Quand arrêter le lait infantile pour passer au lait de vache ?
Lait maternel ou formule minimum 1 an. La plupart passent au lait de vache entier vers 1 an.
Adapter les quantités avec l'âge
En grandissant : moins de biberons, plus de volume. 2 mois : 6-8 biberons 120-180 ml. 4 mois : 4-5 biberons 180-210 ml.
Transition lait de vache
NHS (UK) : lait vache entier à la place de la formule vers 1 an. À ce stade : 3 repas solides + collations/jour.
Entier ou écrémé ?
Entier ou demi-écrémé uniquement. Pas écrémé/démigraissé. Dr William Sears : graisses/calories cruciales croissance → lait entier jusqu'à 2 ans.
Lait vs boissons sucrées
Dr Sears : encouragez lait/eau vs sodas/jus sucrés. Valeur nutritionnelle lait absente boissons sucrées.
Attention
Trop de lait vache = coupe faim solides sains + risque carence fer. Limitez 480-720 ml (16-24 oz)/jour.
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