Širenje ishrane vašeg djeteta od jedne do tri godine
Širenje ishrane vašeg djeteta od jedne do tri godine
Makr da je on samo jedna ili dvije godine star, nikad nije prerano pomoći djetetu da počne razvijati zdrave navike ishrane. Možete to učiniti djelomično nudite raznovrsnu hranjivu hranu koja je primjena za razvojnu stadiju vašeg djeteta. Većinu vremena, sada možete odložiti bebiću hranu. Nakon jedne godine, vaše dijete može jesti gotovo sve, dok god nije alergično na to, i dok god je u obliku prikladnom za djecu – ili pyuré, ili gnoćen, ili narezan na male komadić.
Jedno je pripremiti i poslužiti zdrave hrane. Što je teško jest da se shvati hoćete li hraniti dijete s pravom količinom. Kako znate koliko poslužiti?
Piramidalni plan temelji se na USDA Piramidi hrane za mladu djecu, koja se primjenjuje na djecu od dvije godine i starije. On daje detalje o tome što i koliko vaše dvo-godišnje dijete bi trebalo jesti.
Jednogodišnjaci su druga priča. Možete poći prema "pravilu jednog," kako ja to zovem: Služite jednu žlicu svake hrane koju jedete za obrok za svaku godinu života vašeg djeteta, plus preporučena 16 do 24 unce mlijeka tijekom dana. Dakle, ako jedete pyuré krompir, pari mrkvu, i pilić za večeru, služite jednogodišnjem barem jednu žlicu svake hrane.
Evo predloženog dnevnog vodiča hranjenja za jednogodišnjaka.
Doručak
- 4 unce cijelog mlijeka
- ¼ šalice cjelovite gotove za every žitarice
- ½ srednje banane
- 2 kvadrata graham kolačića
- 4 unce 100 posto soka, poželjnijo utvrđenog s vitaminom C i/ili kalcijem
- 4 unce cijelog mlijeka
- 1 unca kuhanog pilića
- 1-2 žlice kuhane mrkve
- ½ žličice margarina ili maslaca
- ½ kriške kruha
- 4 unce punomasnog jogurta poput Stonyfield Farms YoBaby
- 2-3 cjelovitih integralnih krakera
- 8 unci cijelog mlijeka
- ½ šalice kuhanih rezanaca s 2 žlice mesa sosom
- 2 žlice kuhane grašak
- ½ žličice margarina ili maslaca, po želji
- ¼ šalice konzerviranih krušaka, ocijeđenih i sjeckanih
- 4 unce cijelog mlijeka
- 6 životinjskih krakera
Jednogodišnja i dvo-godišnja djeca su uzbuđena svojom novootkrivenom fizičkom spretnošću, uključujući učenje kako staviti stvari u usta. Dok ne usavrše ovu vještinu oko osamnaest mjeseci ili tako, vi ćete biti u velikoj mjeri odgovorni za dovodenje većine obroka u usta vašeg djeteta. Čak i tako, vaše dijete sigurno će htjeti sudjelovati u procesu hranjenja, i treba bi ga poticati da sudjeluje, bez obzira na to koliko je neuredno. Ona možda ne može verbalizirati to, ali tijelo jezik i napadi plača malenog djeteta će vam dati znati da ona želi hraniti sebe. Samohranjenje gradi samopouzdanje djeteta i pomaže joj vježbati fine motoričke vještine. Kad zreje, veza između njezina mozga i njezinih tijelesnih kretanja se poboljšava, i njezina sposobnost samohranjenja znatno se poboljšava.
Previous:Prvi koraci bebića: Na drhtavom tlu
Next:Prvi koraci bebića
-
To je poznat scenarij za mnogo roditelja. Hodate ruku u ruci s vašim 2-godišnjakom do dječjeg vrtića, i naglo oni počnu protestirati, ili gore, imaju puni napadaj besni. Ili ih upišete na novu aktivnost, i čim je vrijeme da vi zauzmete svoje sjedalo -
Vaše dijete želi kolačiće za rođendan, no njihova je prehrana strogo bez mlijeka. Pretražili ste Kuharske knjige, ali sve recepture sadrže maslac i mlijeko. Kakve djecji, bez mliječne deserti možete napraviti da ih vaše dijete podnese? Prema Alisa F -
Saznajte o edemu i savjete kako olakšati neugodnost i opuheni izgled. Što je edem? Bebić govor Edem je otjecanje uzrokovano nadviškom tekućine u tkivima tijela. Ej, mamo! Ako vam prstenovi zastoje zbog opuhenih prstiju, ne pokušavajte ih skidati do
