Pourquoi l'absence de loisirs nuit aux adolescents

Les ados ont mille responsabilités : école, extrascolaire, jobs d'appoint, tâches ménagères. Pourtant, caser des loisirs dans leur emploi du temps chargé les aide à se connaître. Les loisirs leur permettent d'utiliser leurs talents et intérêts pour devenir des individus équilibrés. Sans loisirs, certains s'ennuient pendant leur temps libre et développent des habitudes paresseuses ou indisciplinées.

La découverte de soi est perdue

Sans loisirs, certains ados se sentent perdus dans la quête de ce qui compte vraiment pour eux. Les loisirs aident à créer et développer l'identité personnelle. Beaucoup demandent recherches, tutos, cours encadrés, soutien parental : ils offrent de l'indépendance sans liberté illimitée. Le Dr Robert Hedaya (professeur psychiatrie, Georgetown University Hospital) note sur Psychology Today que les ados « ont besoin de nouveauté, mais dans des bornes ». Les loisirs leur permettent d'explorer sport, art, musique, animaux, tech, littérature, histoire, électronique, nature à leur manière. Résultat : ils se sentent bien dans quelque chose qui ajoute de la valeur à leur vie.

Ennui et paresse : un mélange toxique

Pas de loisirs = trop de temps improductif. Certains ados s'ennuient et trainent au centre commercial; s'addictent aux jeux vidéo, sites web, TV; ou basculent dans la drogue et l'illégalité. Les ados doivent occuper leur temps libre : sans loisirs, ils risquent des comportements non constructifs ni sains. Les ados sans loisirs gravitent vers d'autres sans loisirs, amplifiant les problèmes liés à l'ennui.

Il manque de l'allant

Les loisirs boostent l'estime de soi. Sans eux, l'ado peut se sentir sans talent, incompétent, maladroit, sans compétence, terne, bête. Même sans être expert, il peut développer ses compétences dans le temps. Les loisirs donnent confiance pour performer, créer, compétitionner sans se sentir faible ou insignifiant. Les parents peuvent aider en laissant de la place pour grandir et changer d'avis. Un ado peut adorer l'équitation un an et décider que la guitare est sa nouvelle passion l'année d'après.

Être solitaire n'est pas drôle

Les ados sans loisirs peinent souvent à se faire des amis : pas de terrain commun avec les pairs. Équipes sportives, danse, groupes musicaux sont des viviers sociaux pour lier avec d'autres partageant les mêmes centres d'intérêt. Même loisirs solitaires (collection pièces/timbres, menuiserie, couture, lecture) ouvrent à des clubs de lecture, cercles de collectionneurs, cours collectifs. Les loisirs donnent une raison de se connecter à d'autres qui partagent les mêmes intérêts.

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