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Anxiété de séparation :faciliter les choses pour tout le monde

Anxiété de séparation :faciliter les choses pour tout le monde

Aucun tout-petit en bonne santé ne peut éviter de passer par le difficile processus de séparation et d'individuation. Vous ne pouvez pas rester avec votre enfant chaque minute de chaque jour et même si vous le pouviez, cela ne réglerait pas tout. L'anxiété de séparation découle du conflit entre le désir d'indépendance de votre enfant et son besoin de sécurité. Vous ne pouvez pas faire disparaître ce conflit, peu importe ce que vous faites. Mais vous pouvez aider votre enfant dans sa lutte contre ce conflit.

Tout d'abord, essayez de ne pas être ennuyé par les gémissements et les accrocs de votre tout-petit. Au lieu de cela, prenez-le comme un compliment. Si vous n'aviez pas réussi à établir une relation chaleureuse et aimante avec votre enfant, elle ne se soucierait probablement pas de votre départ. Alors supportez les larmes et les crises de colère. Le fait que votre tout-petit fasse autant d'histoires lorsque vous partez montre qu'il vous aime.

Sécurité enfants

Essayez d'éviter d'apporter des changements majeurs au mode de vie pendant la deuxième année de votre enfant. Le mettre dans une situation différente augmentera considérablement son insécurité et sa séparation. Par exemple, si vous y arrivez, remettez à plus tard le deuxième anniversaire de votre enfant un emploi qui vous oblige à changer de garde d'enfant (ou à le mettre en garderie pour la première fois).

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour soulager l'anxiété de votre enfant face à la séparation est probablement de lui offrir un équilibre entre liberté et sécurité. L'indépendance naît de la conjonction de ces deux conditions :avoir la possibilité de s'aventurer par ses propres moyens et se sentir suffisamment en sécurité pour le faire.

Si vous augmentez la liberté de votre tout-petit mais que vous lui refusez un sentiment de sécurité, votre enfant, rempli d'anxiété, pataugera. (Donc, ne laissez pas votre tout-petit seul dans sa chambre pendant de longues périodes en pensant que cela le rendra plus indépendant. Ce ne sera pas le cas.)

D'autre part, si vous offrez à votre enfant beaucoup de sécurité mais peu de liberté, votre enfant deviendra probablement extrêmement timide ou très rebelle. Dans tous les cas, vous transformerez la lutte de votre enfant pour une éventuelle et inévitable indépendance en une bataille acharnée.

Parce que ni la liberté ni la sécurité seules ne faciliteront l'indépendance de votre enfant, vous devez rechercher un équilibre entre les deux :

• Essayez d'être là pour votre enfant chaque fois qu'il a besoin de vous. Vous êtes toujours le « port d'attache ». Chaque fois que votre tout-petit le demande, il a besoin de savoir que vous lui apporterez la sécurité dont il a besoin. Cette connaissance renforcera à son tour le courage de votre enfant à s'aventurer de manière indépendante.
• En même temps, offrez à votre tout-petit des environnements sûrs qui lui permettent de régner presque librement.
• Lorsque l'anxiété de séparation semble particulièrement douloureuse pour votre enfant, chouchoutez-le pour l'aider à se sentir plus en sécurité. Votre tout-petit a peut-être besoin d'être bébé, ce qui est bien tant que cela ne dure pas indéfiniment. Traitez-le comme vous le feriez s'il était malade :donnez-lui une attention et des soins supplémentaires.
• L'anxiété de votre tout-petit peut entraîner des cauchemars ou des troubles du sommeil, en particulier celui évident de ne pas pouvoir s'endormir sans vous dans la pièce, de préférence en le tenant. Il peut donner des coups de pied, crier et pleurer pendant des heures si vous le laissez seul dans son berceau. Si c'est le cas, autorisez-vous à vous asseoir à côté de lui jusqu'à ce qu'il s'endorme; faites cela pendant une semaine ou deux. Puis, à mesure que son anxiété commence à diminuer un peu, revenez progressivement aux routines de sommeil qui vous permettent une plus grande liberté de mouvement.