La rentrée scolaire peut être mieux faite ensemble
Tu dois aller chercher ta fille à l'école pour l'emmener au foot, votre fils suit des cours de natation et votre partenaire travaille. L'année scolaire a commencé et les activités parascolaires ajoutées aussi. Comment pouvez-vous prendre le temps de vous assurer que tout le monde, y compris vous-même, a le temps de manger du tout, et encore moins a-t-il la chance de manger avec d'autres membres de la famille ? Vous n'êtes pas seul avec ce scénario. Il existe des moyens de ne pas simplement nourrir et abreuver tout le monde, ' mais aussi partager du temps ensemble.
La rentrée scolaire est un moment privilégié pour les familles pour revitaliser des routines qui se sont échappées pendant l'été, ou pour en créer de nouveaux. Je suis serieux!
Le site Web Better Together donne d'excellents conseils tels que : « Si réunir la famille à table est un peu comme garder des chats, essayez le petit déjeuner. Ou, sac brun quelques collations à emporter à l'entraînement et à manger ensemble pendant les pauses...". Je sais, cela peut sembler trop simple, mais dans de nombreux cas, c'est aussi facile. Manger ensemble ne doit pas être un grand rassemblement formel avec toutes les personnes présentes.
S'asseoir sur un banc dans le parc après l'entraînement de football, partager un sandwich, c'est manger ensemble (essayez le sandwich ouvert approuvé par notre enfant comme un sandwich fermé pour vous sentir comme chez vous loin de chez vous). Manger sur le pouce peut toujours être fait de manière satisfaisante, même si l'emploi du temps semble tout sauf civilisé.
Une autre astuce est d'essayer de trouver un moment régulier dans la semaine où chacun envisage de partager un repas, ou mieux encore, participer à la préparation d'un repas. Soirée pizza du samedi soir (cela peut être n'importe quelle soirée qui vous convient), où chacun peut faire sa propre pizza, est une aventure populaire. La recherche a montré que la préparation des aliments à un jeune âge est une étape très importante sur la voie de la participation au repas de famille et, en fin de compte, de manger ensemble.
Si vous avez réussi à faire participer vos enfants à la préparation de repas en famille, qu'est-ce qui fonctionne bien pour vous?