Comment arrêter de nuit Pleurer dans un Toddler

Il est commun pour les jeunes enfants de se réveiller périodiquement tout au long de la nuit . Si votre enfant se réveille en pleurant , vous pouvez avoir une question qui doit résoudre , selon la Cleveland Clinic. La nuit qui crie dans un bambin signifie probablement que votre tout-petit pourrait utiliser quelques conseils pour atteindre l'objectif de dormir indépendante . Lorsque rythmes de sommeil normaux créent éveil momentanée , il peut avoir besoin un peu d'aide à apprendre à revenir à dormir sur sa propre
. Les choses dont vous aurez besoin
objet sécurité
Le bruit blanc Machine

Instructions
1

Vérifiez l'environnement de sommeil de votre enfant (sa chambre ) pour se assurer qu'aucun des perturbations se produisent , conseille médecin Wendy Sue Swanson sur le site Web de l'Hôpital de Seattle enfants . Si des bruits dans la chambre de votre enfant sont le gênait , comme un téléviseur ou un autre frère , faire des ajustements à la pièce et /ou arrangements de sommeil pour créer un environnement de sommeil plus paisible . Vous pouvez également essayer d'utiliser une machine à bruit blanc pour couvrir les bruits gênants . Assurez-vous que la température de dormir dans la chambre de votre enfant tombe entre 60 et 75 degrés Fahrenheit pour la température la plus reposante .
2

Fournir votre enfant avec un objet de sécurité pour dormir . Cet animal en peluche ou parfaitement couverture peuvent fournir une présence réconfortante pour votre enfant quand il se réveille dans la nuit et doit se rendormir par lui-même.
3

Régler la routine de sommeil avec votre enfant au moment du coucher et de la sieste pour résoudre la nuit à pleurer , conseille médecin site Web du Réseau des enfants . Créer une routine calmer et aimante qui implique rituels positifs telles que la baignade , la lecture des histoires , se blottir et engageantes votre enfant au lit avec sa objet de sécurité pendant qu'il est encore éveillé . La routine d' heure de la sieste peut être similaire , mais pas tout à fait si long . Votre tout-petit peut pleurer au début, mais vous pouvez revenir tous les cinq à 15 minutes pour le rassurer , lui laissant toujours dans son lit ou un berceau tout en le réconfortant . Continuer de rassurer votre enfant jusqu'à ce qu'il se endorme .
4

Attendez une brève période après votre enfant se réveille pendant la nuit pour voir si elle retourne pour dormir sans assistance. Si elle pleure encore après environ cinq à 10 minutes , aller à sa chambre pour la réconforter .
5

Maintenez votre enfant pour l'aider à se rendormir . Son exploitation au cours de pleurer la nuit pour aider à se rendormir ne est acceptable que pendant le temps où vous sommeil entraînez votre enfant. Mettez votre bambin au lit après qu'elle se rendort .
6

Parlez à votre enfant de se allonger et de se rendormir dans le milieu de la nuit quand il pleure , après il apprend à disposer d'eux apaiser et obtenir se rendormir indépendamment . Vous devrez peut-être visiter son lit tous les 10 ou 15 minutes pour le rassurer , mais rester ferme avec vos attentes pour l'auto- apaisante . Après quelques nuits , votre tout-petit devrait dormir plus profondément et avoir les compétences nécessaires pour se rendormir par lui-même quand il se réveille la nuit .

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