Parler à votre partenaire des MST

Vous et votre partenaire avez décidé d'avoir des relations sexuelles. Vous savez que vous devriez parler des maladies sexuellement transmissibles (MST) avant que l'action ne commence. Mais que se passe-t-il si l'idée d'avoir « la discussion » vous rend nerveux ?

Quelques personnes super confiantes n'ont aucun mal à aborder le sujet des MST avec leurs partenaires. Mais si vous faites partie des nombreuses personnes qui rougissent à l'idée, ces conseils peuvent faciliter cette conversation importante.

Avant de parler

D'abord, connaître les faits. Il peut être plus facile de parler si vous considérez les MST comme un problème médical, avec de graves conséquences pour la santé. Apprenez tout ce que vous pouvez sur les MST. Connaître les faits peut vous donner confiance et vous aider à répondre aux questions de votre partenaire.

Apprenez les bases ici :MST.

Sachez ce que vous voulez de la conversation. Vous ne pouvez pas dire si les gens ont des MST en les regardant. Vous voudrez donc préciser que vous devez tous les deux vous faire tester avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Vous voudrez également vous assurer que votre partenaire accepte d'utiliser des préservatifs. Demandez si votre partenaire a déjà eu une MST. Et si vous avez une MST, vous devrez en informer votre partenaire avant d'avoir des relations sexuelles.

Si vous pensez qu'il sera difficile de parler, comprendre pourquoi. Êtes-vous simplement gêné ou timide ? Ou est-ce quelque chose de plus ? Réfléchir à ce qui vous empêche de parler des MST peut vous aider à vous préparer.

Si vous êtes timide, par exemple, mettre vos pensées par écrit et les envoyer à votre partenaire pourrait être plus facile pour vous. Certaines personnes craignent que les partenaires supposent que parler des MST signifie que vous pensez qu'ils en ont une. Ou ils penseront que vous le faites. D'autres personnes craignent que leur partenaire ne les rejette. Mais quelqu'un qui préfère rompre plutôt que de porter un préservatif n'a pas beaucoup de respect pour vous ou pour lui-même.

Planifiez quoi dire. Une bonne planification peut faciliter une conversation difficile. Vous ne pouvez pas écrire votre conversation mot pour mot, mais vous pouvez vous préparer en notant les points les plus importants pour ne rien manquer. Apportez vos notes avec vous au cas où vous oublieriez ce que vous vouliez dire. Vous pouvez également vous préparer en recherchant des endroits à proximité pour vous faire tester, comme le cabinet de votre médecin ou une clinique MST.

Le discours

Choisissez un bon moment pour parler. Trouvez un espace calme où vous pourrez discuter sans être interrompu. N'attendez pas d'être sur le point d'avoir des relations sexuelles - cette conversation est plus facile à avoir avec vos vêtements. Plus, parler des MST dans le feu de l'action peut amener les gens à prendre des décisions qu'ils pourraient regretter plus tard.

Commencez la conversation (quelqu'un doit le faire !). Abordez le sujet de manière concrète. Vous pourriez commencer par dire quelque chose comme, "Nous avons parlé d'avoir des relations sexuelles et je pense que je suis prêt. Je veux pouvoir me détendre et en profiter, et je ne le ferai pas à moins que je sache que nous sommes protégés contre les MST."

Voyez comment votre partenaire réagit. Après avoir présenté le sujet, faites une pause pour entendre ce que dit votre partenaire. (S'il n'y a pas de réponse, soyez direct et demandez-leur ce qu'ils en pensent.) Cela vous permet de déterminer si vous êtes d'accord sur les choses - et si vous ne l'êtes pas, vous pouvez en parler davantage. Si votre partenaire n'utilise pas de préservatifs, par exemple, vous pouvez répondre avec les raisons pour lesquelles vous n'aurez pas de relations sexuelles sans. Si vous êtes tous les deux d'accord sur l'utilisation du préservatif, vous pouvez passer au prochain numéro :vous faire tester.

Dites que vous aimeriez aller ensemble pour vous faire tester. Dites à votre partenaire où vous pouvez aller pour vous faire tester.

Écoutez le point de vue de votre partenaire. Être un bon auditeur montre du respect. L'écoute vous donne également des indices sur ce que pense votre partenaire. Ce qui au premier abord pourrait sembler être une résistance au test de dépistage des MST pourrait s'avérer être une inquiétude quant à son coût.

Soyez calme et présentez votre cas de manière factuelle. Adopter une approche fondée uniquement sur les faits peut vous aider à éviter de donner l'impression que vous jugez ou accusez.

Il est normal d'être nerveux lorsque vous commencez à parler de quelque chose comme les MST. Mais plus vous parlerez et écouterez, vous dépasserez vos nerfs. Si vous voulez vous sentir plus à l'aise pour parler des MST, prenez rendez-vous avec votre médecin avant d'en parler à votre partenaire. Cela vous permet de vous entraîner à avoir une conversation, et votre médecin peut vous aider à trouver des choses à dire et vous donner des conseils sur la façon de vous faire tester.

Avoir la conversation STD peut être gênant au début. Mais c'est beaucoup moins inconfortable que de découvrir que vous avez une MST après avoir eu des relations sexuelles - ou de découvrir que vous en avez donné une à votre partenaire.

C'est aussi un excellent moyen d'en savoir plus sur votre partenaire et votre relation :votre partenaire est-il prêt à en parler ? Respectent-ils vos souhaits ? Votre partenaire essaie-t-il de faciliter la conversation en écoutant, répondre, et la compréhension? Ou s'arrêtent-ils, agir sur la défensive, ou se moquer de toi ? Un ouvert, une conversation honnête avec votre partenaire peut vous aider à vous sentir plus proche que jamais.

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