Comment garder un hydratée Toddler Lorsque Elle ne boirai

Son essentiel de garder votre enfant hydraté toute la journée, surtout quand elle est active ou il fait chaud dehors . Cela peut être difficile à faire quand elle est constamment en déplacement et ne veut pas se arrêter pour manger ou boire . Selon l'organisation de santé sans but lucratif enfants Santé , la déshydratation peut se produire chez un enfant avant qu'elle ne réalise même qu'elle a soif , qui est pourquoi il est si important de se assurer qu'elle a un apport en liquide suffisante chaque jour . Il existe différentes méthodes que vous pouvez essayer d'encourager votre enfant à boire plus souvent.
Instructions
1

nourrir ses aliments à haute teneur en eau. Il est possible d'obtenir l'hydratation dans les aliments ainsi que par l'eau potable . Les aliments qui sont riches en teneur en eau comprennent les fruits tels que les raisins et la pastèque long ou de légumes comme le concombre et le céleri . Ces tous ont une teneur en eau d'au moins 90 pour cent .
2

Offre ses différents liquides . Elle pourrait ne pas être un fan de l'eau claire. Vous pourriez avoir besoin d'ajouter un édulcorant à faible ou pas de calories ou lui offrir 100 pour cent de jus de fruits pour répondre à ses besoins en hydratation . Le lait est une autre option pour la garder hydraté , et il est plein de calcium pour maintenir les os en croissance forte .
3

Donnez-lui la glace aromatisée . Sucettes glacées aromatisées sur un bâton ou d'un tube souple sont un plaisir pour elle de manger trop et savoureux . Achetez glace aux fruits , ou faire votre propre avec du jus de fruits . Soyez prudent et de regarder le nombre de calories lors de l'achat des sucettes glacées , car certains ne sont que de l'eau sucrée aromatisée. Les bâtons peuvent présenter un danger pour les jeunes enfants .
4

Donnez-lui une tasse différente . Certains enfants sont capricieux et ont une forte préférence pour un type de tasse sur une autre . Lui fournir un gobelet ou d'offrir un type de bec différente pour l'encourager à boire plus souvent. Vous pouvez également essayer de l'emmener au magasin avec vous de choisir une tasse à boire de ce dispose son personnage préféré , la couleur ou la décoration.
5

Prêcher par l'exemple . Votre tout-petit veut être juste comme maman et si elle vous voit souvent l'eau potable , elle pourrait essayer d'imiter votre comportement .

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