• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Comment garder un tout-petit hydraté quand il refuse de boire

Il est crucial de garder votre tout-petit hydraté tout au long de la journée, surtout quand il est actif ou qu'il fait chaud dehors. Cela peut être difficile quand il est constamment en mouvement et ne veut pas s'arrêter pour manger ou boire. Selon l'organisation de santé à but non lucratif Kids Health, la déshydratation peut survenir chez un enfant avant même qu'il ne réalise qu'il a soif, c'est pourquoi il est si important de s'assurer qu'il a un apport liquide adéquat chaque jour. Il existe différentes méthodes que vous pouvez essayer pour encourager votre tout-petit à boire plus souvent.

Instructions

1. Donnez-lui des aliments à haute teneur en eau. Il est possible d'obtenir de l'hydratation par la nourriture aussi bien qu'en buvant de l'eau. Les aliments riches en eau incluent des fruits comme le raisin et la pastèque ou des légumes comme le concombre et le céleri. Tous ont une teneur en eau d'au moins 90 %.

2. Proposez-lui différents liquides. Elle n'est peut-être pas fan de l'eau plate. Vous pourriez avoir besoin d'ajouter un édulcorant faible ou sans calories ou de lui offrir du jus de fruits à 100 % pour répondre à ses besoins d'hydratation. Le lait est une autre option pour la garder hydratée, et il est plein de calcium pour garder les os en croissance forts.

3. Donnez-lui de la glace aromatisée. Les glaces aromatisées sur un bâton ou dans un tube pressable sont amusantes à manger et délicieuses. Achetez des glaces aux fruits, ou faites les vôtres avec du jus de fruits. Soyez prudent et surveillez le nombre de calories en achetant des sucettes glacées, car certaines ne sont que de l'eau sucrée aromatisée. Les bâtons peuvent aussi poser un danger pour les jeunes enfants.

4. Donnez-lui un gobelet différent. Certains enfants sont difficiles et ont une forte préférence pour un type de gobelet plutôt qu'un autre. Fournissez-lui un gobelet à bec ou offrez un type de bec différent pour l'encourager à boire plus souvent. Vous pouvez aussi essayer de l'emmener au magasin avec vous pour choisir un gobelet à boire qui présente son personnage, sa couleur ou sa décoration préférée.

5. Donnez l'exemple. Votre tout-petit veut être comme maman et si elle vous voit boire de l'eau souvent, elle pourrait essayer d'imiter votre comportement.