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Comment parler aux adolescents du suicide d'un ami

Le suicide est une expérience pour laquelle la plupart des gens sont mal préparés. Si des adolescents ont perdu un ami par suicide, ils sont susceptibles de se sentir confus et effrayés. Ils ne voudront peut-être pas parler de ce qui s'est passé tout de suite, il est donc crucial d'avancer à leur rythme. Ce n'est pas un sujet facile à aborder, et vous devez être patient, compréhensif et solidaire tout au long du processus de deuil.

Instructions

1. Demandez à votre adolescent s'il veut parler du suicide de son ami. Faites-lui savoir que vous êtes là pour l'écouter quand il sera prêt. Encouragez-le à écrire sur ses sentiments s'il reste réticent à parler de la mort de son ami. Cela peut prendre un certain temps avant qu'il ne s'ouvre à vous, alors soyez patient et ne le poussez pas.

2. Écoutez votre adolescent quand il est prêt à parler et essayez de ne pas offrir d'explication sur ce qui s'est passé. Assurez-vous qu'il sait que vous entendez ce qu'il a à dire et que vous ne le jugez pas. Soyez prêt à accepter une gamme d'émotions, y compris la colère, la frustration et le déni. Répondez à toutes ses questions sur le suicide de son ami aussi honnêtement que possible, en soulignant que peu importe à quel point les choses vont mal, la mort n'est jamais la réponse. Ne dites pas que son ami avait tort, était faible ou égoïste de se suicider.

3. Donnez à votre adolescent beaucoup de temps et d'espace pour faire son deuil à sa manière. Cela peut lui prendre beaucoup de temps pour surmonter sa perte, ou elle peut sembler rebondir surprenamment vite. Acceptez qu'elle gère cela du mieux qu'elle peut, et continuez à la rassurer que vous êtes là pour la soutenir et l'aimer.

4. Encouragez votre adolescent à agir pour traverser son chagrin. Aidez-le à trouver un exutoire créatif ou un projet valable auquel contribuer. Le suicide peut donner envie d'aider les autres dans le besoin, donc le bénévolat pourrait aider à réduire les sentiments de désespoir et d'impuissance de votre ado.

5. Cherchez un conseil professionnel si vous êtes inquiet du comportement de votre ado. Abordez ce sujet doucement et évitez de lui faire sentir que vous la forcez. Demandez-lui de rendre visite au conseiller au moins une fois et soulignez que son bien-être est votre préoccupation primordiale. Proposez de l'accompagner, mais soyez prêt à la laisser y aller seule.

6. Dites à votre adolescent que vous l'aimez et que vous êtes là pour lui pour parler de n'importe quel aspect du suicide ou de tout autre problème qui pourrait le tracasser. Si votre ado sent qu'il peut vous parler ouvertement sans être jugé ou critiqué, il sera plus susceptible de se confier à vous.