Les effets positifs du toucher physique non menaçant

Des bienfaits physiologiques et psychologiques découlent de la communication tactile. De la réduction du stress et de la douleur à des dynamiques de groupe plus obscures, le toucher peut avoir des effets positifs. C'est un composant nécessaire pour l'interaction sociale humaine. Une étude de Matthew Hertenstein et al. à l'Université DePauw et à l'Université de Californie à Berkeley a révélé que diverses émotions sont évidentes à travers le toucher et que des émotions spécifiques, comme l'amour ou la peur, correspondent à un toucher spécifique.

Confort émotionnel

Le toucher physique crée un puissant sentiment de bien-être. Que ce soit entre amis, connaissances mineures ou étrangers complets, le toucher transmet un sentiment humain chaleureux qui est généralement bien reçu. Il y a des gens qui ne veulent pas être touchés, mais la personne moyenne ressent un sentiment de confort grâce à cela. Tiffany Field, directrice du Touch Institute à l'Université de Miami, a découvert que l'anxiété et l'hostilité diminuaient chez les adolescents agressifs qui étaient massés régulièrement.

Performance améliorée

Le toucher est apaisant et implique la confiance. La coopération au sein des groupes est un effet secondaire du bon type de communication tactile. Michael W. Kraus et al. au Département de psychologie de l'Université de Berkeley, ont mené une étude sur les équipes de NBA et ont découvert que les membres qui se touchaient souvent étaient plus coopératifs et performaient mieux. Un groupe d'étude de 294 joueurs de 30 équipes de NBA ont été observés faisant des check-fist, des high-fives, des tapes sur l'épaule et d'autres moyens de toucher qui duraient de fractions de seconde à une seconde, et les résultats étaient que les joueurs performaient mieux individuellement et au sein du groupe. Cependant, les chercheurs ont mis en garde que les paramètres stricts de ce groupe ne signifient pas nécessairement qu'il est un modèle pour d'autres types de groupes car ils ont pris en compte une variance possible dans les styles d'entraînement ou les rôles des joueurs centraux.

Bienfaits pour la santé

La recherche montre que les nourrissons qui ne sont pas touchés ne s'épanouissent pas et que les battements cardiaques des patients cardiaques se normalisent lorsqu'ils sont caressés ou touchés par un soignant. Le toucher physique — que vous soyez touché ou que vous fassiez le toucher — aide à réduire le rythme cardiaque et la pression artérielle. Un massage vous détend, provoquant une chute de cortisol — l'hormone du stress — aidant ainsi à renforcer votre système immunitaire. Le Dr Mark Rapaport, Département de psychiatrie et neurosciences comportementales à Cedars-Sinai à Los Angeles, dit qu'il n'est pas encore clair si des massages réguliers seront préventifs, mais il pense que c'est possible.

Acceptabilité sociale

Il est devenu plus socialement acceptable pour les garçons et les filles au collège et au lycée de s'embrasser, selon un article du New York Times par Sarah Kershaw. Aussi procédurière que la société soit aujourd'hui, il y a plus de préoccupation concernant les touchers inappropriés — comme le harcèlement sexuel — mais les câlins sont devenus un phénomène qui a ses racines dans le désir des gens de se sentir réconfortés et connectés. Les salutations plus formelles, comme « comment allez-vous » et un hochement de tête et un sourire ont évolué vers l'étreinte moins formelle alors que les limites du toucher sont devenues moins rigides et que les gens se sentent plus libres de s'exprimer.

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