Comment construire l'estime de soi chez les adolescents

L'adolescence est une période turbulente pour tout adolescent. Nous avons tous entendu parler de comment les hormones font des ravages sur l'humeur d'un adolescent et comment la pression des pairs influence les capacités de prise de décision d'un adolescent . Mais au milieu de tout cela , l'adolescence est aussi une période de développement de l'identité . Certes, la pression des pairs peut conduire même les ados hors piste la plus équilibrée , et ces hormones loufoques sont certainement quelque chose à combattre. Cependant, une bonne estime de soi est quelque chose que vous pouvez réellement avoir le contrôle sur . Instructions de construction de l'estime de soi chez les adolescents sera littéralement , leur donner la confiance en soi nécessaires pour développer d'amour , des adultes responsables et bien adaptés .
1

Soyez généreux avec la louange . Recherchez les situations où votre adolescent a accompli quelque chose de nouveau , affiche un talent , agit de manière désintéressée , ou montre d'autres traits de caractère positifs . Louant un adolescent pour un travail bien fait favorise l'indépendance et favorise l'estime de soi positive. Pensez à faire des compliments comme mettre de l'argent dans la caisse d'épargne émotionnelle de votre adolescent . Chacun se appuyer sur la dernière .
2

Enseigner déclarations auto positifs . Demandez à votre adolescent verbaliser ce qu'ils trouvent bien dans leur peau . Aidez-les à être fiers de leurs réalisations . Il est important pour un adolescent d'être en mesure d'identifier des choses positives sur eux-mêmes parce que si ils viennent avec , ils sont plus susceptibles de croire.
3

Évitez de sévères critiques . Avouons-le : les adolescents vont prendre de mauvaises décisions . Mais il est vrai que nous apprenons de nos propres erreurs . Vous pouvez construire sur ce en aidant votre adolescent à identifier le problème , puis remue-méninges ensemble des alternatives . Permettre à votre adolescent à un remue-méninges avec vous aidera à augmenter la confiance et le pousse ou elle pour devenir investi dans apporter des changements positifs .
4

enseigner aux adolescents sur la prise de décision et leur permettre de prendre leurs propres décisions . Louez bonnes décisions , mais qu'ils se approprient leurs erreurs . Évitez résoudre leurs problèmes pour eux, comme cela leur permettra de dépendre continuellement sur ​​vous. Enseigner les habiletés de prise de décision tels que faire une liste et pesant les conséquences de chaque résultat .
5

rire de soi . Afficher les adolescents que quelques taquineries est juste pour le plaisir et que, lorsque nous faisons des erreurs , il est parfois préférable de trouver l'humour dans plutôt que de se concentrer sur le négatif . Montrez-leur que se attarder sur les erreurs ( même si elles ne sont ceux perçus ) empêchera votre adolescent d'avancer et de réussir dans ce domaine .
6

Promouvoir une image corporelle positive . Pendant l'adolescence , le corps passe par tant de changements , il peut être difficile pour un adolescent de se adapter. Avec les médias influencer les opinions d'eux-mêmes des adolescents , l'obtention de votre adolescent à se accepter pour ce qu'ils sont, ce est un défi . Rappelez à votre adolescent que les organismes sont de toutes formes et tailles. Aidez-les à identifier ce qui peut être changé . Aidez-les à se fixer des objectifs réalistes , les encouragent le long du chemin , et les féliciter quand ils atteindre leurs objectifs.

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