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Comment gérer les adolescents étourdis

L'étourderie de votre ado pourrait résulter de parties de son cerveau pas encore pleinement développées, qui n'atteignent un niveau optimal qu'au début de la vingtaine, selon le professeur de psychologie Lawrence Steinberg de l'Université Temple. Quelle qu'en soit la cause, les résultats restent les mêmes : conséquences mineures à majeures, qui peuvent semer le chaos dans son monde et le vôtre. Au lieu de vivre dans l'incertitude perpétuelle et la frustration inévitable, essayez ces stratégies pour gérer l'oubli et simplifier vos vies.

Instructions

Modéliser et récompenser

1. Parlez à votre enfant de l'importance de se souvenir des choses. Demandez-lui plutôt quelles conséquences surviennent quand quelqu'un oublie quelque chose. S'il peine à trouver des exemples, donnez-lui : si on oublie de fermer la porte, le chat s'échappe; si on ne finit pas ses devoirs, on peut avoir une mauvaise note. Encouragez-le à repenser à des moments où il a oublié. Évitez de transformer cette discussion en séance de reproches.

2. Montrez-lui des stratégies pour se souvenir. S'il est assez grand pour écrire ou taper, enseignez-lui la valeur des listes. S'il a un téléphone, montrez-lui comment programmer des rappels.

3. Réagissez positivement s'il oublie. Des encouragements comme « Ce n'est pas grave, tu te souviendras la prochaine fois » renforcent l'estime de soi.

4. Félicitez ou récompensez votre enfant quand il se souvient de ses responsabilités, comme renforcement positif : privilèges supplémentaires, petites gâteries.

Conséquences naturelles (pour les plus grands)

5. Laissez votre enfant plus grand subir les conséquences naturelles de son oubli, sans mettre en danger sa santé et sa sécurité. Exemple : il oublie de nettoyer la cuisine après son goûter. Au lieu de le faire pour lui, dites-lui qu'elle peut soit utiliser sa vaisselle sale la prochaine fois, soit la laver et la ranger elle-même.

6. Expliquez pourquoi vous choisissez cette méthode. Dites-lui que c'est sa responsabilité de nettoyer après son goûter. Si elle ne prend pas le temps, vous devriez normalement le faire à sa place, ce que vous n'êtes plus prêt à faire.

7. Tenez bon. Ne revenez pas en arrière, sinon votre enfant n'apprendra rien de cette méthode.