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Comment les réactions des parents affectent le développement physique

Il existe un débat parmi les psychologues sur l'influence de la parentalité sur le développement de l'enfant. La majorité des chercheurs s'accordent à dire que la parentalité influence le comportement et la réussite scolaire. Si les parents ne peuvent pas affecter directement la personnalité de l'enfant, ils influencent certainement son tempérament et ses styles réactionnels.

Parentalité positive

Il est crucial de nourrir constamment l'estime de soi de votre enfant pour qu'il devienne confiant et indépendant, l'aidant à se sentir fort et capable. Il n'aura pas peur de s'engager dans diverses activités physiques si vous louez systématiquement ses accomplissements, aussi minimes soient-ils. Il est vital d'utiliser des mots d'encouragement positifs et d'éviter les phrases négatives. Cela apprend aussi à votre enfant à devenir compatissant. Trouver le positif chez vos enfants est parfois difficile car il est facile de les surprendre en train de mal se comporter. Des louanges constantes encourageront davantage de comportements positifs. Les mots d'amour et l'affection physique contribuent grandement à développer un adulte confiant, à l'aise pour s'exprimer physiquement.

Manger sainement

Les enfants sont fortement influencés par ce qu'ils voient et entendent. Si les parents mangent de la malbouffe toute la journée, il n'y a aucune raison que les enfants choisissent une pomme plutôt que des chips. Quelques friandises sucrées de temps en temps ne nuiront pas, à condition que la majorité du temps ils reçoivent les bonnes quantités de fruits, légumes, protéines et céréales complètes. Vous ne voulez évidemment pas provoquer de trouble alimentaire, donc si votre enfant a tendance à vouloir de grosses portions et à se resservir, n'insistez pas trop sur ce point. Encouragez plutôt plus d'activité physique pour compenser. De même, s'il préfère des biscuits aux fruits, proposez des alternatives saines. Louez-le systématiquement quand il mange ses fruits et légumes, comme s'il donnait un exemple très sain à toute la famille.

Faire de l'exercice et donner l'exemple

Quand vos enfants vous voient faire de l'exercice quotidiennement et le considérer comme important, ils voudront imiter votre niveau d'activité. Si vous agissez comme un « patate de canapé », il n'y a aucune raison qu'ils agissent différemment. Votre enfant risque de ne pas développer une attitude saine vis-à-vis de l'exercice, ainsi que des problèmes de poids. Quand votre fils veut jouer et bouger, dites-lui comme vous êtes fier qu'il soit en mouvement. Encouragez le jeu et l'exercice plutôt que la télévision. Montrez une attitude positive envers l'exercice et le plein air, et vos enfants apprendront aussi à aimer l'activité physique. Beaucoup de marche, vélo, jeux de balle et même courses peuvent encourager l'activité.

Essayez de garder une attitude positive face aux dégâts

Quand votre enfant est petit, vous verrez quotidiennement des activités qu'il trouve amusantes mais que vous qualifiez de sales et dégoûtantes. Jouer dans la boue, regarder et toucher des insectes est excitant pour les enfants, moins pour les mamans. Pourtant, il est important, quand il est petit, de garder votre sens de l'humour et une attitude positive face à la saleté. Vous voulez que votre enfant grandisse sans aversion complexe et écrasante pour la saleté. Faire des dégâts et manger des spaghettis — avec la plupart sur l'enfant — font partie du développement normal. Il doit apprendre physiquement à manger seul, quel que soit le désordre, pour qu'il apprécie l'acte de manger sans s'inquiéter d'être sale. Laissez-le manger librement, mais s'il prend plaisir à jeter ses gobelets, verres et couverts incassables dans la pièce, découragez ce comportement. S'il essaie sincèrement de porter la nourriture à sa bouche et la renverse sur ses genoux, soyez compréhensif. Votre réaction face à ses tentatives d'autonomie physique affectera sa volonté de faire les choses par lui-même.