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Les principales blessures de surutilisation chez les enfants

Les blessures sportives chez les enfants augmentent, selon StopSportsInjuries.org : plus de 3,5 millions d'enfants de moins de 14 ans sont traités pour blessures sportives chaque année. Chez les collégiens et lycéens, les blessures de surutilisation représentent la moitié de toutes les blessures sportives. Ces statistiques devraient inquiéter les parents, car les blessures de surutilisation causent des problèmes non seulement au moment de la blessure mais aussi plus tard.

Répétition et blessure

Les blessures de surutilisation résultent d'une trop grande quantité de la même activité. Par exemple, les lancers répétés au baseball peuvent causer des blessures de surutilisation au coude, tandis que les blessures à l'épaule sont plus probables en natation. Les enfants et adolescents grandissent encore, ce qui augmente leur risque de blessure par rapport aux adultes, selon l'Académie américaine de chirurgie orthopédique. Bien que presque tout sport puisse causer une blessure de surutilisation, l'AAOS note que les plus courantes touchent le genou et le pied.

Blessures aux jambes

Une blessure de surutilisation peut survenir dans un muscle, tendon, ligament, os ou plaque de croissance. Les plaques de croissance sont les zones aux extrémités de l'os plus faibles que les structures environnantes (tendons, ligaments). Une blessure à la plaque de croissance peut affecter définitivement la croissance osseuse. Parmi les blessures de surutilisation les plus courantes de la jambe chez les enfants : la maladie de Sever (ostéochondrose), causant douleur au talon; la maladie d'Osgood-Schlatter, blessure de la plaque de croissance à l'extrémité supérieure du tibia causant douleur au genou; et le genou de sauteur, blessure du tendon rotulien au genou.

Membres supérieurs

Les blessures de surutilisation peuvent aussi toucher les membres supérieurs. Les lancers au-dessus de la tête causent inflammation au coude, courant chez les enfants lanceurs au baseball. L'apophysite médiale, ou coude de Little Leaguer, cause douleur à la bosse osseuse interne du coude. La gymnastique peut causer des blessures de surutilisation au poignet. Les fractures de fatigue dans n'importe quel os peuvent survenir par surutilisation, bien qu'elles soient plus fréquentes aux os des jambes et pieds, surtout en début de saison quand l'enfant reprend l'entraînement après le repos estival.

La prévention est la clé

Comme le nom l'indique, les blessures de surutilisation résultent de trop de bonnes choses. Les enfants qui ne pratiquent qu'un seul sport, s'entraînent toute l'année, s'entraînent intensivement ou jouent dans plus d'une équipe sont plus susceptibles de développer des blessures de surutilisation, selon l'AAOS. L'activité constante d'entraînement et de jeu ne laisse pas les articulations et structures de soutien se reposer. Un article d'avril 2010 dans « U.S. News &World Report » note qu'autrefois, les enfants pratiquaient une grande variété de sports mais ne s'entraînaient pas intensivement ni toute l'année, ce qui les prédisposait moins aux blessures de surutilisation. Si votre enfant se plaint de douleur, boite, a du mal à dormir ou résiste à l'entraînement, consultez un médecin pour une possible blessure de surutilisation.