Comment éviter les phtalates Lorsque enceintes

Les phtalates sont des plastifiants chimiques présents dans une grande variété de produits , principalement des produits en plastique. Les plastifiants , cependant, ne sont pas liés à la matière plastique elle-même, ce qui signifie qu'ils peuvent être libérés de façon répétée dans l'environnement que le plastique est réutilisé . Certains phtalates ont été interdits à partir d'éléments tels que les jouets pour enfants , mais les produits chimiques existent encore dans d'autres articles. Les femmes enceintes exposées aux produits chimiques sont à un risque d'accouchement avant terme , selon une étude 2013 publiée dans le " . Journal de l'Association médicale Amérique du " Discutez de ces dangers potentiels avec votre médecin, mais les en attendant, il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à éviter ces substances pendant que vous êtes enceinte .
Aller le plastique

Choisir les éléments non - plastique chaque fois que possible . Par exemple , ne pas boire à partir de bouteilles d'eau en plastique ou entreposer les restes dans des contenants de rangement en plastique . Optez pour les versions de verre au lieu . Le verre ne contient pas de phtalates . Bouteilles d'eau en acier inoxydable offrent une autre option . Lorsque vous faites l'achat plastique, rechercher des versions étiquetés comme sans BPA ou avec 1 , 2, 4 ou 5. Autres moyens d'éviter en plastique sont à utiliser des rideaux de douche en tissu à la place de ceux en plastique et d'utiliser des sacs en papier ou un sac à lunch en tissu en place de boîtes à lunch en plastique .
choisir des produits personnels avec soin

de nombreux produits cosmétiques et d'hygiène personnels, tels que shampoing, savon et lotion , contiennent des phtalates , selon le Comité sur Risques pour la santé de l' phtalates . Insectifuge peut également contenir des phtalates. Les étiquettes qui contiennent les mots " " parfum ou " "parfum; sur la liste des ingrédients contient plus susceptibles phtalates , ainsi . Recherchez les produits personnels qui sont étiquetés comme sans phtalate ou opter pour tous les produits naturels . Parler avec votre médecin , cependant, sur les types d'éléments naturels et des remèdes maison sont sûrs avant de les utiliser .
Acheter des aliments avec moins d'emballage

acheter de la nourriture qui est aussi minimalement emballés que possible . Par exemple , acheter de la viande fraîche à l'épicerie au lieu d'acheter la viande emballée sur des plateaux en plastique, qui contiennent souvent des phtalates plateaux . Le plastique dans lequel est emballé le fromage pourrait également contenir des phtalates . Racler une mince couche de viande ou de fromage avant de manger , il peut contribuer à éliminer certains des phtalates . Optez pour les fruits et légumes frais par rapport aux versions en conserve , de la garniture des canettes d'aluminium contient souvent des phtalates .
Nettoyer votre maison

Gardez votre maison propre . Les phtalates sont souvent présents dans les tapis et planchers de bois , et quand ils entrent en contact avec la lumière du soleil , les produits chimiques sont libérés . Balayage humide , passer l'aspirateur et épousseter peut réduire la quantité des produits chimiques sont présents dans votre maison . Ouvrez les fenêtres pour garder le filtre à air , mais ne utilisent pas les assainisseurs d'air ou des bougies parfumées parce que beaucoup d'entre eux contiennent des phtalates , selon le site BabyCenter .

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