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Comment décrocher un ado des dessins animés

Vous ne serez pas surpris d'apprendre que les taux d'obésité chez les ados diminueraient si on faisait manger moins de fast-food, boire moins de sodas et regarder moins la télé aux enfants. Selon une recherche de la Harvard School of Public Health, non seulement regarder beaucoup la télé rend les enfants moins actifs, mais toute la publicité associée peut les amener à consommer plus de calories. Et les dessins animés ne sont pas nécessairement adaptés aux enfants. Internet et de nombreuses chaînes offrent d'innombrables dessins animés dépeignant la violence — ce qui peut influencer le développement de comportements violents et la désensibilisation à la violence. Même s'ils regardent le type doux et pelucheux, il y a probablement de meilleures choses à faire de leur temps.

Instructions

1. Limitez le « temps d'écran » de votre ado. Discutez de combien de temps il juge approprié pour l'usage quotidien d'Internet et de la télé, puis trouvez un compromis. L'Académie américaine de pédiatrie recommande pas plus de deux heures de temps d'écran de qualité par jour pour enfants et ados. En limitant son temps télé, il pourrait opter pour des activités plus constructives.

2. Créez des zones « sans écran » chez vous, suggère l'Académie américaine de pédiatrie. S'il y a une télé dans la chambre de votre ado, sortez-la. Cela vous aide à mieux surveiller ce qu'il regarde et à discuter si vous le voyez regarder quelque chose d'inapproprié. Si vous avez du mal à gérer son temps d'écran, envisagez de changer le mot de passe Wi-Fi ou de programmer des plages de coupure sur vos systèmes Internet ou câble.

3. Exigez un certain temps de lecture chaque soir. La lecture est importante pour construire le vocabulaire et développer la littératie. Selon la Young Adult Library Services Association, un ado peut lire environ 31 500 mots de plus par semaine en lisant 15 minutes par jour. Au moment où quelqu'un a lu 100 000 mots, son vocabulaire s'est élargi de 50 %.

4. Encouragez votre ado à faire des activités extrascolaires. Si vous pensez que votre enfant regarde trop de dessins animés, c'est peut-être qu'il a épuisé ses occupations. Ces activités n'impliquent pas nécessairement le sport. Dites-lui que vous l'aiderez à financer toute activité saine qu'il choisit : théâtre, danse, club de lecture ou groupe d'étude.

5. Choisissez d'autres choses à regarder pour votre ado ou choisissez des films ensemble — en ligne, à la bibliothèque ou au vidéoclub. Si vous avez vraiment du mal avec les dessins animés, vous devrez le sevrer progressivement. Acceptez le compromis. Laissez-le choisir un film — dessin animé ou pas — et vous en choisissez deux.