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Comment prévenir les naissances prématurées

Il ya des facteurs identifiables de risque associés à une naissance prématurée . Certains sont contrôlables; d'autres non. Il est préférable si une femme élimine autant de facteurs de risque que possible avant la conception et pendant la grossesse . Les facteurs de risque sont déterminés plus tôt , les étapes sont plus susceptibles peuvent être prises pour y remédier. Voici quelques recommandations pour réduire le risque de naissance prématurée
. Choses que vous devez
vitamines prénatales contenant de l'acide folique et le zinc
Mouthwash
dentaire de dents Floss
eau
Journal
Préservatifs
les étapes de
des instructions pour prendre avant la grossesse pour prévenir une naissance prématurée

Arrêter de fumer , boire de l'alcool et de drogues pendant au moins six mois avant de devenir enceintes pour permettre à votre corps de guérir et être en meilleure condition pour gérer une grossesse .
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l'exercice et manger correctement afin que votre corps est dans le meilleur état de santé .
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Voir un dentiste et traiter les problèmes dentaires et les maladies des gencives. Prendre soin des dents et des gencives par brossage , soie dentaire et rince-bouche à l'aide . Les bactéries peuvent pénétrer dans le sang à travers les vaisseaux sanguins endommagés sous les gencives .
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Consultez un médecin pour un examen physique complet, y compris des tests pour les maladies sexuellement transmissibles . Ne oubliez pas de demander des tests pour Herpes simplex virus car ils sont souvent pas inclus dans la batterie normale de tests sanguins . Si votre test est positif pour le HSV -2 ( herpès génital ) , dites à votre obstétricien. Ce est un facteur de risque dans le travail prématuré .
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Commencez à prendre une vitamine prénatale contenant du zinc et de l'acide folique , qui sont tous deux censé réduire le risque de naissance prématurée et de malformations congénitales . Continuez à prendre cette vitamine pendant la grossesse et aussi longtemps que vous allaitez votre bébé .
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Avant de choisir un obstétricien , sage-femme ou une équipe accouchement , les consultations de planification avec les soignants pour discuter de leur approche et la connaissance du travail prématuré et de naissance prématurée . Sélectionnez un soignant avec qui vous êtes à l'aise , en fonction de leur expérience et les capacités des installations où votre bébé sera né .
Étapes à prendre pendant la grossesse pour prévenir naissance prématurée
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Ayez une alimentation bien équilibrée qui fournit une nutrition appropriée pour vous et le bébé . Assurez-vous de manger des aliments sains contenant des sources de protéines, de vitamines et de minéraux . Un supplément de fer peut être recommandée par votre obstétricien .
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Buvez au moins huit verres de 8 onces d'eau chaque jour .
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Obtenir des soins prénatals recommandé . Des visites régulières chez votre fournisseur de soins de la grossesse augmentent les chances que les signes de naissance prématurée seront détectés plus tôt, leur permettant ainsi d' être adressées plus tôt.
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éliminer le travail physique intense et réduire le temps sur vos pieds . Obtenez de l'aide avec les activités , telles que le nettoyage de maison et de levage lourd , qui mettent une pression indue sur votre corps déjà souligné .
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Eliminer ou réduire les situations et les confrontations autant que possible stressantes . Journalisation , de conseil, ou de chercher un partenaire de prière sont des idées pour contrôler le stress . Le stress peut déclencher des hormones pour être libéré par le cerveau qui peuvent augmenter le risque d'accouchement prématuré .
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Utilisez des préservatifs pour prévenir les infections pendant la grossesse . MST , les infections des voies urinaires et les infections des fluides cervicaux , vaginaux , et amniotiques placer une femme à haut risque de naissance prématurée .