Comment tomber enceinte après une période
Même si beaucoup de femmes semblent tomber enceinte facilement , pour les autres de tomber enceinte peut être difficile. Heureusement , la science médicale a découvert que la plupart des femmes ovulent autour du quatorzième jour après le premier jour de leur dernière période; Toutefois , puisque les cycles de certaines femmes varient de mois en mois , suivi le jour de l'ovulation peut être un peu plus difficile que de simplement compter quatorze jours . Que vous êtes juste de commencer à envisager l'idée de la parentalité ou avez essayé sans relâche pour avoir un bébé , voici quelques conseils pour affiner votre date d'ovulation pour vous aider à tomber enceinte après une période
. Choses que vous devez
Calendrier
papier millimétré ou de papier ordinaire
basal thermomètre
Instructions
Marquer le calendrier pour estimer ovulation
1
Assurez-vous de documenter le premier jour de votre période chaque mois . Même un seul endroit de la numération sanguine comme le premier jour de votre période .
2
Comptez le nombre de jours dans votre cycle dès le premier jour de chaque période à la fin de votre cycle ou le jour avant la premier jour de la période suivante. Faire une notation du nombre de jours de chaque cycle.
3
Plan sur l'ovulation 14 jours après le premier jour de votre dernière période si votre cycle est de 28 jours. Pour les meilleurs résultats de la grossesse , faire l'amour toutes les 48 heures pendant les quatre à cinq jours avant le quatorzième jour après le premier jour de votre période .
4
Soustraire 18 jours à partir total de jours de votre cycle le plus court si vos cycles de période sont généralement plus de 28 jours. Le nombre restant est les jours à compter du premier jour de vos prochaines règles de tomber enceinte . Par exemple , si votre cycle est 33 jours de long , comptez 15 jours à partir du premier jour de votre période d'estimer l'ovulation .
5
Faites l'amour tous les 48 heures pour les quatre à cinq jours précédant votre la date prévue de l'ovulation pour tomber enceinte .
Vérifiez la glaire cervicale pour estimer ovulation
6
Surveillez les changements de la glaire cervicale après la fin de votre période .
7
Recherchez une augmentation dans les sécrétions cervicales claires sur la culotte , en particulier de 12 à 16 jours après le premier jour de votre dernière période . Les sécrétions claires ressemblent habituellement blancs d'œufs crus .
8
Faites l'amour tous les 48 heures pour essayer de tomber enceinte pendant que vous rencontrez des sécrétions claires . Sécrétions claires , en particulier une augmentation des sécrétions claires , suggèrent l'ovulation .
9
Ne vous attendez pas à tomber enceinte lorsque les sécrétions cervicales disparaissent ou deviennent troubles .
Utilisez un thermomètre numérique pour estimer ovulation
10
Achetez un thermomètre numérique spécifiquement pour mesurer la température basale du corps .
11
Prenez votre température chaque matin avant de sortir du lit après la fin de votre période .
12
tracer votre température chaque jour sur du papier millimétré . Mark température en dixièmes .
13
Voir une augmentation de 0,08 de la température basale du corps . Une augmentation de la température du corps pendant trois jours ou plus suggère que vous avez ovulé et vous pouvez tomber enceinte .
14
Faites l'amour tous les 48 heures pendant quatre à sept jours dès que votre température augmente. Depuis l'aide d'un thermomètre basal de la température du corps vous permet de savoir après que vous avez ovulé , il est préférable de faire l'amour tous les 48 heures entre 10 et 18 jours après le premier jour de votre période pour la meilleure chance de la grossesse .
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