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Quelles sont les causes du mal des transports chez les enfants et comment puis-je le prévenir ?

Le mal des transports est un type de mal des transports. Le mal des transports survient lorsque le cerveau reçoit des informations contradictoires des oreilles internes, les yeux, et les nerfs dans les articulations et les muscles.

Imaginez un jeune enfant assis bas sur le siège arrière d'une voiture sans pouvoir voir par la fenêtre - ou un enfant plus âgé lisant un livre dans la voiture. L'oreille interne de l'enfant sentira le mouvement, mais pas ses yeux et son corps. Le résultat peut être des maux d'estomac, sueur froide, fatigue, perte d'appétit ou vomissements.

On ne sait pas pourquoi le mal des transports affecte plus certains enfants que d'autres. Bien que le problème ne semble pas affecter la plupart des nourrissons et des tout-petits, les enfants de 2 à 12 ans sont particulièrement sensibles.

Pour prévenir le mal des transports chez les enfants, vous pouvez essayer les stratégies suivantes :

• Réduisez les entrées sensorielles. Encouragez votre enfant à regarder les choses à l'extérieur de la voiture plutôt que de se concentrer sur des livres, jeux ou écrans. Si votre enfant fait la sieste, voyager pendant la sieste peut aider.
• Planifiez soigneusement les repas avant le voyage. Ne donnez pas à votre enfant un gros repas juste avant ou pendant le voyage en voiture. Si le voyage est long ou si votre enfant a besoin de manger, donnez-lui un petit, collation fade - comme des craquelins secs et une petite boisson - avant qu'il ne soit temps de partir.
• Prévoir une aération. Une ventilation adéquate peut aider à prévenir le mal des transports.
• Offrez des distractions. Si votre enfant est sujet au mal des transports, essayez de le distraire pendant les trajets en voiture en lui parlant, écouter de la musique ou chanter des chansons.
• Utilisez des médicaments. Si vous prévoyez un voyage en voiture, demandez au médecin de votre enfant d'utiliser un antihistaminique en vente libre, tels que le dimenhydrinate (Dramamine) ou la diphenhydramine (Benadryl), pour prévenir le mal des transports. Les deux médicaments fonctionnent mieux s'ils sont pris environ une heure avant le voyage. Lisez attentivement l'étiquette du produit pour déterminer la dose correcte et préparez-vous aux effets secondaires possibles, comme la somnolence. Les antihistaminiques sans somnolence ne semblent pas être efficaces pour traiter le mal des transports.

Si votre enfant commence à développer le mal des transports, arrêtez la voiture dès que possible et laissez votre enfant sortir et se promener ou s'allonger sur le dos pendant quelques minutes les yeux fermés. Placer un chiffon frais sur le front de votre enfant peut également aider.

Si ces conseils ne vous aident pas ou si le mal des transports de votre enfant rend les déplacements difficiles, parlez au médecin de votre enfant des autres options.