L'Organisation mondiale de la santé définit le contrôle naturel des naissances ou la planification familiale naturelle comme des méthodes qui aident à planifier ou à éviter une grossesse en identifiant les signes ou les symptômes des phases fertiles et infertiles au cours du cycle menstruel chez les femmes (1).
Comme son nom l'indique, cette méthode n'implique pas l'utilisation de médicaments (pilules contraceptives, injectables, etc.) ou de dispositifs (dispositifs intra-utérins, implants hormonaux, préservatifs, etc.). Cependant, les méthodes naturelles sont-elles aussi efficaces que les pilules contraceptives, les dispositifs ou les interventions chirurgicales ?
Lisez cet article de MomJunction pour en savoir plus sur les méthodes de contraception naturelle, l'efficacité de la planification familiale naturelle et les avantages et inconvénients à prendre en compte avant de prendre une décision éclairée.
Quels sont les avantages et les inconvénients de la contraception naturelle ?
Les méthodes de contraception naturelle intéressent généralement les couples qui n'ont pas l'intention d'utiliser des contraceptifs artificiels. Le département américain de la santé et des services sociaux (HHS) décrit également ces méthodes comme des méthodes basées sur la connaissance de la fertilité (2) lorsque les femmes ou les couples se familiarisent avec les signes et les schémas d'ovulation pour éviter une grossesse.
Vous trouverez ci-dessous les principaux avantages et inconvénients des méthodes de contraception naturelle qu'il est bon de connaître avant d'essayer un contraceptif naturel.
Avantages
Ces méthodes peuvent être utilisées pour planifier ou éviter une grossesse. Selon l'OMS, il n'y a aucun effet secondaire physique à suivre ces méthodes.
Le HHS déclare que les méthodes de contraception naturelles peuvent améliorer la compréhension de votre corps et de son cycle de reproduction.
Ces méthodes sont relativement peu coûteuses et ne nécessitent généralement aucune intervention médicale. Cependant, pour une mise en œuvre efficace, il est recommandé de consulter votre professionnel de la santé.
En outre, le HHS et l'OMS déclarent que l'utilisation de ces méthodes peut améliorer la communication, la coopération et l'implication entre les couples.
Inconvénients
Étant donné que ces méthodes sont principalement basées sur la connaissance de la fertilité, il faut du temps et des efforts pour tenir un registre quotidien de vos signes et symptômes. De plus, pour les femmes qui n'ont pas de cycle menstruel régulier, la prédiction peut devenir délicate.
Ces méthodes n'offrent aucune protection contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).
Cela peut prendre beaucoup de temps pour se familiariser avec ces méthodes. Selon l'OMS, la période d'apprentissage des techniques de PFN peut aller jusqu'à trois mois.
De plus, certaines de ces méthodes nécessitent de suivre l'écoulement de la glaire cervicale et la température basale. Cependant, selon le HHS, les infections vaginales, l'utilisation d'antibiotiques ou d'antihistaminiques et d'autres infections virales peuvent affecter ces indicateurs.
Quelles sont les méthodes contraceptives naturelles courantes ?
Il est bon que vous connaissiez l'efficacité d'une méthode contraceptive naturelle avant de l'utiliser. Selon le HHS, 25 femmes sur 100 peuvent tomber enceintes en utilisant les méthodes NFP (2). Les taux d'efficacité de ces méthodes varient selon les études. L'OMS a décrit l'efficacité de quelques-unes de ces méthodes (3)
Méthodes naturelles de contrôle des naissances
Efficacité pour éviter une grossesse
Méthode du rythme du calendrier · 91 % (utilisé correctement et systématiquement) · 75 % (utilisé couramment)Méthode de la température corporelle basale· Une étude a rapporté 88 % et les 75 % restants (utilisés couramment ou parfois de manière incorrecte ou incohérente · 99 % (lorsqu'elle est utilisée correctement et systématiquement)Méthode symptothermique· 98 % (utilisée correctement et systématiquement)Méthode de retrait· 96 % (utilisée correctement et systématiquement) · 73 % (utilisé couramment)Méthode de l'allaitement maternel et de l'aménorrhée (LAM)· 99 % (utilisé correctement et systématiquement) · 98 % (utilisé couramment)
