La technologie augmente-t-elle le stress des adolescents ?

Il est difficile de trouver un adolescent qui n'a pas de téléphone portable et qui ne consulte pas Internet régulièrement. La vie d'adolescent est déjà assez dure, mais ajoutez les pressions que la connectivité constante peut favoriser, et les jeunes adultes se retrouvent face à un stress accru. Selon une étude rapportée dans « USA Today » en 2003, 52 % des adolescents très stressés ont essayé l'alcool contre seulement 29 % des adolescents avec de faibles niveaux de stress. L'implication parentale et la surveillance de l'utilisation de la technologie peuvent aider à atténuer le stress qu'elle peut causer.

Gestion du temps

Il peut être très amusant de suivre les dernières innovations technologiques. Qu'il s'agisse d'un nouveau smartphone, tablette, site web ou jeu, la technologie est conçue pour vous attirer et capter votre attention. Un adolescent n'a pas les mêmes compétences d'autocontrôle que les adultes, ce qui rend difficile pour lui de gérer efficacement son temps d'utilisation. Cela peut entraîner de mauvais résultats scolaires et la négligence des relations sociales en personne. Devoir terminer les devoirs à la dernière minute et ne pas être prêt pour d'autres obligations peut augmenter le stress des adolescents.

Cyberharcèlement

Aller à l'école est vital pour développer les compétences sociales des adolescents. Cependant, c'est souvent l'endroit où le harcèlement se produit. Autrefois, un adolescent pouvait rentrer chez lui et échapper aux moqueries et tourments sociaux de ses pairs, mais maintenant ce groupe social peut le suivre à la maison par le biais des SMS, des médias sociaux et d'Internet. Le cyberharcèlement est un vrai problème et peut augmenter considérablement le niveau de stress des adolescents. Il ne serait pas possible sans la technologie non plus.

Manque de vie privée

La technologie réduit aussi la vie privée des adolescents, ce qui peut augmenter les niveaux de stress si de mauvaises informations sont révélées publiquement. Quelques façons de prévenir le stress et les problèmes potentiels sont de ne jamais donner vos informations de contact personnelles et de maintenir des paramètres de confidentialité stricts sur les sites de médias sociaux comme Facebook et Twitter, selon le Dr Ann Gatty, écrivant sur le site Empowering Parents.

Exutoire potentiellement positif

Il y a eu beaucoup de craintes sur le fait que les adolescents n'obtiennent pas assez d'interactions sociales en face à face. Cependant, une étude menée par l'American Psychological Association intitulée « Stress in America », et rapportée par HuffPost Teen, a montré que les milléniaux cherchent activement des amis pour discuter des sources de leur stress, y compris la technologie. Même si la technologie peut augmenter le stress de certaines manières, elle peut aussi faciliter des moyens d'y faire face, incluant les blogs, forums et groupes de soutien.

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