Stratégies verbales désescalade pour les ados

Faire face à une colère ou out-of- contrôle adolescent peut être frustrant et parfois effrayant. Beaucoup d'adolescents ne peuvent pas discuter rationnellement leurs sentiments sur le niveau d'un adulte peut se attendre à . Souvent , le résultat est en hausse de tension qui se manifeste dans les arguments ou engueulades . Si vous ne faites pas attention à la façon dont vous gérer votre adolescent quand il a une explosion , le problème pourrait se aggraver - votre adolescent pourrait essayer de vous ou se blesser . Avec des stratégies de désescalade verbale , vous pouvez apprendre à diffuser circonstances désagréables ou dangereuses .
Rational Détachement

Une des premières compétences des personnes qui travaillent avec les adolescents qui sont sujettes à des explosions de violence ou en colère d'apprendre est de savoir comment rester rationnelle détaché. Rational détachement maintient une distance suffisante mental et émotionnel de la personne qui a un problème que vous ne faites pas le problème vous-même. Maintenir détachement rationnelle vous aide à garder de devenir irrationnelle vous-même lorsque votre adolescent est agi de façon déraisonnable . Avant de vous engager votre adolescent dans un argument , prenez une grande respiration et de vous rappeler que se mettre en colère fera qu'aggraver le problème. Vous êtes l'adulte et ont besoin d'être rationnel , surtout lorsque votre adolescent ne est pas .
Attention

Teens ne seront pas sortir tout droit et vous dire qu'ils veulent votre attention . Pourtant, votre adolescent a besoin de votre attention. Bon nombre des comportements qui dérangent les parents - surtout argumenter et combats - sont des tentatives subconscient pour attirer l'attention . Quand vous sentez votre adolescent se fâche , mis de côté tout ce que vous faites et lui donner toute votre attention . Souvent , il suffit de savoir qu'ils ont votre attention ira un long chemin vers la désescalade une explosion . En donnant votre adolescent votre attention , d'écouter avant de parler. Lorsque vous ne parlez , parler doucement et avec un ton niveau .
Empathie

Quand un adolescent est bouleversé , se attendent à lui de faire quelques commentaires irrationnels . Posez des questions ouvertes qui véhiculent vous essayez de comprendre comment il se sent . Par exemple , si votre adolescent est en colère parce qu'il ne aime pas le couvre-feu que vous avez imposées, lui demander ce qu'il aimerait faire se il était autorisé à rester plus tard . Une fois votre adolescent calme , vous pourriez négocier des conditions qui lui permettre de rester plus tard . En ce sens , face à un adolescent ne est pas différent que de traiter avec quelqu'un d'autre . Personne ne gagne vraiment un argument , mais tout le monde peut gagner si vous pouvez à la fois rester calme et avoir une discussion .
Suivre Votre para- et nonverbals

communication para- verbale implique votre ton et la cadence . La communication non verbale implique votre langage corporel et toute autre communication qui ne est pas verbale . Vous pouvez dire toutes les bonnes choses pour désamorcer votre adolescent , mais si votre ton , le regard sur votre visage , ou la façon dont vous avez vos bras croisés ne supporte pas ce que vous dites , la colère de votre adolescent va se lever . Si vous vous trouvez se mettre en colère , prendre ce moment supplémentaire pour vous composer et être conscient de votre langage corporel avant de parler. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas faire cela, essayez de mettre fin à la discussion en admettant que vous devenez en colère. Pour ce faire, sans le juger ou de blâmer l'adolescent pour votre colère. Dire quelque chose le long des lignes de , " Nous sommes tous les deux en colère en ce moment . Je ne veux en discuter et de comprendre comment vous vous sentez . Pouvons-nous parler après que nous avons tous les deux eu un peu de temps à se calmer " ?

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