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Comment transformer votre adolescent en difficulté en adulte responsable

Élever un ado « normal » est déjà dur. Sauts d'humeur et explosions émotionnelles sont donnés. Un ado en difficulté est tout autre, disent Lawrence Robinson et Dr Jeanne Segal (« Help for Parents of Troubled Teens », Help Guide). Il peut sécher l'école, expérimenter sexe, drogue, alcool; avoir comportement violent ou criminel; montrer signes de troubles mentaux : trouble alimentaire, anxiété, dépression. Facile d'abandonner par frustration et épuisement, mais il n'est jamais trop tard pour l'aider à devenir un adulte responsable.

Instructions

1. Écoutez votre ado, et il vous écoutera. Les ados ont besoin de leurs parents autant que les plus jeunes. Aidez-le à se sentir valorisé et aimé en prenant le temps de savoir si quelque chose le tracasse. Écoutez sans colère, frustration, jugement (Dr Phil McGraw, « Advice for Parents of Troubled Teens »). Montrez-lui comment communiquer efficacement; il utilisera ces compétences toute sa vie pour développer des relations saines, sécurisantes et agir responsable.
2. Passez du temps de qualité. Découvrez sa passion et montrez l'envie d'en savoir plus. Ne la poussez pas vers ce que vous jugez convenable. Qu'elle poursuive ses intérêts : jeux vidéo, sports extrêmes, concerts rock. Si vous n'êtes pas disponible, elle cherchera d'autres qui le sont — et qui ne seront pas forcément une bonne influence.
3. Aidez-le à trouver un exutoire positif pour colère, tristesse, dépression, frustration (Robinson &Segal). Exercice, méditation, journal intime, instrument de musique peuvent apporter soulagement et forme d'expression de soi pour rester concentré, sécurisé, en bonne santé.
4. Donnez l'exemple d'un adulte responsable. Montrez ce que c'est. Traitez les autres avec respect. Apprenez-lui la responsabilisation en admettant vos torts et acceptant les conséquences de vos actes. Vivez sainement : alimentation équilibrée, exercice régulier.
5. Envisagez un programme de réhabilitation si son comportement est incontrôlable, dépendance à l'alcool/drogues, ou implication dans la criminalité. Vous pouvez sentir que ses troubles dépassent vos capacités. Profitez de l'aide disponible. La thérapie peut l'aider à identifier les raisons de son comportement et apprendre à faire face à la vie positivement. Cherchez un groupe de soutien pour parents d'ados en difficulté près de chez vous. Parler à d'autres avec expériences similaires est très thérapeutique.
6. Consultez un professionnel si vous suspectez un trouble comportemental : TDAH, TOP. Prenez RDV avec votre médecin traitant qui vous orientera vers le professionnel adapté pour diagnostic et traitement.