Les bienfaits du jeu en plein air pour les enfants d'âge préscolaire
Dans le monde moderne des consoles et jouets interactifs, on oublie facilement l'importance du jeu dehors. C'est un grand monde hors de la classe, et jouer dehors a beaucoup à offrir.
Avec l'augmentation actuelle de l'obésité infantile, il n'a jamais été aussi crucial d'enseigner aux jeunes enfants la valeur de l'activité en plein air. Jouer dans le bac à sable, ramasser des feuilles, peindre dehors enseigne des compétences pratiques tout en offrant un plaisir immense.
Le jeu en plein air a aussi de nombreux bienfaits santé. Des études montrent systématiquement qu'il réduit le stress, augmente la vitamine D, favorise les compétences sociales et même l'attention.
Une étude a montré que le jeu dehors réduisait significativement les symptômes du TDAH, qui touche 11 % des enfants scolarisés. En plus, il favorise la confiance en soi, la motricité fine et l'équilibre. Il promeut l'autonomie, augmente la souplesse et améliore la coordination globale.
La liste d'activités possibles dehors n'est limitée que par votre imagination. Vous pouvez faire une carte, construire un nichoir, planter un jardin fleuri, ou partir en randonnée. L'une des meilleures activités pour stimuler un esprit interactif est le journal de la nature.
Laissez votre enfant explorer un espace extérieur sûr, et documenter tout ce qu'il trouve dans un carnet vierge. Feuilles, brindilles, branches collées sur les pages. Dessins d'insectes trouvés. Pourquoi ne pas en faire une compétition entre enfants pour voir qui remplit son journal le plus vite ? Les possibilités sont infinies.
Quinze minutes dehors : 365 façons de sortir de la maison et se connecter à vos enfants.
Et si vous sortiez chaque jour, et si vous pouviez faire venir vos enfants ? Cela semble modeste, mais les effets, comme le témoigne la porte-parole dynamique Rebecca Cohen, sont profonds.
Cette collection inspirante d'activités donne aux familles une idée pour chaque jour de l'année, demandant peu de planification, aucune expertise et relativement peu de ressources (temps, argent, patience !), où qu'elles vivent. Simple et inspirant, ce livre regorge de centaines de façons faciles de sortir votre famille dans la nature un peu chaque jour.
Jouets d'extérieur pour préscolaires
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