći u prijelazu na samostalno hranjenje.

Kada beba može početi samostalno jesti?

Chim vaša beba može sjediti i progutati čvrstu hranu (obično oko 6. mjeseca starosti), možda je spremna početi samostalno jesti.

Neki roditelji odabiru uvodenje pirea prije nego dopuste svom malenom prelazak na prstiću hranu oko 7. ili 8. mjeseca, dok druge obitelji odabiru baby-led weaning (BLW) — praksu u kojoj bebe počinju samostalno jesti meku, gumabilnu hranu kad prvi put počinju probati čvrstu hranu oko 6. mjeseca.

Prisjednici baby-led weaning-a kažu da proces dopušta bebi da kontrolira koliko (i kako brzo) jede. Još jedan plus: Bebe mogu jesti iste vrste hrane (u beboj veličini porcija i konzistenciji, naravno) kao i ostatak obitelji.

Kada uvesti prstiću hranu ovisi o vama. I, naravno, uvijek dobite zeleno svjetlo od pedijatra prije nudjenja čvrste hrane i prstića hrane.

Kako roditelji trebaju uvesti samostalno hranjenje?

Na početak, dovodite bebinu visoku stolicu za stol s vama tijekom redovitih obroka (ona jede kad vi jedete). Sljedeće, raspite četiri ili pet malih komadića na nerazbijiv tanjur ili izravno na bebinu pločicu za hranjenje (ili nudite meku, gumabilnu hranu poput traka banana ako pratite pristup baby-led weaning).

Početni jedaci suočeni s previše hrane, osobito sve na jednom mjestu, mogu reagirati ili pokušavaju gurati sve u usta odjednom ili šalju sve na pod jednom zamahom visoke stolice — dobar razlog da je poslužite polako.

Ne razočaravajte se ako više hrane bude na njojoj košulji ( ili kosi) nego u ustima. Dok vaše dijete ne navrši 12 mjeseci, čvrsta hrana će samo dopunjavati njezinu ishranu dok shvaća kako samostalno jesti. Također može potrajati da se njezina okusnica razvije: Djeca mogu pokušati hranu 10 do 15 puta prije nego je na kraju prihvate.

Ako odbije hranu, odložite je za sada, i uvedite je ponovno kasnije. Neke studije su sugerirale da guranje djeteta da jede više — čak i da „samo proba još jedan zalogaj“ — može dovesti do brzog jede kasnije, iako druge studije su pronašle da način hranjenja bebe — BLW ili žlica — možda malo razlikuje za brzo jede.

Neke igre su dio iskustva, ali kad samostalno hranjenje pretvori u svu igru i nijedno jede, vrijeme je završiti obrok.

Faze samostalnog hranjenja

Prijelaz od isključivog bočanog ili dojenja do samostalnog hranjenja neće se dogoditi preko noći. Bit će i ljut. Čak i ako vaša beba stavlja sve u usta, pokušaj da shvati mehanike manevriranja hrane do usta (a ne govoreći o stvarnom gumiranju) je izazovan.

Evo hvataljki koje će koristiti za manevriranje hrane u usta tijekom prve godine:

• Palmarni hvat: Većina beba počinje držeći hranu u šakama, ne naučivši još koordinirati pojedinačne prste za hvatanje i transport. Neke nauče otvoriti šaku ravno prema ustima, dok druge stavljaju hranu dolje i ponovo je podignu s više izložene — strategije koje mogu potrošiti puno vremena ali ne rezultiraju puno every jedene hrane.
• Šipkasti hvat (pincer grasp): Kad vaša beba savrši šipkasti hvat, obično između 9. i 12. mjeseca, njezina sposobnost držanja manjih predmeta, poput graha i malih oblika tjestenine, između palca i kazaljke bitno će se poboljšati — znatno šireći izbornik i količinu samostalnog hranjenja koja se praktično može učiniti.

Savjeti za poticanje bebe na samostalno hranjenje

Može biti ljut, ali učenje kako samostalno jesti važan je korak za nju da savlada. Koristite ove savjete prilikom obroka:

• Nudite puno prilika za vježbanje. Potrajat će prije nego vaše maleno bude sposobna manevrirati hranu u usta, ali u međuvremenu, ona će naučiti kako samostalno jesti i prepoznati kada je sita.
• Postavite dobar primjer. Zapamtite: Bebe uče naumljećujući roditelje — pa kad vidi da jedete brokulu i jabukovaca, bit će sklonija slijediti primjer.
• Dodajte teksturu klizavoj hrani. Jesu li te meke, ukusne prstiću hrane (poput mangoa, avokada i tofua) klizale i klizale u bebinim debeljić prstima? Pokušajte sitno sitno Cheerios ili druge cjelovite žitarice, pšenični germ ili cjelovite krške u prah, a zatim premazajte hranu s tom „prahinom“. To će olakšati vašem malenom hvatanje i grickanje — plus, bit će poboljšati nutritivnu vrijednost hrane.

Najbolja prstiću hrana za uvodenje čvrste hrane

Možete uvesti vaše dijete u mnogo istih hrana koje se nalaze u bebum pirićima, samo u upravljivim veličinama porcija (mali, grilicama komadići ili trake, ovisno o tome pratite li BLW pristup).

Neke hrane za pokušati:

• Banane
• Kruške
• Breskve
• Mango
• Avokado
• Kruh
• Sir
• Kuhani brokula na par
• Špinat
• Tofu
• Kuhana tjestenina

Hrane koje treba izbjegavati kod beba

Sve dok nudite sigurne hrane u prikladnoj pripremi za dob, vaše bebine đuljice su prilično sposobne žvati.

Ipak, postoje hrane koje ne biste trebali dati bebi koja uči samostalno jesti, uključujući one koje ne nestaju u ustima, ne mogu se zgurati đuljicama ili se lako mogu usisati u dišni put. Evo hrana za izbjegavati:

• Grožđe suho i cijele grožđe
• Orah i sjemenke (uključujući popcorn)
• Cijeli grah ili slanutak (osim ako nisu zgureni)
• Sirovo, tvrdo povrće poput mrkve ili paprike
• Sirovo, tvrdo voće poput jabuka, zrelih krušaka i grožđa
• Veliki gomila maslaca od kikirika
• Veliki komadići mesa ili sira
• Kobasice
• Tvrdi ili ljepgljavi bomboni

Kad jednom dođu stražnji zubi (prednji zubi su za grizenje, i ne poboljšavaju sposobnost žvakanja djeteta) negdje krajem prve godine za rane Zahvatače, hrane koje zahtijevaju pravo žvakanje mogu se dodati. Ove uključuju sirove jabuke (narendane ili isjeckane na vrlo male komadiće); male križice mesa i peradi (isjeckane poprečno na vlakna); i grožđe bez sjemenki (oljušteno i polovicama).

Ali odgodite do 4. ili 5. godine na uobičajene opasnosti od dusenja poput sirove mrkve, popcorna, oraha i cijelih kobasica. Uvodite ih tek kad vaše dijete dobro žvače.

Sigurnosni savjeti pri početku samostalnog hranjenja

Uvijek nudite čvrstu hranu u prikladnoj pripremi za dob. Ako pratite BLW pristup, to obično znači deblje trake koje beba može hladiti i gumirati u 6. mjesecu, zatim manje, grilicama komadiće do 9. mjeseca kad se njezina šipkasta hvataljka poboljša. Za bebe hranjene žlicom koje su prešle na prstiću hranu, uvodite male, grilicama komadiće kad prvi put počinete podsticati samostalno hranjenje.

Uz nudjenje upravljivih porcija hrane, osigurajte da vaša beba sjedne uspravno u svojoj stolici kad god jede. Bebe koje puzaju, hode uz namjestaj ili male korake oko su u riziku od dusenja. Budite sigurni, naučite razliku između povraćanja i dusenja:

• Povraćanje (gagging): Beba koja povraća bit će kašljala i izdavala zvukove.
• Dusenje (choking): Dijete koje se duši izgledat će u strahu, neće izdavati nikakve zvukove i neće moći disati.

Koliko god zvučalo alarmirajuće, povraćanje je zapravo sigurnosni odziv na hranu koja ide previše duboko u usta. Kad bebe povraćaju, one same rješavaju problem, i najbolje je samo ostati spretan — ili barem izgledati spretno — dok ne prođe. Povraćanje će olakšati kad beba nauči nositi se s čvrstim hranom i grudićima.

Osigurnosti, najvažnija stvar za zapamtiti o samostalnom hranjenju je da, za vašu bebu, every nije samo pitanje okusa i nutricije, već osjećanja, mirisanja, zguravanja i mazacanja hrane. Samostalno hranjenje može produljiti obroke i učiniti ih ljutijim, no zamislite te pljusak i pjegavice kao zabavno i važno učenje za vašu bebu.