Quelle nourriture donner à mon enfant après une gastro-entérite ?
Il est facile de se sentir impuissant quand votre enfant est malade. Médicaments et réconfort sont nécessaires, mais une nouvelle routine après la maladie peut aussi être requise. Les gastro-entérites sont des affections courantes chez les enfants. Maintenir l'hydratation et arrêter les vomissements sont les premières étapes, mais apprendre quels aliments donner après une gastro est tout aussi important.
Nourrissons (6 mois et moins)
Une fois que votre nourrisson a passé 8 heures sans vomir, il est temps de réintroduire la nourriture. Pour les nourrissons de 6 mois et moins, cela inclura le plus souvent du lait infantile. La réintroduction doit commencer par de petites quantités, environ 15 à 30 ml à des intervalles plus fréquents que la normale. Si votre nourrisson mange des céréales pour bébé, réintroduisez-les aussi en plus petites quantités. Augmentez progressivement vers les quantités normales.
Nourrissons plus âgés (6 mois à 1 an)
Avec les nourrissons de 6 mois à 1 an, attendez au moins 8 heures sans vomissements avant de réintroduire la nourriture. Réintroduisez le lait en donnant environ 30 à 60 ml à des repas plus fréquents. Vous pouvez aussi ajouter de très petites quantités d'aliments mous et fades : bananes, céréales infantiles, biscuits ou petits pots. Augmentez progressivement vers la routine alimentaire normale.
Enfants (1 an et plus)
Suivez la même règle des 8 heures si l'enfant a 1 an ou plus, puis commencez à réintroduire la nourriture après le virus gastrique. Commencez par des aliments mous et fades en petites quantités : crackers salés, pain grillé, soupes ou bouillons, purée de pommes de terre, riz. Si votre enfant a toléré de petits repas fades pendant au moins 24 heures, il peut reprendre son régime habituel. Pour les liquides, commencez par de l'eau en petites quantités et progressez vers les jus de fruits. Évitez les produits laitiers pendant 2 à 3 jours après la fin du virus.
Régime BRAT
Les médecins prescrivent souvent le régime BRAT pour enfants et adultes après une gastro-entérite. Ce régime consiste en une quantité limitée d'aliments mous et fades qui aident à raffermir les selles et remplacer les nutriments vitaux perdus : bananes, riz, compote de pommes, pain grillé, crackers, pommes de terre bouillies, bouillons clairs. Les aliments laitiers et ceux riches en sucre et graisse doivent être évités jusqu'à guérison complète de l'estomac.
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