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Ce que les parents doivent savoir sur les adolescents surdoués

Les années d'adolescence sont notoirement difficiles pour presque tout le monde. Pour un adolescent surdoué, ces années peuvent être encore plus difficiles. De nombreux adolescents surdoués sont perfectionnistes et plus sensibles et conscients d'eux-mêmes que leurs pairs, donc ils pourraient connaître plus de hauts et de bas s'ils ne sont pas soutenus ou s'ils sentent qu'ils ne sont pas à la hauteur de leur plein potentiel. Être un parent impliqué, compréhensif et éduqué est crucial pour aider votre adolescent surdoué à naviguer dans les eaux agitées de l'adolescence.

Estime de soi

Développer un fort sens de soi est l'une des tâches critiques de l'adolescence, pourtant la plupart des adolescents luttent dans le domaine de l'estime de soi. Chez les adolescents surdoués, un manque d'estime de soi et des sentiments réduits de valeur personnelle sont extrêmement courants, dit la psychothérapeute Elizabeth Donovan dans un article pour « Psychology Today ». Ils pourraient ressentir un plus grand sens de la pression pour réussir ou sentir le besoin d'être sans faille dans tout ce qu'ils font. Ils pourraient donc réagir plus fortement à l'échec que leurs pairs. Les parents peuvent aider leurs adolescents surdoués à développer un sens sain de l'estime de soi en restant impliqués, en louant les accomplissements, en évitant la critique de l'échec, et en démontrant une attitude acceptante et soutenante.

Développement des talents

Les adolescents surdoués sont généralement avancés dans un ou plusieurs domaines, comme la musique, la science, l'écriture ou l'art. L'une des tâches les plus importantes pour le parent d'un adolescent surdoué est de soutenir le développement de leurs talents et intérêts uniques, selon le Centre Neag pour l'éducation des surdoués et le développement des talents à l'Université du Connecticut. Les adolescents surdoués qui développent avec succès leurs talents ressentent un sens accru d'assurance, de responsabilité, d'indépendance et ont une vision plus positive de l'apprentissage tout au long de la vie. Les parents peuvent aider leur ado à suivre sa passion en restant impliqués, en apprenant sur les domaines de talent spécifiques de leurs adolescents et en discutant des possibilités pour l'avenir, comme transformer leur talent en carrière.

Dépression et anxiété

Puisque de nombreux adolescents surdoués ressentent une énorme quantité de pression et de responsabilité, il n'est pas étonnant qu'ils soient souvent plus susceptibles de développer des troubles psychologiques comme la dépression et l'anxiété. Les adolescents surdoués sont aussi souvent hautement sensibles et hyper-conscients d'être « différents », ce qui pourrait aussi jouer un rôle dans la dépression. Les parents d'adolescents surdoués devraient être conscients des signes d'alerte de ces troubles. Les symptômes pourraient inclure des changements d'humeur, l'évitement d'activités agréables, une socialisation diminuée, un déclin scolaire, des changements d'appétit et de sommeil ou l'absentéisme. Si vous remarquez l'un de ces signes, discutez de vos préoccupations avec votre enfant et demandez l'avis du pédiatre de votre enfant ou d'un professionnel de la santé mentale qualifié.

Sommeil et relaxation

Les adolescents surdoués sont toujours en mouvement, tant mentalement que physiquement, et ils pourraient oublier de prendre le temps de recharger leurs batteries. Ils sont souvent privés de sommeil, pourtant ils ont généralement besoin de plus de huit heures de sommeil chaque nuit, selon l'Institut Davidson pour le développement des talents. Trop peu de sommeil peut rendre votre ado irritable, déprimé et stressé. Il est important pour les parents de s'assurer que leurs adolescents dorment assez et mettent aussi de côté du temps chaque jour pour se détendre et libérer le stress. Vous pourriez encourager votre ado à essayer différentes méthodes de relaxation, comme le yoga ou la respiration profonde, pour aider à la gestion du stress.