Parler des MST avec votre partenaire

Vous et votre partenaire avez décidé d'avoir des rapports sexuels. Vous savez que vous devriez parler des maladies sexuellement transmissibles (MST) avant que l'action ne commence. Mais quoi faire si l'idée d'avoir « la discussion » vous rend nerveux ?

Quelques personnes super confiantes n'ont aucun mal à aborder le sujet des MST avec leurs partenaires. Mais si vous êtes l'un des nombreux qui rougissent à l'idée, ces astuces peuvent rendre cette conversation importante plus facile.

Avant de parler

D'abord, connaissez les faits. Cela peut rendre plus facile de parler si vous pensez aux MST comme un problème médical — avec de graves conséquences sur la santé. Apprenez tout ce que vous pouvez sur les MST. Connaître les faits peut vous donner confiance et vous aider à répondre aux questions de votre partenaire.

Apprenez les bases ici : MST.

Sachez ce que vous voulez de la conversation. Vous ne pouvez pas dire si les gens ont des MST en les regardant. Donc vous voudrez clarifier que vous avez tous les deux besoin de vous faire dépister avant de commencer à avoir des rapports sexuels. Vous voudrez aussi être sûr que votre partenaire accepte d'utiliser des préservatifs. Demandez si votre partenaire a déjà eu une MST. Et si vous avez une MST, vous devrez le dire à votre partenaire avant d'avoir des rapports sexuels.

Si vous pensez que ce sera dur de parler, déterminez pourquoi. Êtes-vous juste gêné ou timide ? Ou est-ce quelque chose de plus ? Réfléchir à ce qui rend difficile pour vous de parler des MST peut vous aider à vous préparer.

Si vous êtes timide, par exemple, mettre vos pensées par écrit et les envoyer à votre partenaire pourrait être plus facile pour vous. Certaines personnes s'inquiètent que les partenaires supposent que parler des MST signifie que vous pensez qu'ils en ont une. Ou qu'ils penseront que vous en avez une. D'autres s'inquiètent que leur partenaire les rejette. Mais quelqu'un qui préférerait rompre plutôt que porter un préservatif n'a pas beaucoup de respect pour vous ou pour lui-même.

Planifiez quoi dire. Une bonne planification peut rendre une conversation difficile plus facile. Vous ne pouvez pas scripter votre conversation mot pour mot, mais vous pouvez vous préparer en écrivant les points les plus importants pour ne rien manquer. Apportez vos notes avec vous au cas où vous oublieriez ce que vous vouliez dire. Vous pouvez aussi vous préparer en cherchant les endroits proches pour vous faire dépister, comme le cabinet de votre médecin ou une clinique MST.

La conversation

Choisissez un bon moment pour parler. Trouvez un espace calme où vous pouvez discuter sans être interrompus. N'attendez pas d'être sur le point d'avoir des rapports sexuels — cette conversation est plus facile à avoir habillés. De plus, parler des MST dans le feu de l'action peut amener les gens à prendre des décisions qu'ils pourraient regretter plus tard.

Lancez la conversation (quelqu'un doit le faire !). Abordez le sujet de manière factuelle. Vous pourriez commencer en disant quelque chose comme : « On a parlé d'avoir des rapports sexuels et je pense que je suis prête. Je veux pouvoir me détendre et en profiter, et je ne le pourrai pas tant que je ne saurai pas qu'on est protégés contre les MST. »

Voyez comment votre partenaire réagit. Après avoir introduit le sujet, faites une pause pour entendre ce que votre partenaire dit. (S'il n'y a pas de réponse, soyez direct et demandez ce qu'il en pense.) Cela vous laisse comprendre si vous êtes d'accord sur les choses — et si ce n'est pas le cas, vous pouvez en parler plus. Si votre partenaire ne veut pas utiliser de préservatifs, par exemple, vous pouvez répondre avec des raisons pour lesquelles vous n'aurez pas de rapports sexuels sans. Si vous êtes tous les deux d'accord sur l'utilisation des préservatifs, vous pouvez passer à la question suivante — se faire dépister.

Dites que vous aimeriez y aller ensemble pour vous faire dépister. Dites à votre partenaire où vous pouvez aller pour vous faire dépister.

Écoutez le point de vue de votre partenaire. Être un bon auditeur montre du respect. Écouter vous donne aussi des indices sur ce que votre partenaire pense. Ce qui au premier abord pourrait sembler comme une résistance à se faire dépister pour les MST pourrait s'avérer être une inquiétude sur le coût.

Restez calme et présentez votre cas de manière factuelle. Adopter une approche « juste les faits » peut vous aider à éviter d'avoir l'air de juger ou d'accuser.

C'est normal d'être nerveux quand vous commencez à parler de quelque chose comme les MST. Mais vous passerez vos nerfs plus vous parlerez et écouterez. Si vous voulez vous sentir plus à l'aise pour parler des MST, prenez rendez-vous avec votre médecin avant de parler à votre partenaire. Cela vous laissera pratiquer une conversation, et votre doc peut vous aider à trouver des choses à dire et vous donner des conseils sur comment vous faire dépister.

Avoir la conversation sur les MST peut être gênant au début. Mais c'est beaucoup moins inconfortable que de découvrir que vous avez une MST après avoir eu des rapports sexuels — ou de découvrir que vous en avez donné une à votre partenaire.

C'est aussi une excellente façon d'en apprendre plus sur votre partenaire et votre relation : Votre partenaire est-il disposé à parler de ça ? Respectent-ils vos souhaits ? Votre partenaire essaie-t-il de rendre la conversation plus facile en écoutant, répondant et comprenant ? Ou se ferment-ils, deviennent défensifs, ou se moquent de vous ? Une conversation ouverte et honnête avec votre partenaire peut vous faire vous sentir plus proches que jamais.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté