Comment aider votre adolescent à faire face à la mort d'un parent

L'adolescence est déjà une période difficile, émotionnellement chargée . Traiter avec des sentiments de tristesse sur la mort d'un parent qui aurait pu avoir un impact significatif sur leur développement peut se sentir insupportable de nombreux adolescents . Il est naturel de vouloir protéger vos enfants de l' impact de la perte . Mais même si vous êtes submergé par vos propres sentiments de douleur , vous pouvez toujours aider votre adolescent à faire face au cours de cette difficile , le temps dévastateur.
Instructions
1

Informez votre adolescent au sujet de la perte dès que vous apprenez à ce sujet . Ne pas essayer de caler ou protéger votre adolescent; éviter de dire des demi-vérités ou des mensonges au sujet de la perte , conseille Morio , une organisation dédiée à fournir un soutien aux enfants et les adolescents en deuil . Allongé ne fait que retarder le processus de deuil et peut provoquer des émotions complexes . Votre ado peut se demander pourquoi vous ne avez pas assez confiance qu'il peut supporter la vérité .
2

Formez votre adolescent au sujet du processus de deuil . Depuis les adolescents sont déjà aux prises avec des émotions complexes , elle pourrait ne pas savoir que ce est normale et appropriée à éprouver des sentiments spécifiques tout en deuil . Selon la NYU Child Study Center , il est courant pour les adolescents à éprouver des sentiments comme l'engourdissement , la colère , la culpabilité , la responsabilité accrue ou la distance émotionnelle . Attendez-vous à votre adolescent de vivre une gamme d'émotions . Il n'y a pas " one size fits all " ou " normale " réaction à la mort d'un parent .
3

Encouragez-le à part ses sentiments de douleur avec vous et d'autres membres de la famille ou des proches , suggère Hospice Net , une organisation sans but lucratif qui aide les personnes la vie en danger maladies . Ne pas informer votre adolescent à " être fort " - Le laisser traiter toutes les émotions qu'il peut éprouver. Suppression émotions ne conduit à la création de plus de problèmes émotionnels sur toute la ligne . Se il ne veut pas parler , ne appuyez pas sur la question , mais laissez- le venir à vous quand il sera prêt .
4

commémorer votre parent d'une manière significative . Demandez à votre adolescent ce qu'elle aimerait faire pour se souvenir de son rapport . Voici quelques façons que beaucoup de gens trouvent utiles incluent le partage souvenirs à propos de l'être aimé , la plantation d' un arbre dans la mémoire de la famille ou la visite d'un lieu de prédilection de la personne décédée . Trouver quelque chose qui fournit votre adolescent avec un sentiment de connexion , la signification et la fermeture .
5

Suggérer que votre adolescent se joindre à un groupe de soutien pour les adolescents qui ont perdu des êtres chers . Ne forcez pas la question - pas tous les adolescents veulent partager leur chagrin en public, mais un groupe de soutien par les pairs peut être utile pour normaliser leurs expériences et d'obtenir le soutien des autres qui ont subi des pertes similaires
6 <. p> Consulter un professionnel de la santé mentale qualifié si votre adolescent développe des symptômes de deuil compliqué . Deuil compliqué implique symptômes qui pourraient indiquer que votre enfant a du mal à faire face . Ces symptômes peuvent inclure d'autres , en évitant les changements de comportement ou des changements dans l'apparence , les comportements téméraires , consommation de drogues et d'alcool , école sauter ou un manque de motivation . Parfois , la douleur peut également se développer dans la dépression , ce qui pourrait inclure des symptômes comme la culpabilité intense , un sentiment de désespoir ou une incapacité à fonctionner , selon Aide Guide . Ne pas ignorer ces symptômes - chercher de l'aide professionnelle est un signe de force parentale , non de faiblesse
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