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Comment améliorer le comportement défiant des adolescents

Quand les ados commencent à affirmer leur indépendance et se séparer psychologiquement de leurs parents, ils peuvent adopter un comportement défiant. Bien que certaine rébellion soit développementalement appropriée, le comportement défiant peut empirer s'il n'est pas traité adéquatement. Que votre ado ignore vos demandes, argue face aux instructions ou enfreigne les règles exprès, agissez disciplinairement pour empêcher ces comportements de devenir destructeurs.

Établir des règles et conséquences appropriées

1. Créez des règles énonçant clairement vos attentes. Une liste de règles comprise par votre ado prévient beaucoup de désaccords ultérieurs.

2. Discutez des conséquences négatives pour infraction aux règles à l'avance. Clarifiez ce qui arrivera s'il est en retard au couvre-feu ou ne fait pas ses tâches.

3. Traitez un comportement à la fois s'il y a plusieurs problèmes. Concentrez-vous sur celui qui vous préoccupe le plus. Si votre ado sèche l'école, ne fait pas ses tâches et jure, vous pourriez décider de vous concentrer d'abord sur l'assiduité scolaire et reporter les tâches et jurons. Tenter de tout corriger à la fois peut submerger vous et votre ado.

Adresser les mauvais comportements par conséquences négatives

4. Ignorez activement les problèmes mineurs : geignements, bouderies, plaintes. Ignorer montre que vous n'êtes pas intéressé par la dispute, la remontrance ou la justification des règles quand votre ado n'exprime pas ses préoccupations et sentiments de manière appropriée.

5. Retirez des privilèges quand votre ado enfreint une règle. Enlevez ce qui compte pour lui : temps avec amis, ordinateur pour jeux. Précisez clairement la durée du retrait ou les étapes pour regagner le privilège. Exemple : pas de TV 24h, ou droit d'aller chez un ami seulement après avoir rangé sa chambre.

6. Imposez des responsabilités supplémentaires si une règle sérieuse est enfreinte. Exemple : s'il est exclu du bus deux jours, faites-lui faire des tâches extra pour compenser le temps que vous passerez à le conduire.

Récompenser les comportements positifs

7. Offrez beaucoup d'attention positive pour ne pas toujours focaliser sur le négatif. Louez le bon comportement quand vous le voyez et concentrez-vous sur les efforts de votre ado.

8. Récompensez le bon comportement par des récompenses tangibles. Exemple : motivez-le à faire ses devoirs à temps en offrant le cinéma le vendredi s'il a fait ses devoirs chaque jour sans qu'on le lui dise.

9. Augmentez les privilèges quand votre ado montre un comportement responsable et suit les règles. S'il rentre bien avant le couvre-feu, autorisez-le à sortir 30 min plus tard la prochaine fois. Montrez-lui qu'il peut gagner d'autres privilèges en montrant sa volonté de suivre les règles.