Activités nutrition pour les nourrissons

Bien qu'ils ne peuvent pas faire leurs propres choix en matière de nutrition , les nourrissons peuvent être enseignées sur la nutrition précoce. Il ne est jamais trop tôt pour créer de bonnes habitudes alimentaires . Jouer à des jeux de nourriture avec votre bébé et laissez-le vous aider dans la cuisine pendant que vous lui parlez de la nourriture que vous faites et le nourrir. La plupart des enfants développent un intérêt pour la nourriture de leur premier goût de la nourriture de bébé, donc il ne est pas difficile de se engager votre bébé dans l'apprentissage de la nutrition .
Utilisation Senses

Apprenez à votre enfant à utiliser tous ses sens quand l'examen des aliments nutritifs . Fournir plusieurs des choix alimentaires sains , comme une banane ou un pirate . Encouragez votre bébé à toucher les objets , et de lui expliquer comment ils sont différents . Par exemple; lui dire que la banane est mou et visqueux , tandis que le pirate est rugueux et dur , mais facile à briser . Parlez-lui les couleurs des objets , et lui permettre de goûter la nourriture se il est assez vieux .
Aide de cuisine

Développer l'intérêt de l' enfant dans la cuisson des aliments nutritifs en permettant à votre enfant pour vous aider dans la cuisine . Préparer une collation santé , tels que des billes de beurre d'arachide . Mélanger 1 tasse de beurre d'arachide , 1/4 tasse de miel , 1/2 tasse de lait en poudre sèche , 1/2 tasse de raisins secs , biscuits Graham écrasés et le lait au chocolat en poudre dans un bol . Donnez à vos cuillères de bébé à frapper autour tandis que vous mélangez . Laissez-le tenir et lécher un de vos cuillères , ainsi . Donnez-lui sa propre petite bol plein de mélange , et l'encourager à les écraser avec ses mains . Rouler le mélange en boules , puis saupoudrer un peu de chocolat lait en poudre sur une table . Rouler les boules doucement à travers la poudre . Montrer l'enfant comment la nourriture il a aidé vous mélangez peut devenir un moyen rapide, collation santé .
Show and Tell

Acheter échantillons de la nourriture que vous servez à votre enfant dans sous forme d'aliments pour bébés . Par exemple; si votre bébé aime la patate douce nourriture pour bébé , acheter une patate douce dans la section des produits de votre épicerie . Lorsque vous le nourrissez sa nourriture pour bébé , lui montrer la patate douce et de lui parler de la raison pour laquelle il est en bonne santé. Discutez comment il goûte , décrire la couleur et lui dire comment garder ses vitamines lui fort et sain . Cuire quelques-uns des légumes pour vous afin qu'il vous voit manger des légumes sains avec lui .
Photo Jouer

Imprimer des images d'aliments sains et malsains ou coupez-les dans des magazines . Mélangez-les sur le sol, et demandez à votre enfant à vous aider à choisir les aliments sains . Vous devez lui montrer tous les aliments sains au début, mais il apprendrez rapidement pour pointer vers les bons aliments et les déplacer en groupes éventuellement . Aussi , laminer vos photos imprimées et de la colle un aimant sur le dos de chacun, de sorte que vous pouvez les utiliser sur votre réfrigérateur ou un tableau blanc magnétique. Votre bébé peut vous aider à déplacer les aimants en groupes alimentaires saines et malsaines .

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